-100
Зато не привес....
Довольная лопаю лазанью. Лазнья.... как много в этом слове.......... это и винно-томатно-мясной дух болоньезе, и пряно-молочный, с нотами гвоздики, перца, лаврового листа и тимьяна аромат бешамели... А эта корочка из пармезана.... Мыр-мыр.... Вчера в мясной соус добавила остатки кукурузы, очень прям даже
Итак, вчера съедено:
Завтрак:
Скумбрия, хлеб
Обед:
Орехи на 300 с чем то калорий
2 кураги
Ужин:
Запахи из тарелки мужа и сына
Итакой манюсенький отвес... ну, сегодня фитнес, надеюсь не встану на месте. А то название-то освободилось...
Сегодня:
Завтрак:
Лазанья
Обед:
Курага, орехи, чай
Ужин
кефир и творог.

Катрин, Февраляночка, Ирина, Спасибо за поддержку!!!
Я вообще заметила что стала с вами есть гораздо меньше, даже по сравнению с первыми днями здесь.

И это здорово!!
А отвес пусть маленький. но ведь минус
Я тоже курагу сегодня лопала и орехи

Да, полезно, вкусно, но, зараза, калорийно!!!

Моя коровка бодро движется к финишу!!

я съела еще 40 грамм орехов, и оедаю еще кусочек лазаньи Щас выпью чашку чая с медом и больше ничего не буду седня. Перед тренировкой творог с грушей, и после - йогурт допью. (а то прокиснет, блин я как будто блокаду пережила - все ем, что к концу срока годности близится...)

Привет, милая! С отвесиком! Как потренировалась?

АУууууу! Есть кто живой???
Что там весы вещают после лазаньи?

Все на выходных Затишье на нашей улице )))

непышка
Ты нас бросила?

Девочки, привееееееет!!
Неожиданно в пятницу вечером уехали к свекрови так там и остались. (вообще-то планировали, что они к нам). Попрощаться не успела.
Вот, весов тоже не было, поэтому... Не знаю динамику, только конечный вариант.
В пятницу после 4 не ела, в субботу была печень куриная тушеная со сметаной, потом пельмени..... но не на ночь. В воскресенье пельмени (домашние, няма), колбаска, грудинка... а на ночь с мужем грызли соленые фисташки . ИИИИИИИИИИИИИиииииииииии.результат!

+700

Это данные недельной давности.

Г - 91
ПГ - 77
Т - 73
Ж - 80
Б - 97

Сегодня:
г - 90
пг - 75
т - 72
ж - 80
б - 97