Не опять, а снова!

Неженка

Привет всем!

У меня сегодня получился читтинг где-то на 1700 ккал (не самыми полезными продуктами добирала: ветчина, козинаки, шоколад...)... Надеюсь, хуже мне не будет от этого, надо как-то вес сдвигать уже) 40 минут на степпере сейчас вот отходила O:-)

Но это не зажор. Я так только 1 день, завтра опять на привычное питание не больше 1300

Может, надо сегодня ещё набрать? До 2000? Как думаете? Но уже поздно вроде... Хотя я всегда в 11 вечера только ужинаю... Но и ложусь очень поздно, так что 4 часа до сна у меян выходит всё равно.

ТРЕНЕР

Неженка писал(а):

40 минут на степпере в плёночке с кремом,

Опа,еще одна в пленочке,зайди ко мне вот сюда viewtopic.php?f=14&t=1869&start=660 прочти Миф №5

Вкраце:

Миф №5:
стать стройнее можно с помощью шорт,пленок и поясов для похудения, просто нося их по несколько часов в день или надевая на ночь, предварительно нанеся какой-нибудь крем для похудения. Эти шорты состоят из нескольких слоев и повторяют эффект сауны. Ну, что тут можно сказать? Кожа преет и чешется, больше никакого эффекта не наблюдала. Если же в них интенсивно заниматься, скажем, аэробикой, - а ваша кожа при этом не дышит – то, думаю, ничего, кроме вреда, от таких занятий вы не получите.
Помните,все органы в брюшной полости испытывают КАТАСТРОФИЧЕСКИЙ перегрев,как будто их положили в духовку в рукаве для запекания.

Неженка

ТРЕНЕР писал(а):

Миф №5: стать стройнее можно с помощью шорт,пленок и поясов для похудения, просто нося их по несколько часов в день или надевая на ночь, предварительно нанеся какой-нибудь крем для похудения. Эти шорты состоят из нескольких слоев и повторяют эффект сауны. Ну, что тут можно сказать? Кожа преет и чешется, больше никакого эффекта не наблюдала. Если же в них интенсивно заниматься, скажем, аэробикой, - а ваша кожа при этом не дышит – то, думаю, ничего, кроме вреда, от таких занятий вы не получите.Помните,все органы в брюшной полости испытывают КАТАСТРОФИЧЕСКИЙ перегрев,как будто их положили в духовку в рукаве для запекания.

Очень интересно... а я думала, что от тепла крвообращение усиливается и в проблемных зонах тогда лучше жир сжигается... Значит, миф, ладно..Вреда нам не надо точно... А такому авторитеному мнению я склонна доверять

ТРЕНЕР

Неженка писал(а):

от тепла крвообращение усиливается и в проблемных зонах

оно усиливается от аэробной нагрузки

Неженка

ТРЕНЕР писал(а):

оно усиливается от аэробной нагрузки

и то верно :!:

ура, больше не буду в противной плёнке заниматься :Yahoo!:

Так мерзко в ней, я ради благого дела только и терпела эти незабываемые очучения :grin:

а раз дело не благое, а даже вредное, то ну её нафиг, плёнку эту)

persikk

Людонька,еле ашла твой дневничек!!!ты куда пропала???
С ПРАЗДНИКОМ ТЕБЯ ДОРОГАЯ,С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА!!!!Я ЛЮ ТЯ!!!!#77

Дюся

#77 С праздником!!!

#77

#77Пусть сегодняшний день будет наполнен счастьем, радостью и любовью!!!

#77С наилучшими пожеланиями, Дюся #77

Неженка

persikk писал(а):

Людонька,еле ашла твой дневничек!!!ты куда пропала???
С ПРАЗДНИКОМ ТЕБЯ ДОРОГАЯ,С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА!!!!Я ЛЮ ТЯ!!!!

Катюшенька, спасибо!!!! Я вроде не пропадала)))

Дюся писал(а):

С праздником!!!

Спасибочки :Rose:

Неженка

Ура!!!!!!!!!!!!! Лёд тронулся :Yahoo!:

Вес сдвинулся!!!!

Отвес 200 грамм за неделю, это при том, что вчера ночью выпила много вина. Процент жира вообще показывает гораздо меньше, чем было, то етсь весы уверены, что уходит жир - подмигнули мне зелёным светом :wink:

Что делала: каждый день, кроме вчера, степпер. А в субботу и в воскресенье сделала большой читттинг)))) И ура))))))))))))))))))))

Теперь я вешу 61,5 :Bravo:

Дюся

Неженка писал(а):

Теперь я вешу 61,5

#77

Неженка

Дюся
спасибо! Такой классный ёжичек с цветами - настроение поднимает :Yahoo!:

Дюся

Неженка писал(а):

настроение поднимает

так у нас сегодня день смехотерапии)))

#77

Надя)

Привет!! С отвесиком тебя! :!:

С денм св валентина)

ЛуЧиК сЧаСтЬя

#77
Желаю счастья много, много.
Хочу, чтобы в жизни молодой
Тобою взятая дорога,
Не стала узкою тропой.

Руська

Неженка писал(а):

Ура!!!!!!!!!!!!! Лёд тронулся Вес сдвинулся!!!!

Отвес 200 грамм за неделю, это при том, что вчера ночью выпила много вина. Процент жира вообще показывает гораздо меньше, чем было, то етсь весы уверены, что уходит жир - подмигнули мне зелёным светом

Что делала: каждый день, кроме вчера, степпер. А в субботу и в воскресенье сделала большой читттинг)))) И ура))))))))))))))))))))

Теперь я вешу 61,5

_________________

Привет Людочек!!! Поздравляю от души!!! #77

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Не опять, а снова!

Кто сейчас на форуме