Здравствуйте.Вот и я решилась.Завожу эту штуку только ради того,чтобы было больше стимула продолжать.
Итак,может быть кому-то это я покажусь смешной.
Я маленькая.Мне 14 лет.
Мой вес на данный момент аж 77 кг при росте 172.
Хочется скинуть до 65. До этого уже был результат в -10 кг,но с тех пор ничего не меняется.
Почти каждый день занимаюсь на велотренажере,с гантельками и качаю пресс,но все равно вот уже около полугода никакого сдвига.
В общем,как-то так.

Лакомка,я ем один-два раз в день. Стараюсь не много.
Спасибо.Сейчас хочу просто построже что-нибудь попробовать.

ну ты чего?????
У тебя же растущий организм!!!!!
Есть надо по 5 раз в день маленькими порциями!
Недоводи себя до язвы..

Лакомка,я больше 2-х раз просто не успеваю.
Сейчас к экзаменам готовлюсь и к поступлению+ хочется проводить время с друзьями и с парнем.

Нельзя так питаться У тебя организм будет все запасать "на всякий случай"


Бери с собой фруктики, кефирчик. Это ведь тоже еда.... Ну и завтракай и обедай

Ванильное небо , Увы,знаю,но ничего не могу поделать.
Хорошо,я попробую.

чего не будет - того не будет.
Палина, главное - что б завтрак был, а хлеб и пирожки со слойками отсутствовали и все будет
удачи!

Kathryn
Спасибо.))

Тащемта вот она,вторая запись.
Я видела,тут надо описывать,что ты съел за день...
Итак.
Завтрак:йогурт+кофе.
Обед,правно перетекающий в ужин:одно яблоко+какой-то стремный фиточай(:О).
Сейчас еще пойду позанимаюсь,будет вообще айс.
----
Поняла,в чем одна из главных моих проблемм.Когда я нервничаю,я начинаю все то "заедать". В последнее время нервничаю я почти каждый день из-за всего,что творится в моей жизни.
----
Вопрос не по теме,что дарить на ДСВ,окромя банальных сердечек или как дарить банальность но небанально?==

Это все что ты скушала за день так дело не пойдет меню больше на разгрузочный день похоже

Солнышко, ты вообще ешь когда-нибудь?????????
Ясен перец почему ты вес не скидываешь.... организм с ума сходит от того ,что ему мало еды, и припасы делает, как у верблюда.
Завтрак должен быть хорошим. Я вот если хорошо не позавтракаю, хочу жрать как дикая весь день. Всегда можно с собой взять например яблоко, бутылочку кефира, чтоб перекусить. Нужно есть мясо, это строительный материал, для организма. Курица, телятина отварная, вполне диетические. Ты главное ешь, и чаще, и сама увидишь, как быстро тебе удасться скинуть килограммы.

У меня как-то все странно происходит.Я,если не завтракаю,могу спокойно весь день так прожить.А вот если не ужинаю,становится плохо.х)
Просто сейчас хочу устроить,скажем так, "разгрузочную неделю"...))

Если хорошо позавтракаешь и пообедаешь, не будет вечером плохо

оооой... осторожнее с ними... после некоторых от санузла далеко лучше не уходить часа 4