Итак, сегодня:
Завтрак:
Груша
Кусочек скумбрии с кусочком хлеба. Ладно, кого я обманываю. КУСОК скумбрии и КУСОК хлеба.
Обед
Плов с сушеными грибами и говядиной, или лазанья мясная. Если появилась на рынке нормальная грудинка - сделаю смешанный фарш в лазанью, если нет - плов из имеющейся говядины.
Ужин
Йогурт

Наверное, посмотрела записи - последний прием пищи был без 15 минут 4. Ну, а сауна вывела лишнюю жидкость от соленой-копченой скумбрии. И дорожка, и тренажеры, и бассейн!!
Девочки, я вчера так лоханулась.
Пришла на фитнес в 6. Аква без 15 7, но я уже отчаялась туда записываться: как не позвонишь - мест нет (она по записи). Короче, без 10 закончила последние упражнения на пресс, неторопясь потопала наряжаться в купальник для сауны. Захожу в комнату где сауна-бассейн, и что я вижу?? 3 (три) ТРИ!!!!! деффки скачут в бассейне под команды тренера. Я чуть не упала к ним от удивления. Но по технике безопасности,не позднее 5 минут после начала занятия я должна быть в воде во всей подобающейся мне для этого амуниции. Поэтому я пригорюнилась, и пошла потеть.
Потом я посмотрела расписание, и узнала, чтотри деффки сегодня занимались НА ПРЕСС. А че, мне не надо пресс, я пальцы на ногах хочу чтоб похудели.
Я лохопедрище.

Как у вас все строго!

Сейчас вспомнила, как мне сегодня снилось, что я ем копченую скумбрию (это всё ты!). Сама ем, а сама думаю: "Ну это же сон. Во сне же можно...."

бляха муха, пусть мне ночью приснится торт...
А еще можно представить, что спишь и съесть.... А на весы не вставать, проспать

какая хреновая мне досталась полироль. Вот была у меня до этого мебелюкс, и запах, и результат. Вчера купила пронто классик блеск. От нее разводы и запах не ахти.

По правде говоря, фитнес у меня не люкс. Зато в 20 минутах на все - от порога до порога.

кхе-кхе.
Насыпала я себе в тарелку орешков - по 20 грамм фундука, кешью и фисташек. Щас буду щитать калории
Кешью - в 100г-542!!!= 108 (пристрелите меня)
Фундук - аааа!679!!! = 136 (писец)
фисташки - 642 = 128
[b]372[/b]
Закусила........... пойду готовить лазанью........ в 6 съем самый мааааленький кусочек.

ПРИВЕТ!!! ВОТ ЭТО ОТВЕСИЩЕ!!!!!!!!

Я себе позволяю 10 штук фундука в день. Утром

Кто нибудь, отговорите меня кушать лазанью....

Милая, потерпи! Отрежь себе кусочек и убери "для себя" в холодильник. Утром съешь.

Спасибо. Мне так необходимо было это услышать. Если завтра не будет отвеса Я ОЧЕНЬ РАССТРОЮСЬ.Потому что мне стоило титанических усилий отказаться от этой ...оооо... лазаньи.

Эх, я не успела Ну ладно, зато успею к твоему отвесу.
Я вчера тоже с большим трудом утерпела чтоб не наесться вечером, сегодня была вознаграждена

я тобой горжусь! и не только я!!!