Я много раз в последнее время пыталась справится со своим весом и у меня плохо получалось. Верю и надеюсь , что эта попытка будет удачной.

Привет, добро пожаловать!!! делай линеечку, устраивайся поудобнее и вперед!!!

И что я раньше боялась сюда вступить.Не знаю?Мне у вас очень нравится.

Расскажи о своих планах....
и поподробнее о себе: вес рост, возраст....семейное положение...Так нам легче будет тебе помочь, а тебе - быстрее освоиться...

Мой возраст 45 лет.Рост 162см. вес 98кг.Но у меня успехи, год назад мой вес был 110 кг. Я снизила даже до 94 кг.Но после нового года вес опять полез вверх.
Я замужем.Трое детей.Двое старших (Артём, Юрий)уже самостоятельные.Дочь Александра-школьница старших классов.Вообще, я очень домашняя, но считаю
себя все таки неглупым и начитанным человеком.

Я ещё не научилась ставить линеечку.Помогите с сайтом ,где можно приобрести.

нажми на маю линеечку, например, и тебе откроется сайт с линеечками, там создашь свою. И потом вставишь в подпись)))

Знаешь, у меня дочь всё пыталась как то линеечку поставить. И ничего не получилось.Я вообще, ничего не поняла.

Привет, вот ссылки на ленеечки, если зайдешь в тему "как завести дневник. инструкция" то там много ссылочек найдешь.
http://www.myjane.ru/lines/
http://tickers.families.com/ (англ, и региться надо)
http://metric.rodim.ru/other/humor.html

Создаешь линейку, копируешь ВВ-код и встовляешь в подпись (это в центре пользователя в профиле) там же укажи ссылку на дневник, а то найти тебя будет трудно.


достаточно сильно скинула. расскажи как худела, и как собираешься это делать сейчас?

Оооооооо, мы одной возрастной категории, по-этому первый совет - не комплексовать, все что не получается - подскажут девочки, главное спрашивай, пиши свои дневные рационы и вперед...а уж мы подкорректируем, подскажем...
Кстати, я Люба (в дневнике - Буся)..., заходи в гости.....

От это классно, у нас У Надюши тоже трое детей - будет о чем поговорить или о ком....

Спасибо! за внимание!!!Я рада, что вы откликнулись. Я ,год назад, решила для себя , что так жить дальше нельзя и стала пытаться худеть.Вот!
Но получается не всё..Кое-что нашла в Нэте. На сайте Mail.ru -Худеем вкусно- лайт ,мне как то объяснили, как правильно худеть.У меня получилось, но вроде как-то не совсем..Такой обширной информации, как у вас, конечно, там нет. Но я очень благодарна этому сайту.Процесс похудения -пошёл...
У меня не получаются разгрузочные дни -срываюсь.
Вчера попыталась посидеть на кефире.Но СОРВАЛАСЬ,В 19-00 съела 1 кексик, 1 шоколадк(0,024гр),в 23-50( кусок горбуши 0,095гр) и самое страшное грудинку(при чём жирную) 0,090гр, без хлеба.Как вы поняли я была на работе.
Сегодня дома хочу посидеть на чае с молоком.Может получится.Буду стараться!!

Думаю про это надо написать. Свои огромные килограммы я наела в стрессовой ситуации. Вообще-то я не хотела это писать, но наверно, надо. От тяжелой жизненной ситуации у меня начался невроз. Я ведь живу в России и поэтому мое заболевание никто не заметил. Уже в тяжёлом состоянии сама себе поставила диагноз. И вышла из невроза. САМА. Правда и ситуация изменилась.Честно, выходила долго и тяжело. Но поддержка моего мужа, сына Юрия, дочери Александры и конечно, моего старшего сына ТЁМКИ поверьте, дорогого стоит...Но переживая свою трудную и непонятную ситуацию и выход из невроза Я ЗАЕДАЛА, И ТАК ПРИВЫКЛА, что остановится теперь ,ну очень трудно..не могу.. Человек не может оставаться один....Это я поняла( жизненный опыт), поэтому прошу у вас помощи. Юрик, сынок , который ещё со мной живет сказал одну замечательную фразу:Мама, ты же моя мама и я хочу, чтоб ты была у меня красивая.ХУДЕЙ!!!!
И он прав.Я с сыном полностью СОГЛАСНА,

Приветик!!!!!!!!!!!

Смотри, какая классная мотивация .....держись за неё....даже взглянув на сынульку ты будешь помнить его слова.....

Вот мой совет......пока не выстроишь питание - не сиди на разгрузе, да и не для всех он подходит....это мне давно еще посоветовали старожилы, теперь и я это подтверждаю.....Пока не наладиться режим питания - часто, понемногу и правильно - желудок будет требовать у мозга сладкого, калорийного и много, а мозг тебя пинками будет гнать к холодильнику, а как говорит Наташа (Крепкий орешек) "у открытого холодильника долго не стоять! засасывает!"

Давай начнем с того, что ты ежедневно расписываешь что съела на завтрак, обед , ужин и перекусы...Сколько выпила воды... Там - скорректируем...

Я практически стою на этой черте, пока контролирую свою ситуацию, но боюсь именно осложнений, выручаетобщение на сайте.....здесь и поплакаться можно и поругать кого-нибудь.....очень дружелюбная атмосфера..Если раньше я вообще не могла своию жизнь обозначать словами, то теперь пишу сумбурно, но оказывается, меня понимают и пытаються помочь или отвлечь...
Вместе мы все осилим....