Ленусик, приветик! Удачного нам разгруза!!!!

Ольга, спасибо за поддержку!!!

приветик, у тебя все получится, мы в тебя верим

Черная кошка, спасибо, я тоже верю! Верю в себя!!!!

И да, надо то-то делать с целлюлитом. Куплю пленку и хулахуп для талии. А то у нас все девочки в барах рядом с домом его накручивают:))))

Целлюлит, да, это прОблем. Тут девочки советуют скраб медовый делать. Я раньше, очень давно, пользовалась таким скрабом (мед + морская соль крупная). Особенно хорошо в сауне помогает. А под пленку еще не пробовала. Надо будет поэкспериментировать. Правильно говорят, все новое - это хорошо забытое старое.
Удачно разгрузиться

Привет!
Ну вчера в итоге все же пришлось поесть - овощной салат и небольшой кусок нежирной курицы думаю не испортили общей картины.

Сегодня с утра сделала зарядку, небольшую, но постепенно буду увеличивать количество упражнений.
Что ела:
Завтрак
вода с лимоном, два вареных яйца, помидор огурец с лимонным соком, два хлебца с орешками и семечками, маленькие, по 20 гр.
Ланч: Арбуз, свекольный сок, морковный сок, ммммаааааленький кусок сыра с плеенью (10 гр)
Обед - вкусный овощной суп на курином бульоне с отварными куриными сердечками
Перекус - помелла, арбуз, 20 гр. копченой рыбы
Ужин - тот же суп, арбуз.

Активность - сейчас вот планируется прогулка, кручение хулахупа (если не умру, а то после первых 20 минут живот уже болит и грозятся появиться синяки).

Ленусик, ух какая женщина))) Отвесик прошел мимо пока что..))) да я на самом деле не взвешивалась - буду делать это раз в несколько дней. Допустим - послезавтра!

ну как взвесишься, как получишь огромный отвес))))

Боня-Боня
привет! написала тебе в групповых, но ты не ответила, дублирую тебе свой ответ здесь:


В общем если ты не передумала, сегодня добаляй смайлик и завтра я включу тебя в отчет

Ленусик, ух кк взвешусь-как звешсь послезавтра!!! УХХХХХХХ))))))))

Привет Натика,спасибо, я уже у вас))))

уже у нас