итак подведем итог за сегодня, ток что закончила с упражнениями, крутила обруч 40 мин пресс покачала 50 и 40 раз, наклоны сделала, ну и на ноги упражнения ела по менюшке, ток еще апельсин и яблоко слопала вот как то так)

спасибо зай

старалась
блин что вчера у меня инет тупил по страшному, никак зайти не могла постоянно выкидывало питаюсь нормально, правда иногда позволяю себе каких нибудь вкусняшек, но ток строго до 12 вчера обруч крутила и пресс качала, сегодня тоже по плану обруч и упражнения

я домой ездила на выходные а так я учусь, правда сейчас болею немного так что на пары не хожу

это плохо(((потому что хочется уже поскорее от него избавиться

спасибо дорогая

да сейчас много кто болеет, школы многие закрыты

в этом ты права

приветик Машенька

подозреваю что да

спасибо заюшка
итак, вчера ходила в магазин набрала всяких овощей, фруктов, ммм, вкусеяшка зато блин забыла в магазине пакет с косметикой(шампуни, бальзамы и тд)домой приехала, сумки разобрала, а самого главного нет пришлось по новой ехать, ладно что хоть мой пакет на кассу другую отнесли, поэтому мне деньги вернули я на радостях еще понабрала всякой всячины кстати купила себе солевое мыло, говорят что он уменьшает жировые отложения ну и ы этом роде, сегодня опробовала, ноги все красные значит улучшился приток крови

меню 8.02.2011
З каша овсяная, чай, бутер( хлеб и сыр) ч.ложка повидла
перекус киви, орехи чуть чуть
О капуста тушеная с грибами, кусочек хлеба, салат из 1/2 огурца,1/2 помидора и чуток редьки, чай с ч.л меда и 4 орешка
перекус яблоко
У творог зерненый

еще купила себе диск на нем крутится надо сегодня опробую, ну также обруч и упражнения, блин хочц на фитнес, но незнаю скок стоить будет, надо дойти узнать
еще сегодня попробовала стебель сельдерея пакость редкостная
может кто подскажет куда его сунуть можно чтобы и польза была и запах не так чувствовался?