Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 26 авг 2025, 00:06


На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Располнела после родов...трудное решение банальной пробл
СообщениеДобавлено: 07 фев 2011, 10:28 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2010, 17:55
Сообщений: 1038
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 60 раз.
Поблагодарили: 64 раз.

Дневник: GLAMOURKA_Моя розовая мечта...
ВоЛчИцА писал(а):
А я занялась чтением полезной (надеюсь )книги Алена Карра ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС!!!

Полная фигня...Я воодушевилась его другой книгой "Легкий способ бросить курить".Я курила 8 лет.Были попытки бросить,но не получалось...Книга мне помогла.Я бросила и не курю уже 4-й год...Решила еще и похудеть с помощью этого автора.Но мне его принципы питания не подходят.Я не собираюсь быть вегеторианкой и есть все в сыром виде....Да и диетологи это не поддерживают.Если ты сможешь отказаться от мяса,молока и рыбы,то можешь следовать его убеждениям... :D

А так не унывай!!!Не бросай начатое!С двумя малышками конечно времени не много на себя остается.Ну просто следи за питанием хотя бы:
завтрак:овсянка(мюсли,любая каша)+йогурт
перекус:фрукт или кефир,
Обед:что-нибудь белковое(нежирное мясо(говядина,курятина...)или рыба)+гарнир(овощи,салат...)
Перекус:Кефир или фрукт,сок)
Ужин: творог с кефирчиком или мясо или рыбу с гарниром.

не забывай про воду.Нужно выпивать в день- 30мл умноженный на твой вес
Жареное замени на запеченое на решетке,тушеное,вареное.Сахар на мед.

Ну вот так примерно :wink:

_________________
#77
#77
Я Юля)))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Располнела после родов...трудное решение банальной пробл
СообщениеДобавлено: 07 фев 2011, 11:30 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 11:18
Сообщений: 258
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Уютный дом (1) Вице мисс форума 2010 (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Располнела после родов...трудное решение банальной проблемы!

Команда: Виктория
:Rose: :Rose: Привет, девчонки!

Я что-то расслабилась за эту неделю...кушаю много, двигаюсь мало... Обещаю подтянуться, а то все марафону что-то заваливать начала... :cry:

На счет книги. Пока читаю, хотя бы для общего развития. Как дочитаю скажу свои впечатления. Хотя заранее скажу, что вегетарианкой я, конечно, быть не смогу. Ну не мое это!

Кстати, хотела спросить, кто в этом году собирается соблюдать пост? Я задумываюсь... Хотелось бы найти единомышленников!

_________________
Татьяна, 24 года. Рост 165 см Фото на стр. 3, 8, 16, 20
#77
#77
Моя профессия акушер-гинеколог, помогаю крохам появиться на свет!!!
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Располнела после родов...трудное решение банальной пробл
СообщениеДобавлено: 07 фев 2011, 12:28 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2008, 18:14
Сообщений: 2672
Откуда: Моск. обл.
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 55 раз.

Дневник: дневник
ВоЛчИцА
приветик!
ВоЛчИцА писал(а):
Кстати, хотела спросить, кто в этом году собирается соблюдать пост? Я задумываюсь... Хотелось бы найти единомышленников!

Тань, а ты прям по полной хочешь его соблюдать!? ну и в питании и в духовном плане, с походами в церковь, для причащения!? с отказом от секса? и так далее?
просто я вот тоже очень хочу и я смогу соблюдать все.. кроме последнего... от мужа мне не убежать %)
я даже готова пойти исповедоваться (я еще это не делала никогда) хотя очень боюсь...

_________________
#77
Диеты на http://www.nadietah.ru

фото на стр 159, 166


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Располнела после родов...трудное решение банальной пробл
СообщениеДобавлено: 07 фев 2011, 16:03 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 11:18
Сообщений: 258
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Уютный дом (1) Вице мисс форума 2010 (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Располнела после родов...трудное решение банальной проблемы!

Команда: Виктория
rozaolya писал(а):
Тань, а ты прям по полной хочешь его соблюдать!? ну и в питании и в духовном плане, с походами в церковь, для причащения!? с отказом от секса? и так далее?

Олюнь, я читала по этому поводу литературу, думаю не смогу в полной мере соблюдать. Что я смогу сделать, так это отказаться от пищи (только постное кушать), быть терпимее к ближним. Может схожу в церковь перед постом и на пасху, а вот молиться и от мужа отделаться, тоже не получится это точно. Духовники говорят, что это не пост, а вегетарианская диета на 40 дней получается. Ну и пусть! Зато мотив сдерживаться в еде ого-го какой!!!

rozaolya писал(а):
я даже готова пойти исповедоваться (я еще это не делала никогда) хотя очень боюсь...

Я и исповедовалась и причащалась, когда в лежала в роддоме с токсикозом (с малышками в животике), и перед родами опять же в больнице. Ничего страшного! :D

_________________
Татьяна, 24 года. Рост 165 см Фото на стр. 3, 8, 16, 20
#77
#77
Моя профессия акушер-гинеколог, помогаю крохам появиться на свет!!!
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Располнела после родов...трудное решение банальной пробл
СообщениеДобавлено: 07 фев 2011, 18:25 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2008, 18:14
Сообщений: 2672
Откуда: Моск. обл.
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 55 раз.

Дневник: дневник
ВоЛчИцА
вот и у меня так же! могу просто вегетарианкой стать на время поста! но не более...
вернее все смогу, кроме мужа... :x а он злыдень ведь не отступит и не поймет меня

я за свою жизнь так вегетарианилась несколько раз! очень хорошо запомнилось два из них! один раз 5 недель и я реально похудела... я тогда еще не взвешивалась, но штаны носить без ремня не могла! а второй раз в прошлом году.. тоже что то около 5 недель точно не вспомню... и не похудела :(
ВоЛчИцА писал(а):
Я и исповедовалась и причащалась, когда в лежала в роддоме с токсикозом (с малышками в животике), и перед родами опять же в больнице.

вот ты умница!
ВоЛчИцА писал(а):
Ничего страшного!

ооо, ну это с какой стороны то посмотреть!!! %) у меня за мои почти 30лет, столько грехов .... но каиться все равно придется...

_________________
#77
Диеты на http://www.nadietah.ru

фото на стр 159, 166


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Располнела после родов...трудное решение банальной пробл
СообщениеДобавлено: 07 фев 2011, 20:07 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 11:18
Сообщений: 258
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Уютный дом (1) Вице мисс форума 2010 (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Располнела после родов...трудное решение банальной проблемы!

Команда: Виктория
rozaolya писал(а):
ооо, ну это с какой стороны то посмотреть!!! %) у меня за мои почти 30лет, столько грехов .... но каиться все равно придется...


Кстати, очень много зависит от батюшки! Мне попался просто замечательный! Он непосредственно в перинатальном центре работает (ну или как там у них называется, я не знаю), так вот, он очень хороший, все понятно объяснял, к нему было не страшно идти. К тому же он в основном перед родами всех причащал/исповедовал, и все наши "женские" проблемы знает и понимает. Мне понравился. А вот в свою церковь идти, где я батюшку не знаю....как-то стремно что ли... Если это слово применимо к такому делу...

Я очень хочу соблюсти эту "вегетарианскую диету". Я тоже 2 раза постилась, и так же как и у тебя, первый раз удачно, а второй нет. Хочу попробовать теперь! Особенно, если БЖУК считать!

_________________
Татьяна, 24 года. Рост 165 см Фото на стр. 3, 8, 16, 20
#77
#77
Моя профессия акушер-гинеколог, помогаю крохам появиться на свет!!!
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Располнела после родов...трудное решение банальной пробл
СообщениеДобавлено: 07 фев 2011, 21:41 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2008, 18:14
Сообщений: 2672
Откуда: Моск. обл.
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 55 раз.

Дневник: дневник
ВоЛчИцА писал(а):
Кстати, очень много зависит от батюшки! Мне попался просто замечательный! Он непосредственно в перинатальном центре работает (ну или как там у них называется, я не знаю), так вот, он очень хороший, все понятно объяснял, к нему было не страшно идти. К тому же он в основном перед родами всех причащал/исповедовал, и все наши "женские" проблемы знает и понимает. Мне понравился

вот тебе повезло!!!
ВоЛчИцА писал(а):
А вот в свою церковь идти, где я батюшку не знаю....как-то стремно что ли..

а у нас в церкви, Батюшек много!
мама моя тоже говорит, что не надо бояться, стесняться, что они слышали столько уже и что никто меня не осудит и так далее... короче пока готовлюсь морально...

_________________
#77
Диеты на http://www.nadietah.ru

фото на стр 159, 166


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Располнела после родов...трудное решение банальной пробл
СообщениеДобавлено: 07 фев 2011, 22:37 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2008, 18:14
Сообщений: 2672
Откуда: Моск. обл.
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 55 раз.

Дневник: дневник
Танюшик, ты отчиталась в марафоне?

_________________
#77
Диеты на http://www.nadietah.ru

фото на стр 159, 166


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Располнела после родов...трудное решение банальной пробл
СообщениеДобавлено: 08 фев 2011, 13:50 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 11:18
Сообщений: 258
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Уютный дом (1) Вице мисс форума 2010 (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Располнела после родов...трудное решение банальной проблемы!

Команда: Виктория
rozaolya писал(а):
Танюшик, ты отчиталась в марафоне?

УПС.... :shock: ЗАБЫЛА.... %)

_________________
Татьяна, 24 года. Рост 165 см Фото на стр. 3, 8, 16, 20
#77
#77
Моя профессия акушер-гинеколог, помогаю крохам появиться на свет!!!
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Располнела после родов...трудное решение банальной пробл
СообщениеДобавлено: 14 фев 2011, 08:42 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14213
Откуда: омск
Награды: 20
за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (2) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Дюймовочка (1) Сочинитель частушек (1) Детский день Рождения (1) Уютный дом (1)
Творческая натура (1) Счастливы вместе (1) Осенняя ярмарка (1)
Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!
#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Располнела после родов...трудное решение банальной пробл
СообщениеДобавлено: 14 фев 2011, 08:43 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2010, 10:37
Сообщений: 2097
Откуда: Уфа
Награды: 40
Орден славы 1 степени (2) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Абсолютный чемпион (1)
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Чемпион (2) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (2) Детский день Рождения (1) Уютный дом (1)
Мастер слова (1) Мисс Снегурочка (2) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1)
Супер Интуиция (1) 8 марта (1) Как мы отдыхаем (1) 8 марта - творчество (1)
Дикий зверь (1) Симпатия конкурса (1) Cчитаем калории (1) Маленькие вещи (1)
Худеющее лето (1) Королева осени 2012 (2) Думай и похудей (1) Лучший осенний фотограф (1)
Новогодняя снежинка (1) Мое творческое достижение (1) Алый бант (1)
Благодарил (а): 208 раз.
Поблагодарили: 169 раз.

Дневник: ЛеSeHoК

Команда: Команда "Милашки -Постройняшки"
#77

_________________
#77 #77#77
#77

ВСЕ ВОЗМОЖНО! ДЛЯ НЕВОЗМОЖНОГО НЕОБХОДИМО ЛИШЬ БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ
Леся. Рост 175. Фото тут 6,8,16,29,30,34,39,55,73,82,89.
МК по сладким букетам на 91стр.


Последний раз редактировалось ЛеSeHoK 14 фев 2011, 09:47, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Располнела после родов...трудное решение банальной пробл
СообщениеДобавлено: 14 фев 2011, 08:48 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2010, 11:18
Сообщений: 2415
Откуда: Россия
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Самой энергичной (2) За заслуги в КАХА (1) Участник клуба Минус 60 (1) Креативные похудашки (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 99 раз.
Поблагодарили: 230 раз.

Дневник: Олькины похуделки. Этап 2
#77

_________________
#77
#77
#77
[color=#408000]МОИ ФОТО СТР.4,18,54,104,132[/color]
#77
[url=http://www.nadietah.ru/board]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Располнела после родов...трудное решение банальной пробл
СообщениеДобавлено: 16 фев 2011, 08:17 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 12 фев 2008, 09:26
Сообщений: 3735
Откуда: Канада
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Самой энергичной (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Дневник
ВоЛчИцА, привет!
Занята? Но ккал считаешь? Жду отчета за вторую неделю.

_________________
#77

#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Располнела после родов...трудное решение банальной пробл
СообщениеДобавлено: 16 фев 2011, 17:06 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 11:18
Сообщений: 258
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Уютный дом (1) Вице мисс форума 2010 (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Располнела после родов...трудное решение банальной проблемы!

Команда: Виктория
Девочки мои дорогие, всем привет!!! :Rose:

Спасибо, что не забывали, очень приятно!!!

Ну а я собственно, не с очень хорошими новостями.... Скорее всего мне в ближайшее время предстоит операция на колене :cry:

Рассказываю всю историю. В начале ноября прошлого года, решила я пойти заняться шейпингом. И на втором занятии повредила колено. Было такое упражнение - левую ногу вперед (выпад, колено согнуто под углом 90 градусов), а правую назад ставим на колено. Так вот во время этого упражнения у меня моя левая коленка и "полетела"... Я подумала, что сломала, если честно. Боль дикая, из глаз искры вперемешку со слезами. Короче приехала за мной мама, свозила на рентген, там ничего. А по симптомам надрыв боковых связок и возможное повреждение мениска. Прописали лангету. Купили, ходила я с ней где-то до НГ. Больше в больницу не было времени обращаться, вроде легче становилось. Ну а теперь, нога сама по себе не болит, но функция нарушена, не могу встать на колено, сложно спускаться с лестницы. Решила, хватит тянуть и пошла вчера к травматологу. Он посмотрели сказал похоже по всем симптомам на повреждение мениска.... Назначил МРТ и 80% нужна будет операция.... Вот такие делишки. Завтра еду на обследование....

Вот так грустно... :cry: :cry: :cry:

_________________
Татьяна, 24 года. Рост 165 см Фото на стр. 3, 8, 16, 20
#77
#77
Моя профессия акушер-гинеколог, помогаю крохам появиться на свет!!!
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Располнела после родов...трудное решение банальной пробл
СообщениеДобавлено: 16 фев 2011, 18:16 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 10 мар 2009, 18:22
Сообщений: 3904
Награды: 19
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Домашний любимец (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс форума (1)
Счастливы вместе (1) Как мы отдыхаем (1) Родом из детства (1)
Благодарил (а): 145 раз.
Поблагодарили: 209 раз.
ВоЛчИцА
Танюююша........ ой ужас какой...но ничего! у меня был травмирован мениск. пр том сильно! операцию правда не делали - она бы не помогла. но я тоже намучилась. все будет ок! здоровье - главное!!!!!
а шейпенгистам вашим - бой! надо всегда давать не максимальную нагрузку и предупреждать об опасных упрах!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 321 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020