ЯШКА

Яшка

Такс, сегодня меню:
З- рыба 100 гр, горошек 50 гр, хлеб бород. 30 гр, яблоко, кофе с печ 20 гр
О-суп с фрикадельками 250 гр, хлеб 20 гр, кофе с конф 10 гр, яблоко
У: курица 100 гр, свекла вар со смет 100/10, апельсин
Всего 1133,
велотренажер 20 мин. и усе. Даже прогулки полноценной не получилось, у нас дождь опять и ветер сильный

milka

это кто-то говорил что я мало ем - я по 100гр вообще есть не могу - этот кусок упадет как в бездонную бочку и що ел-що песню слушал))))

а я тоже без сладкого не могла - ручки -ножки трясутся-слезки наворачиваются - какие гады кондитеры - столько всего понапридумывали - а нам страдай... а теперь нормально! заметила чем меньше сладкого ешь тем меньше его хочется! точно сволочи туда что-то добавляют - чтоб хотелось побольше))))

я вот сначала я термоядерные леденцы перешла - их больше 2-3 съесть невозможно - ментол перебивает всю охоту. а теперь и без них живу! гематогеном иногда балуюсь)))

Яшка

ВСЕМ-ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!
Не знаю как реагировать, отвес -600. :pardon:

Точно что-то с весами :twisted:

Итак вес на сегодня 73 ровно.
Утром уже была разминка с упражнениями 30 минут. вечером педали покручу. Сейчас малых в охапку, поедем за канцтоварами. У нас сейчас очень популярны все рисовательные предметы. Старший свое рисует, младший свои каки-маляки

Егор подкашливать начал

Яшка

milka писал(а):

это кто-то говорил что я мало ем - я по 100гр вообще есть не могу - этот кусок упадет как в бездонную бочку и що ел-що песню слушал))))

Мила, ну 100 гр одного +100 гр другого, третьего. В сумме - полный желудок :wink:

milka писал(а):

я вот сначала я термоядерные леденцы перешла - их больше 2-3 съесть невозможно - ментол перебивает всю охоту. а теперь и без них живу! гематогеном иногда балуюсь)))

Я вот ни так конфеты, как печеньки люблю :oops:

Конфеты еще с НГ лежат -кучу подарков детям надарили - и никто их есть не хочет :pardon:

persikk

Яшка писал(а):

Не знаю как реагировать, отвес -600.

Как?реагировать?Радоваться нужно,т.к. сегодня 600 ушли,завтра еще уйдет,и так все то что пришло,а мотом и реальный отвес!!!!Все путем))))Вода может задерживается какая!!!!Завтра еще уйдет!!!!

Яшка писал(а):

Утром уже была разминка с упражнениями 30 минут. вечером педали покручу.

Умница моя :Rose:

Яшка писал(а):

Сейчас малых в охапку, поедем за канцтоварами. У нас сейчас очень популярны все рисовательные предметы. Старший свое рисует, младший свои каки-маляки

Егор подкашливать начал

+еще проминат))))Тоже отлично!!!!!Как ты только справляешься с двумя маленькими,Янчик...тяжело наверное!!!!Прям смотрю и восхищаюсь если честно))

СлАсТеНа

Приветик, солнышко!!!!!

Яшка писал(а):

Не знаю как реагировать, отвес -600.

Вот так

Яшка писал(а):

Утром уже была разминка с упражнениями 30 минут. вечером педали покручу.

Умничка!!!!! :!:

Яшка писал(а):

Егор подкашливать начал

Моему хорошо помогает доктор мом - я грудку на ночь мажу....

Яшка

persikk писал(а):

Как?реагировать?Радоваться нужно,т.к. сегодня 600 ушли,завтра еще уйдет,и так все то что пришло,а мотом и реальный отвес!!!!Все путем))))Вода может задерживается какая!!!!Завтра еще уйдет!!!!

Привет Катюшка! ох как хочется уже реальные отвесы видеть :roll:

persikk писал(а):

+еще проминат))))Тоже отлично!!!!!Как ты только справляешься с двумя маленькими,Янчик...тяжело наверное!!!!Прям смотрю и восхищаюсь если честно))

Физически тяжело, когда болеют. а так только тоскливо вечерами. вчера картина: один ресует, второй что-то тихонечко играется, мне аж не по себе стало от такой тишины, вспомнила за телевизор. Включила, чтоб говорил для фона :lol:

Но такое редко бывает

СлАсТеНа писал(а):

Приветик, солнышко!!!!!

Привет Сластенка!

СлАсТеНа писал(а):

Моему хорошо помогает доктор мом - я грудку на ночь мажу....

Классная вещь, но я вообще боюсь что-то мазать, у меня у Сережки на запахи алергия была - задыхался.

Съездили мы за канцтоварами. накупили ручек-тетрадок-карандашей, прицепом пошли разукрашки-наклейки-книжки, потратилась конкретно

а еще, еще я себе диск купила с занятиями по фитнесу, пилатесу и йоге :!:

ЛуЧиК сЧаСтЬя

Приветик!

Яшка писал(а):

Не знаю как реагировать, отвес -600.

Радоваться :crazy:

Поздравляю!!!!!!

Яшка писал(а):

Утром уже была разминка с упражнениями 30 минут. вечером педали покручу.

Умничка, хорошоий план действий!

Яшка писал(а):

Конфеты еще с НГ лежат -кучу подарков детям надарили - и никто их есть не хочет

Мне присылай :lol:

Я с ними поборюсь :lol:

Яшка писал(а):

а еще, еще я себе диск купила с занятиями по фитнесу, пилатесу и йоге

Класс!!!!

Яшка

Алла ™s4astie™ писал(а):

Приветик!

Аллочка приветик! Высылаю тебе конфеты!
#77
Только будешь разбираться с ними наугад, малой все фантики с них поснимал :lol:

milka

Алла ™s4astie™ писал(а):

Мне присылай Я с ними поборюсь

ага - а я помогу - бум вместе со злом бороться - ведь добро должно победить))))

как реагировать - прыгать и орать ураааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!! наконец-то родненький отвес - гдеж ты шлялся то скотина столько времени)))))))

поздравляю! супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Яшка

milka писал(а):

поздравляю! супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо, Мила! :Rose:

milka писал(а):

наконец-то родненький отвес - гдеж ты шлялся то скотина столько времени)))))))

зараза такая - этот отвес - сколько понервничать пришлось :twisted:

Сегодян был полуразгруз :pardon:

:
З: кофе с печ 10 гр
О: суп 250 гр, хлеб ржаной 30 гр, яблоко
У: активия, чай
Даже не буду считать сколько наела - знаю что мало :oops:

Мне сегодня муж звонил :Yahoo!:

Первый раз за месяц :Yahoo!:

Так хорошо было слышно, так долго разговаривали. Как я его люблю#77

ЛеSeHoK

#77

Девочки, скоро весна, точнее уже через 3 недели, а через 4 недели наш праздник – 8 марта, предлагаем (с подачи Natusik@50) провести 4 недели активных приготовлений к празднику и похудений внутри группы №5 "Виктория".

Неделя правильного питания. 07.02 - 13.02.2011
Устроим себе неделю правильного питания, питаемся исключительно здоровой пищей, исключаем сладкое, мучное, жирное. Сахар заменяем на мед, хлеб на хлебцы. Подсчет БЖУК. Каждая определяет для себя рамки и считает. Идеальным считается день, когда вы не превысили допустимый предел БЖУК.
Ежедневно записываем свой рацион, и считаем: за каждый удачный день - 5 балл. За удачно проведенный РД начисляется 10 баллов.

Неделя спорта. 14.02 - 20.02.2011
Вводим ежедневные занятия спортом, нагрузку предлагаю разделить по зонам и разбить на дни (например, понедельник день упражнений на пресс), но продолжительность занятий должна быть не менее 30 минут.
За выполнение заданий начисляется 5 баллов.

Неделя красоты. 21.02 - 27.02.2011
Предлагаю к началу весны навести красоту. Для этого делаем различные обертывания, ванны, маски. Варианты обертываний и ванн выложу позже.
За каждую процедуру ставим себе 2 балла (не более 10 баллов, т.е. 5 процедур в день).

Неделя …. Жду ваших вариантов.

Так же будут учитываться баллы за снижение веса. Ну что начнем?#77

Яшка

ДОБРОЕ-ДОБРОЕ УТРО!!!
Сегодня еще отвесик 100 гр
:dancing:

Сегодня погодка супер - солнышко :sun2:

Весна продолжается

ЛеSeHoK
Спасибо за конкурс, сейчас побегу в комманду отчитываться!

Wild

Яшка
приветики!!!! я в гости с подарочком:
#77

Поздравляю тебя с такими замечательными отвесиками!!! ТЫ молодец!!!

Рада, рада за тебя!!!

Юлион

Привет!!!

Яшка писал(а):

Сегодня еще отвесик 100 гр

#77
Оч рада за тебя :Yahoo!:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

ЯШКА

Кто сейчас на форуме