Зашла случайно, а тут такая веселуха!
Aronax, слушай, так тебе ж с таким фейсом вообще бояться нечего, девченки на живот даже и внимания не обратят!)))

Ну ну... даже не знаю, комплимент это или издевательство

Ну здрасте, комплимент конечно! Я же пишу "бояться нечего", ну ты все равно молодец, что решил себя в порядок привести!

Спасибо

Привет.... вчера съел около 3000 ккал... очень плохо....

сегодня на завтрак съел:
Суп куриный - 200 гр.
Хлеб 150 гр.
Макароны с подливкой (фарш в томатном соусе) - 150 гр..
Сыр -7 грам
3 яблока, 1 мандарин
2 стакана чая с сахаром (по 2 ложки)

...... Как вы думаете, после этого смогу похудеть?
И еще решил что хватит курить.... да я с сегодняшнего дня бросаю курить..., точнее уже бросил пачку сигарет в мусорную корзину....
На обед собираюсь выпить 1 чашку кофе с сахаром.... суп, а там видно будет.... вечером отпишусь что съел.. ах, да... еще спорт на элепсоиде планирую - 10 минут...
ну все до вечера.

В калориях завтрак составил 1428... еще могу 600 ккал употребить....

NAX с сахаром то ?????


а чо, теперь 10 минут на элипсе для мужика спортом что ли щитается????

С сахаром, потому что нужно для мозга...
А кто сказал что элипсоидом все ограничиться... к тому же это только начало, я обычно по 20 минут бегаю.... а потом еще по 30-40 минут занимаюсь на тренажерах...

а для чего нужно


????

Привет, слушай, мне кажется, что ты ОЧЕНЬ много ешь (я со своим мужем сравниваю), еще и курить сейчас бросать собираешься - еще больше есть будешь, проверено (тоже на муже)! Будешь злой от нехватки некотина, плюс еще от голода, если собираешься все-таки ограничивать себя в еде, а так и до срыва не далеко. Может сначала что-то одно сделать: либо питание организовать и строго ему следовать, а как привыкнешь-уже с курением завязывать; либо курить бросай, а через пару-тройку недель, как ломки закончатся, на жесткую диету садись.

Фея_без_топора
Ржунимагу
Не даёшь парню расслабиться

я строгая, но справедливая!

Убить, нах!!!!!!!!!!

Убить нах еще раз!!!!!!!!!!

Пойду обкурюсь....

ну воще да..
очень, я смотрю, у товарища системный подход к организации здорового питания))))))))))))))

кофе с сахаром, макарошки...подливка..суп...Жесть.
ОВОЩИ ЖРЕМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!