Даже у спортсменов есть проблемы...

Zosen'ka

frosia-burlakova
Фрось))))ты смех найдешь .где смеха нет))))

frosia-burlakova

zosichka писал(а):

Фрось))))ты смех найдешь .где смеха нет))))

Энта я любя!!!! :friends:

ТРЕНЕР

Уже получше,односначно.Биссептол и солнце сделали свое дело!Нос ужо дышит.

Вопрос:как не сойти с ума от подсчета калорий в приготовленных тобой тефтелях,супа и т.п. Я просто задолбалась.Самое главное,я поняла,что размер порции на 300 ккал с пачку сигарет и все.

A Fairy with an Ax

ТРЕНЕР писал(а):

Вопрос:как не сойти с ума от подсчета калорий в приготовленных тобой тефтелях,супа и т.п. Я просто задолбалась.Самое главное,я поняла,что размер порции на 300 ккал с пачку сигарет и все.

A Fairy with an Ax

ТРЕНЕР
ой а я такое открытие сделала. в субпродуктах совсем мало каллорий... а я обожаю куриные сердца :Yahoo!:

A Fairy with an Ax

и получится если я употреблю сердце куриное тушеное с луком 400 гр (а это ведро), то даже с учетом завтрака и обеда я НЕ добираю калории, но зато белок прям в шоколаде!!!

ТРЕНЕР

Фея_без_топора писал(а):

в субпродуктах совсем мало каллорий...

не скажи...

На 100 гр. необработанного продукта "Сердце куриное":
Калорийность 159 Ккал.
Белки 15.8 Гр.
Жиры 10.3 Гр.
Углеводы 0.8

лучше это

На 100 гр. необработанного продукта "Печень куриная":
Калорийность 140 Ккал.
Белки 20.4 Гр.
Жиры 5.9 Гр.
Углеводы 1.4 Гр

A Fairy with an Ax

ТРЕНЕР
:eek:

я смотрела тушеные написано 90ккл... в обработанных меньше что ли?
блин, щас настроение испортили
в воскресенье на поминки пригласили..........
а там же нельзя от еды отказываться :cry:

ТРЕНЕР

Фея_без_топора писал(а):

я смотрела тушеные написано 90ккл..

инфа вот здесь http://www.nauchu-gotovit.ru/c_calor.php
Состав необработанных продуктов:
(на 100 гр. / на 100 гр.)сердце куриное
Калорийность - 159 / 159 Ккал.
Белки - 15.8 / 15.8 гр.
Жиры - 10.3 / 10.3 гр.
Углеводы - 0.8 / 0.8 гр.

Состав продуктов после варки:
(на 100 гр. / на 100 гр.)
Калорийность - 143.1 / 143.1 Ккал.
Белки - 14.22 / 14.22 гр.
Жиры - 7.725 / 7.725 гр.
Углеводы - 0.8 / 0.8 гр.

Состав продуктов после жарки:
(на 100 гр. / на 100 гр.)
Калорийность - 143.1 / 143.1 Ккал.
Белки - 14.22 / 14.22 гр.
Жиры - 7.21 / 7.21 гр.
Углеводы - 0.8 / 0.8 гр.

Состав продуктов после тушения:
(на 100 гр. / на 100 гр.)
Калорийность - 143.1 / 143.1 Ккал.
Белки - 14.22 / 14.22 гр.
Жиры - 7.725 / 7.725 гр.
Углеводы - 0.8 / 0.8 гр.

Состав продуктов после запекания:
(на 100 гр. / на 100 гр.)
Калорийность - 143.1 / 143.1 Ккал.
Белки - 14.694 / 14.694 гр.
Жиры - 8.755 / 8.755 гр.
Углеводы - 0.8 / 0.8 гр.

ТРЕНЕР

Фея_без_топора писал(а):

на поминки пригласили..........
а там же нельзя от еды отказываться

можно не есть,а пробовать еду

A Fairy with an Ax

ТРЕНЕР
спс...

Лен... ты ж простая русская баба (с), ты ж понимаешь, что жрать придеца. хочешь-не хочешь. наложат мне на тарелку и ешь. а оставлять нельзя.
так что вопрос
РД когда лучше сделать - ДО или ПОСЛЕ

ТРЕНЕР

до и после :lol:

A Fairy with an Ax

ТРЕНЕР писал(а):

до и после

плюспицот конечно... :waiting:

_/\Ен@_

ТРЕНЕР писал(а):

На 100 гр. необработанного продукта "Печень куриная":

Очень люблю куриную печень,в любом виде приготовления. :!:

#77

A Fairy with an Ax

_/\Ен@_

_/\Ен@_ писал(а):

Очень люблю куриную печень,в любом виде приготовления

а я больше сердце. а печень как то не очень
а в каком виде еще кроме тушения можно готовить? чот я кроме как тушить и не знаю ничо

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Даже у спортсменов есть проблемы...

Кто сейчас на форуме