Привет всем!!!
Jagodka
Кэт
naty
zosichka
Светл@на
приветики, дорогульки мои!!!!
Я тут зашилась с проблемками чуток и с рабочими и с семейными ...Ну в общем жизнь повернулась задницей...Надеюсь, что она будет милая, как у котенка!!
Кушаю по разному, но стараюсь, честно. Не жру на ночь - после 19-ти вообще железно табу! Ну и с утра 2 стакана воды тоже. как отче наш)))) А в течение дня по всякому - но всего понемногу, пока удается держаться, что радует. Взвешиваться уже неделю не могу, весы сломались совсем, надо купить новые. Но наетый за праздники живот, стал явно поменьше. судя по джинсам, что несомненно радует.
Завтра куплю весы и послезавтра отпишусь о весе. Думаю катастрофы нет. Очень хоцца в бассейн, но чесслово - НЕКОГДА!!! просто ужас. Даже когда нахожусь дома - набираю столько переводов - просто зашиваюсь...
Настя закрыла сессию, терь отсыпается.))) Денька входит в режим учебы и уже не ломает по утрам зубные щетки Ну, а с мужем по разному...Видно пришел очередной сложный период... Ну ничего, переживем)))
Вот такие дела))) Всех ЛЮ!!!

Аrinka
Приветик!
Вот я так и подумала, что ты вся в работе

Крякнули, значит... Ну ничего, покупка приятная

Надеюсь, все перемелется

Арин, это нормально... ты же умная женщина, главное выдержать паузу, а потом как в омут с головой, снова... любоff

Ждемсссс...

Аrinka привет дорогая!


Эта уверенность мне равится.
Целую тебя дорогулька! Не пропадай! Чмок!

Приветик всем))))
Натуля
Светл@на
Кэт
Привет, подружки

ахха, долго сопротивлялись, но я их доконала таки . Уже прикупила новые, безо всяких наворотов (чтоб меньше чему было ломаться)))) Просто электронные весы.

да пазуа просто затянулась у нас что-то...Ну, бывает Но кроме паузы непонятки всякие разные вылазят, и вот пришло время, когда приходит тривиальная мысль в голову, что мужики реально, как дети...

ну это сомнительная уверенность, канеш)))НО мне нравится, что тебе нравится

не, все. Не пропадаю.))))

На работу уже вышла, поэтому отписываться буду с утра о весе и рациончике.)) Сегодня решила подсесть таки на систему Палеес. А то с этим интуитивным питанием - сижу я на одном месте..И даже кгэшечку набрала уже. Хотя сейчас по циклу самое время сбрасывать
Эта системка мне очень помогла сбросить плавненько последние кгэшки, мне понра)))
Ну вобщем план такой завтра
утром пару стаканчиков водички
завтрак - овсянка+йогурт
ЧП - 2 черносливины, 2 кураги + зел чай с жасмином + 10 грамм черного шок.
обед - 2 тефтельки со свежим салатиком.
ЧП
Полдник - ряженка и апельсин
Ужин - творог 2% с грушей и мандаринкой (всего вместе 300 грамм)
Вот так.

Привет всем)))
Наконец выбрала время взвеситься и отчитаться по питанию Вес 73.2 Ну это сегодня, псле вчерашнего яблочно-кремового пирожкт почти ночью ..И вот надо же...Приняла ванну, наскрабилась после нее, акая легкость во всем теле. Намазюкалась кремом с миндальным маслом и даже целлюлит погоняла на ногах...И тут...пришел пипец...в виже зверсокго аппетита.. Я пошла и сожрала куриную котлетку с соленым огурчиком...НО ппц совсем охренел и я добавила еще и кусок яблочного тортика... И ФСЕ!! Все коту под хвост...Все мои усилия в течение двух дней..Ну что за хрень, а?!!!
Ну вобщем, я опять вернулась к посленовогоднему весу. Сама виновата.
Сегодня, хоть и выходной, веду себя вполне прилично!!! С утра омлет из двух белков+овощи в пароварке сделала (гавайскую смесь Бондюэлевскую), перед завтраком 2 стакана водички. Дальше все по плану ЧП с черным шоколадом и зеленым чаем с клубникой.
Обед - суп пюре овощной на индейке, со сливками. (брюссельская, обычная, цветная и брокколи, морковь, лучок, картошка (чуть-чуть) отвариваю в индюшином бульоне), потом взбиваю в блендере и прям в кастрюлю добавляю 200 грамм сливок 10%..Объедение! Катюш - тебе респект!
Вечером нулевой творожок с яблочком. Ну вот так где-то)))
Сегодня все мои дома, так что настя все подает на кухне и разогревает.Я не касаюсь ихней еды и от этого легче . Буду держаться)

Привет Аришик!

Ну ппц он такой, как подкрадется незаметно, так и накрывает с головой. Может ты стресс заедаешь? Ну ладно, Аришик, сьела и сьела, не жалей. Ты ж меня так учишь все время. Щас , я знаю, возьмешь себя в руки, так как ты умеешь. У тебя эти твои грамчики лишние на раз отлетят.


Вот, надо мне его завтра сварить, а то я что-то его совсем не варю...
Приятного вечера, Аришик! Я тя в скайпе ищу...нема.

Аришка, приветик!
У мны тут проблемы с тырнетом через день, пропустила твой постик...

На самом деле все неплохо

ой-ёй-ёй, вы подумайте, как страшно Восемь котлеток, банка огурцов и весь тортик - вот это страшно

Подсказываю: огурец... вода задержалась... Что за паника?

У многих выходные являются синонимом пищевого беспредела Даже хорошо, что они быстро пролетают.

Молодечик, дерзай

Аринка, тебя что-то в скайпе не видать...И Настю тоже. Появляйси, а? Целую!

Ариночка, приветик! родная

ой, как понимаю! у самой тут на днях такое было. после катка!!!

держись моя хорошая!! держись! мой вечером не доел три манта а мне так есть хотелось, только и остановило, то, что сегодня я донор!вот такие пироги!

хорошего дня

Привет всем.
Кэт
Светл@на
Натуля
rozaolya
Приветик мои дорогулечки!
Девочки, отписываюсь быстренько и почти украдкой)))Ну как ШПИЁН паштишта ...У меня тут нарисовались очень серьезные проблемки. Надеюсь в более-менее скором времени разрулятся.В какую сторону еще не поняла, но все-таки..
В инет выхожу очень редко. Да и сейчас, если честно, не пишется. не худеется и не толстеется..чет все не так и не то((( Кризис накрыл, походу, среднего возраста)))) Ну, главное, чтоб не климакс .
Всех люблю, помню, целую и скучаю! Как только... - я снова ваша. И все расскажу.

Аrinka
Ариночка, привет! желаю тебе по быстрее разбраться со своими пробелами ....
и вернуться к нам в хорошем, позитивном настроение!

умница,удачи тебе....
я тоже собралась худетьь..))

Желаю чтобы "серьезные" быстрее стали "несерьезными"!!