отчет на сегодня:
з - салат и чуть лапши с мясом
перекус - 2 кураги
о - суп с фрикадельками и + кусочек хлеба
у- салат с 1 куринной котлеткой с тофу

зажер: 21:30 - 2 банана, 22:00 - черный чай без сахара с кусочком шоколада...
посмотрим, что завтра покажут весы...
эх, завидую тем, у кого мужья помогают с диетой мой только соблазны дает((

девочки, подскажите, мне, темной, как добавлять фотки на страницу?

СУПЕР!!! скоро на "пятёрку" перейдёшь))) как я жду этого. хочу уже, чтобы не 6..., а 5... вес был

а у меня родители. Так они не просто соблазняют, они ещё и заставляют. Правда безуспешно


http://www.radikal.ru/ вот сайт, там забиваешь картинку, выбираешь вторую ссылку из появившихся, копируешь...ну и вставляешь в текст

привет ) поздравляю, слушай так тебе и до экватора недолго осталось
спасибо за совет посмотреть Время Ким ки Дука, я его не смотрела, но слышала про него, обязательно посмотрю !!!!
Успехов тебе( а 2 банана это еще не зажор )))))))))

сегодня привесик в 100 гр..но это не страшно))))
до сих пор не могу поверить, что я 60! чувствую себя на 63 все равно...потому что они легко могут вернуться...так что напоминаю свою цель:
#77

я тожееее!!!)))) ничего, мы сможем!!!!
и спасибо за ссылочку!!))

Приветик, я Оля
Зашла поздороваться!
Я тоже сильно поправляться начала заграницей. И меня тоже осенило, что уже 24 года, что надоело откладывать работу над своей фигурой на потом... живем же тока раз в конце-концов!
Ты молодец, держишься! Давай скорей уже добивай эту 6-ку

Каролина, привет. Такая интересная романтичная история у тебя)))) Тяжело конечно вдали от родины, но зато в плане будущего наверное понадежней. И главное рядом с любимым)))
И я смотрю у тебя уже 60,5 - тихо завидую, какая же ты умничка....
А мне вот у Ким Ки Дука очень уж нравится "Весна, лето, осень, зима... и снова весна", прям аж несколько раз смотрела....

ухты!!! я тоже его люблю)) не стала рекомендовать, потому что он на любителя

спасибо!!!! помогает поддержка очень!!! вместе мы сила!!!

сегодня был зажер конкретный!!!!! съела три ТРИ!! кексика вподряд!!! уже почти 12 ночи, а живот до сих пор полный..ДиОн показал 1700 ккл..вот это я свинья..а завтра еще и в гости на целый день

Каролина
привет я знакомиться, мы с тобой во многом похожи, и с попой у меня теже проблемы, даже обхват тоже 101, заходи ко мне в гости будем общаться

приветик!!! смотрю ты уже на пяторочке!!!! молодец!!))) до конца осталось 33 дня? а что тогда? что-то сильно быстро, нет?

я уже на шестерочке , незнаю может и быстро, там уж как получится, а хочется побыстрей

В гостях налегай на овощи.
И если будете есть вилкой и ножом, то тщательно режь все на маааленькие кусочки. Ты так наешься быстрей, чем сметешь все с тарелки И вдобавок создашь впечатление, что все время в тарелке всего полно и ты там постоянно что-то делаешь - то есть не будут к тебе приставать, чтоб взяла то и еще вон того добавила...
А вот если палочками... не знаю даже))) если только по рисинке выбирать...
попробуй хозяйке дома помогать... Она же часто будет вставать, чтобы что-нибудь принести-отнести.. Чем больше времени проходит во время твоей еды - тем меньше ты успеваешь съедать до состояния сытости.