Я вот страдаю от отечности ног, а тут на глаза попался рецептик.
Думаю надо попробовать, вреда точно не будет.

Настой из кураги спасет от отёчности ног
"Отёк - это скопление избыточного количества жидкости в тканях. Причины, по которым отекают ноги, могут быть самыми разными...

Зимой у меня всегда отекают ноги. От этой напасти спасаюсь курагой - заливаю 50 г сухофруктов стаканом кипятка, настаиваю 3-4 часа, процеживаю и принимаю по полстакана 2 раза в день. Помогает отменно!"
Б. Долгих, Казань

Комментирует Вера Кукарцева, врач-терапевт высшей категории:

- Курага обладает мочегонным действием и поэтому используется при многих заболеваниях, сопровождающихся отёками, - обычно это болезни почек, печени и сердечно-сосудистой системы. Зимой компот из кураги особенно полезен. Ведь высушенный абрикос - кладезь калия, каротина, фосфора, кальция, железа, витамина В5, а содержащиеся в кураге пектины нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Однако отёки часто - признак серьёзного заболевания, важно выяснить их причину и пройти соответcтвующий курс лечения.

Ну вот такая я была в 21 год. вес 57-58 кг. В животике уже теплится маленькая жизнь около 2 недель, но я пока ни о чем не подозреваю.
#77
Свою сейчашнюю фотку в купальнике я пока стесняюсь выкладывать.

Класс, слушай, а какой у тебя рост, не охота в дневнике рыться . А фото как сейчас выглядишь хде?

174 см. поищу одетое фото - выложу. в купальнике чет стесняюсь

О-о-о-о, у меня тоже есть такие фотки, только осенние, мы там с мелким гуляли, пока старший во дворце пионеров занимался, там виды шикарные



Слушай, мать, да при таком росте с таким весом ты должна офигенно выглядеть, да согласна там нюансы - бочка через джинсы , но в целом то картина будет нормальная, я уверена. Вот я со своими 164 см в 86,7 кг выглядела ужасно. Это мой максимальный был вес . Фотки выложу. Просто цифровых нет, а отсканировать ума не хватает, надо мужа просить

Б*я, мне с моим ростом, чтобы так выглядеть нужно килограмм 45 весить

Ну вот откопала. Ноябрь 2010 года, примерно - 5 кг назад, т.к. в эти джинсы я уже не влажу. Вес около 80 кг. Это я расписываю стакан и меня подловили. Слева вид сзади.
#77
Ну а вот сижу:
#77
Ух уж эти фотографы. Зато реально страшно стало, когда посмотрела на себя со стороны. Ведь когда мы позируем - гораздо лучше получается!

Мотивашечка!
#77

Гестия
Привет землякам!!!

Все с тобой понятно, у тебя грушевидная фигура, у моей невестки такая же, и все излишки откладываются в, пардон, попу, а верх остается абсолютно нормальным ,может тебе упры подключить на нижнюю часть. Здесь на форуме есть ТРЕНЕР, она подскажет, она в этом деле профи. Скоро ведь лето, пока время позволяет!!!

#77

L'vinka
Спасибо! Как раз изучаю дневнички ассов и впитываю полезные советы и позитив.

Сегодня есть совсем не хочу. С утра плохо себя чувствую, болит голова и шея - видать продуло меня и мой остеохондроз активизировался. На завтрак доела омлет за сыном, проводила его в школу и снова увалилась спать.
Спала до 12 часов! Зато стала немного лучше себя чувствовать. Выпила кофе с сахаром, голова не прошла, пришлось прибегнуть к цитрамону.

И пью, пью, пью как ненормальная воду. Делаю ее умеренной горячести и хожу по дому с бутылкой. Организм вдруг затребовал воды.

Сегодня у меня какой-то прям разгрузочный день получился. Съела уже почти поллитра облепихи. Так вкусно! Ничего не хочу больше.

Эх, завтра очередной понедельник. Начнем с начала.

Что я уже делаю?
Пью воду 1,5 - 2 литра в день.
Калории считаю, но нерегулярно.
Гуляю по несколько км, но не каждый день.
Неделю уже пью витамины, травки. Самочувствие стало значительно лучше. Кроме этого прошли критические дни, а значит процесс постройнения будет восприниматься позитивнее и легче.
Плохо, что муж мой не поддерживает меня совсем. Ну то есть он хочет видеть меня стройняшкой, да и сам вроде скинуть лишних 20-30 кг тоже рад. Но сам ничего не делает, а постоянно соблазняет меня пивом, сырокопченой колбаской и т.д. и т.п.
Очень трудно в таких условиях настроиться на процесс. Ну, буду стараться.

Купила себе пару обновок, но они слегка маловаты - вот мне и стимул впихнуться в одежду на размер меньше!

С завтрашнего дня планирую ежедневно:
Ходить пешком не менее часа с приличной скоростью.
Считать калории.
Пить воду 1,5-2 литра.
Утром душ + кофейный скраб + крема для тела.
Отчитываться сюда.
Пока так. По ходу буду добавлять.

По мере втягивания в процесс добавлю еще в качестве утренней зарядки Приветствие солнцу. 1,2,3 круга - по самочувствию. И занятия бодифлексом.