Привет всем!
У меня на завтрак опять нежирный творог с фруктозой и клубничкой натуральной)
Вес стоит с четверга - 61,8. Но у меня ещё КД самый разгар. Просто взвесилась ,потому что надо в групповых отчитаться. Отвес ведь после окончания КД бывает??
Просто я ещё вчера солёную рыбу ела. Так хочу отвеса....

Завтрак вкусный))) такооой)))
Ну то что вес при КД такой же-это уже отлично,это значит,килограммовый отвес обеспечен!!!!Так что Солнце жди пока закончатся дела)и радуй нас тогда бооольшущим отвесом))))

Ну килограммовыми отвесами только ты у нас балуешься))) Мне бы хоть 200-300 грамм отвесить У меня спорта очень и очень мало из-за плохого самочувствия. А я честно так хочу каждый день хорошенько заниматься!!!

У меня вес не опускался ниже нынешней отметки с 8 января!!! Топчусь на месте, только успеваю избавляться от небольших привесов(( Очень надеюсь на отвес после этих месячных. Я прямо физически чувствую себя стройнее (может, кажется уже ) Решила теперь взвешиваться только в следующий понедельник - как раз в групповых отчитываться. И замеры сделаю обязательно в понедельник. Замеры раз в месяц буду, наверное, делать, иначе слишком велика погрешность при измерении - ничего не понять будет.
А вообще, строгий контроль сладкого - для меня сейчас самое важное. Жареное и жирное я не ем давно и совершенно легко это переношу. А вот с мучным и слдаким гораздо сложнее. Сегодня пока только 2 мармелдаки за завтраком. Надеюсь, больше сладкого сегодня не будет.
Вчера вечером выпила стакан сладкого йогурта - очень есть хотелось. Была и ряженка, но решила сладкий прикончить((( Пью и думаю "сладко, сладко...вредно!" и всё равно пью

Людочек Привет!!!

У меня перед Кд всегда привесы, а ты еще и рыбку поела, не переживай как только КД закончатся у тебя целый отвесище будет

Приветик)))
Я очень на это надеюсь))
Я сейчас опять перекусывала рыбкой солёной с серым хлебушком Нормальный тако йперескус плюс киви ещё
А то чувствую - для обеда ещё не созрела, а кушать уже охота)

Очень хороший перекус
А я завтракала сегодня рыбкой с хлебушком зерновым

О, у нас вкусы сходятся)) А рыбка солёная была?)

Я объелась!
Вроде ничего вредного не ела, но как-то много всего... Всё КД!
Сначала на полдник съела много фруктов (1 грушу, 0,5 киви и 0,5 банана) и ещё крабового мяса порядочно.

Тут же захотела ужинать - съела то же, что и на обед - небольшую порцию рагу из овощей и говядины. Но этого мне показалось мало, и я ещё слопала 3 финика и несколько грецких орешков. Вот тперь чувствую сытость наконец)))

Не не очень соленая.

Людочек ну в КД всегда жрать хочется, давай держись

Да я держусь, я помню о своей цели - перейти на пятёрочку к 27 марта! Должна же я себе на ДР подарок такой сделать Только поэтому и не ем шоколадные конфетки - лежат совершенно случайно две упаковки дома, и не уговорила мужа купить мне вина - очень хотелось отметить завершение месяца))
Так что я почти молодец, а с поправкой на КД - вообще молодчина полный

Конечно молодец, к весне будем красотками

Да-да-да!!! Весна, где ты? Мы идём!!!

Неженка
приветик
как ты?

Привет, Галь!
Я нормально, иду к цели потихонечку))