Я тоже завтра, потому что в воскресенье День варенья

я тоже хочуууууууууууууууу
у меня же марафон!!!!!!!!!!!!

А я в воскресенье хочу устроить полуразгрузочный день. Сегодня у папы ДР, а завтра отмечать будем.

Привет!
Я сегодня с вами разгруз по каррелю, никогда не пробовала, но решила остановиться на нем, результаты узнаю завтра)

Можно поподробнее???
И результаты!!!!!!!

Диета Карреля


Показания: Прежде чем сесть на эту диету, убедись, что у тебя нет аллергии на молоко. Соблюдать ее можно 2-3 дня.

Рацион: Завтрак: 1 яйцо вкрутую, 1 стакан молока.
Второй завтрак: полстакана молока.
Обед: 200 г картофельного пюре на воде, без масла и соли, 1 стакан молока. Ужин: 1 стакан молока.
Кроме того, в день можно съедать 2 кусочка подсушенного черного хлеба.

Результат: 1 кг за 3 дня.

А также....вариантов куча



Разгрузочная диета Карреля

Диета назначается при недостаточности кровообращения II-III степени. Назначают в виде 4 последовательных рационов (I-II рационы - до 2-3 дней; III-IV - до 3-4 дней) или применяют любой рацион. Диета резко сниженной энергоценности с исключением поваренной соли, ограничением жидкости, частыми приемами пищи. Молоко (7 раз в день) дают в теплом виде.

I рацион: по 100 г молока каждые 2 часа 7 раз в день с 8 до 20 часов. В 22 часа - 100 г фруктового сока или отвара шиповника с сахаром. Химический состав: белки - 200 г, жиры - 20 г; углеводы - 45 г.

Энергоценность - 450 ккал.

II рацион: отличается от I рациона добавлением в 8 часов утра 150 г бессолевого хлеба и 1 яйца всмятку; в 14 часов - 200 г рисовой каши с 5 г сливочного масла. Химический состав: белки - 40 г, жиры - 35 г; углеводы - 135 г.

Энергоценность - 1000 ккал.

III рацион: отличается от I рациона добавлением в 8 часов утра 150 г бессолевого хлеба и 1 яйца всмятку и 50 г сахара; в 14 часов - 200 г картофельного пюре с 10 г сливочного масла; в 18 часов - 1 яйцо всмятку. Химический состав: белки - 50 г, жиры - 50 г; углеводы - 160 г.

Энергоценность - 1250 ккал.

IV рацион: отличается от I рациона добавлением в 8 часов утра 200 г бессолевого хлеба, 100 г печеных яблок и 1 яйцо; в 12 часов - 200 г картофельного пюре с 5 г сливочного масла; в 14 часов - 100 г мясного суфле с 5 г сливочного масла; в 18 часов - 1 яйцо всмятку. Все блюда готовят без соли. Химический состав: белки - 75 г, жиры - 60 г; углеводы - 180 г.

а также....


20 ДИЕТА КАРРЕЛЯ.
Эта диета заключается из 800 мл свежего коровьего молока, которое нужно выпивать небольшими порциями (по кофейной чашке) в течении суток. Диету назначают на два-три дня и рассчитана она на 470 ккал. Ее применение особенно эффективно при заболеваниях сердца и сосудов, которые сопровождаются отеками.

"Разгрузка по методу Карреля"
Эта разгрузка эффективно выводит лишнюю жидкость и соли.
На завтрак и ужин надо съедать по одному яйцу всмятку, на обед - 200 г картофельго пюре. Плюс каждые 2 часа нужно выпивать по 0,5 стакана нежирного теплого молока. Эта разгрузка содержит 1300 ккал и не вызывает чувства голода. Придерживаться её можно от 1 до 3 дней.

и т.д........

Тетяна
Удачи!!!

Леник тебе тоже удачи!

Привет Леник!
Поздравляю с отвесищем!!!!!!

Молодцы, девочки!!!!!!!!!!!!!!!!

#77

Девочки я с вами сегодня на яблочках. и зеленом чайчике без молочка.