Олечка ну что такое, совсем твоя работа отняла тебя у нас надеюсь такое будет продолжаться не долго !!!
#77

Оля впиши меня в табличку пожалуйста, а то я в личку вчера тебе отправила а в табличке меня все ровно нет аленочка 81 кг марафон 8 марта

Оля, я с благодарностью , ты умница, всё успеваешь, и табличку делаешь, и дневники читаешь , и ещё на работе запар. Спасибо тебе

Родные мои, спасибо, что не забываете.
У меня сегодня отвесик в 400 гр )))

Я теперь вешу 71.4

Привет Оленька!
Поздравляю с отвесиком! Так держать!

Тетяна
Спасибо, милая

привет поздравляю с отвесом

ты смотрю тоже пропала, и я уже 3 дня не была тут. Как твои дела?Не нахулиганиза за выходные?

Оля, доброе утро!
Как твои дела? Что работа совсем замучала?

Доброе утро всем-всем!!!
#77


Девочки, сегодня, вроде, поспокойнее

Сегодня утром взвесилась - ровно как и вчера 71.4. Это меня приятно удивило, потому что я на ужин вчера схомячила-таки половинку отварной грудки и 250 гр. ацидофилина

Сегодня меню у меня такое:

З: каша + 3 ржаных хлебца с медом
О: снова сегодня обедать пойду в Subway, видимо.
У: доем тушеную фасоль, если она там в холодильнике еще не отбросила копыта
Если ей кранты, то придумаю еще что-нибудь. Например, яичницу сделаю. Сто лет не ела.

Итого будет на 1200 ккал
Ну если очень захочется - у меня еще ряженка есть. Тоже можно выпить вечером.

Завтра уже буду домашнюю ежу с собой брать. Надоели мне эти бутерброды

Ленуська баргузинка
Лена!!!!
Я и так-то эту шнягу не любила никогда, а уж на диете тем более смотреть на нее не могу!

#77

По результатам десятилетних исследований компания создала несколько запатентованных технологий, с помощью которых можно полностью выводить лактозу из молока и молочных продуктов, но при этом сохранить все полезные свойства и естественный вкус молока. Наиболее совершенным из разработок Valio является мембранный процесс, этот метод удаляет лактозу из молока (<0,01%).

Благодаря созданию продукта Valio Zero Lactose люди даже с самой высокой степенью непереносимости лактозы могут позволить себе насладиться вкусом свежего натурального молока.

Содержание глютена в продуктах Valio

Некоторые люди вынуждены всю жизнь отказываться от хлебобулочных изделий и продуктов, содержащих злаки. С чем связана данная диета?

Причиной всему глютен. Глютен - это высокомолекулярный белок, содержащийся в злаках, в основном в пшенице. При непереносимости глютена возникает заболевание под названием целиакия.

У больных с целиакией глютен повреждает слизистую оболочку тонкой кишки, из-за чего она атрофируется. Последствия этой атрофии - нарушение кишечного всасывания. Причем нарушается всасывание и белков, и жиров, и углеводов, и витаминов, и минералов.

Компания Валио, заботясь о людях с подобным заболеванием, выпускает практически всю продукцию без содержания глютена. Исключение составляет лишь 1 позиция:
• Йогурт ацидофильный HYLA со сливой и пшеницей 2,1% жирности, 150 г