Считаю калории и занимаюсь спортом. Цель достигнута.

Руська

непышка
Рада гостям!!! Спасибо большое. :grin:

Стройняша
Ленусь спасибо большое. Я старалась :Rose:

И конечно с ваше помощью и поддержкой!!! :grin:

persikk

Хорошего дня Иришка))))
Мне на тебя ровняться и ровняться!!!! :!:

Руська

Спасибо Катюнь :grin:

тебе тоже хорошего денечка!!!
Ты тоже умничка и у тебя все получится!!!

Хусяинова Анна

Привет Ириш, рада познакомиться)) ты в моем дневнике ссылочку мою оставила и сказала чтоб я ее вставила к себе в профиль...КАК???если не трудно напиши в моем дневнике, а то я еще с форумом толком не разобралась))

Сладенькая булочка

Руська
приветик
ух, фоточки класс
ты такая худышка стройнашка, умничка просто :crazy:

Руська писал(а):

да я уже не особенно стремлюсь худеть, больше проблемные места(ляжки, попу и ручки) подкачиваю и стараюсь результат удерживать. :grin:

вот это правильно, и упражнения тебе не только в пользу но и в удовольствие, умняшка :crazy:

persikk

Иришка,приветик!!!
Выкладывай свою менюшку!!!Я на тебя ровняюсь))))

Стройняша

хорошего тебе вечера :Rose:

Ничего лишнего не хрумаешь? :binokl:

я тут присматриваю :oops:

Руська

Хусяинова Анна
Привет. :grin:

Сладенькая булочка
Спасибо Галчонок :Rose:

persikk
Привет Катюш, выложу обязательно :grin:

разболелась совсем даже кушать не хочется.
Стройняша
Привет Ленусечка, нет не хрумкаю, болею я.
Спасибо девочки что не забываете!!! :Rose:

Пата

Руська
здравствуй!!!! O:)

а я в гости)
Ты выздоравливай поскорее там :Rose:

Руська

dari
Привет спасибо большое!!! :grin:

Как у тебя дела???

Руська

Сегодняшнее меню:
завтрак

[?] [+] Рецепт: Бутерброд с маслом и сыром (от Faustria), 65.0×грамм 187 16 10 8

[?] [+] Рецепт: бутерброд с помидором, ветчиной и сыром, 100.0×грамм 150 16 5 11

[?] [+] Рецепт: Чай черный с сахаром, 200.0×грамм 59 15 0 0

Всего за завтрак: 395 46 14 19

обед

[?] Творог "Благода" обезжиренный, 176.0×грамм 176 6 3 32

[?] Сахар-песок, 10.0×грамм 40 10 0 0

Всего за обед: 216 16 3 32

ужин

[?] [+] Рецепт: пюрэ картофель+морковь!, 150.0×грамм 141 22 5 3

[?] [+] Рецепт: Котлеты обычные, 100.0×грамм 190 8 11 14

[?] Помидоры (томаты грунтовые), 100.0×грамм 24 4 0 1

Всего за ужин: 354 33 16 18

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 966 95 34 69
Еще съем хурму большую калорий наверно на 200 потянет

Стройняша

Руська писал(а):

болею я.

ЭЭЭЭТ ты чего там раскисла, а что болит? горло? нос? температура???
В любом случае давай горяченького чайку, одевай теплые носочки и в кроватку

ВЫЗДОРАВЛИВАЙ СКОРЕЕ :buket:

Катя стройная

Приветик, Руська. Зашла познакомиться. У меня ростик всего-то 158 см. Посмотрела тут твои фотки. А знаешь, ты очень хорошо выглядишь. :!:

Чем болеешь? Выздоравливай скорее!!!

persikk

иришка,выздоравливай скорее!!!Низя болеть!!!
спасибо за меню-вкусняша))

Стройняша

Как самочувствие?
Я тебе медку принесла

#77

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Считаю калории и занимаюсь спортом. Цель достигнута.

Кто сейчас на форуме