А вот на это я пойтить не могу Мне НИЗЗЯЯЯ! ничего запрещать. Организм гадский, как запрет.так обязательно именно это мне и нужно. Умираю хочу и все. Я научилась его обманывать. Я ничего ему не запрещаю. Вроде как будет . так и будет... А сама так потихоньку гну свою линию. Вот совсем от хлеба например отвыкла. Не я могу его съесть, в любой момент, но хочется мне его крайне редко.

Крошка
да хлеб я тоже из своего рациона вычеркнула с легкостью постепенным отказом, сейчас редко могу скушать когда захочется но бывает это два три раза в месяц, еще я не пью чай с сахаром тоже отказалась от сахара постепенно, а вот от сладкого совсем отказаться не могу, и дня без сладкого как каторга

Зависимость от сладкого, весьма распространена. А так в жизни все нормально? Стресс не пытаешься заесть?

Крошка
приветик, я постоянно нахожусь в состоянии странного поведения, не знаю как даже объяснить, я могу быть радостной всех смешить и так далее но уже через минуту могу быть такой грустной как-будто что-то случилось, я постоянно на нервяке, и как мне кажется из-за лишнего веса, бывает я и правда заедаю стресс и все свои проблемы именно сладким, могу за 1-1,5 часа съесть банку сгущенки (вкусной только) и без проблем потом еще что-нибудь поесть, я знаю это ненормально, вот и пытаюсь отучить себя от сладкого

Валерия Г
БАНКУ СГУЩЕНКИ?
НЕЕЕЕ... Со мной такого никогда не бывало. Ты главное успокойся, почему такие нервы из-за веса? Я так поняла остальное в твоей жизни все сложилось, есть муж, мама.. Ты зачем себя накручиваешь? Они же тебя и такую любят?
Твое состояние похоже на легкую депрессию. Я когда с мужем разводилась такое же было, то смеюсь не понятно с чего, то через минуту расстраиваюсь. Моя лучшая подруга фармацевт посоветовала припорат попить, недорогой и безвредный. Я и месяца не пропила - меня отпустило. Более ровная стала в своих эмоциях.
Ну вот. а теперь по теме. У меня минус 400! Вес 63,6кг.
Хотя если честно тогда разгрузки не получилось. сегодня на кефире. Просто стала следить за тем что пихаю в себя, и думать, а стоит ли это красивого платья весной и моей стройности??? И все, Многое перехотелось)))

Крошка
у тебя ссылка на дневник не работает

хех... наши везде...

я вот думаю еще раз что ли этот трюк проделать..
у меня в такой период было -15 кг за 3 мес

Крошка
привет молодец поздравляю с отвесиком, да я знаю что банка сгущенки это перебор, но вот такая я сладкоежка, меня даже папа лечил и лечить иногда еще пытается от гриппа и всего остального, постоянно сладким и что самое удивительное мне помогает это
а насчет нервов пить ничего не хочу мне кажется просто я иногда себя сама завожу из-за пустяков, нужно больше отдыхать

[quote="Фея_без_топора"]Крошка
у тебя ссылка на дневник не работает
И что мне делать? Я не совсем понимаю...
Ну что отвес , после дня на кефире минус 1,1 кг Не плохо. совсем не плохо! Можно сказать отлично!
В первый раз когда худела , именно адреналин от уменьшающихся циферок позволил сделать мне это так быстро... АЗАРТ!!!! Великая сила! Когда народ вокруг меня стал кричать- остановись! Достаточно! Мне всё еще хотелось ну еще немножко, еще чуть чуть. в 49 кг я выглядела глубоко больным изможденным человеком!
МММдаа!!! Интересная история была!

мне 49 наверное не светит . боюсь мне и 55 не светит(((

А оно тебе надо??? Посмотри на себя! ты и сейчас красавица! И с муже м из-за веса разводиться не надо Глупости какие! У меня всю жизнь когда я нервничала холодильник был самым дорогим другом...ЖРАТЬ начинала безбожно.. Редко когда по другому бывает..
А сегодня у меня опять посиделки... А Куда деваться??? ЭХХХ! Жизня!!!

Крошка
ПРИВЕТИЩЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!
Давай, вместе с нами, вперед к победе над жиром собой!!!!
ЗАХОДИ КО МНЕ, ПОБОЛТАЕМ!!!!!!

Иду

Так... я тут потерялась немного... Вот говорила же нельзя мне ничего запрещать. срыв был. Хвастать особо не чем. И главное вмё понимаю -остановиться не могу!!! Пироженных захотелось. Со стррртрашной силой!
И я ела! Наела за неделю пару кг. один уже скинула. У меня как неделя до КД вечно так, Есть очень хочу. КД начались и есть перехотелось. Но здесь появляться стыдно как то было. Сегодня утром вес 63,2 А совсем недавно я видела циферку 64,5.
ЖЕСТЬ!!!
Зашла сегодня и мне случайно попалась статья в историях успеха, здесь на сайте...Как же там все верно написанно. И я решила, буду действовать как там написанно. По шагам. Я признаю , я -обжора! Всегда так было и самое главное БУДЕТ!!! Нельзя об этом забывать! НИКОГДА!
"История взлетов и падений" - это всё про меня!!!
И я - пищевой наркоман!

Сегодня я пью кефир и съела две отварные картошки без соли.. Я знаю что разгрузочный день именно такой, хорошо выконяет лишнюю воду.
А завтра я буду кушать как всегда, ТОЛЬКО!- из очень маленькой пиалки, наслаждаясь вкусом любимых блюд. НЕ ходя за добавкой. И каждый раз перед тем как поесть, я буду думать...могу я обойтись сейчас без еды? или голод реально есть на данный момент. Постараюсь услышать себя...
Линеечку пока исправлять не буду. посмотрим что завтра будет на весах, тогда и исправлю.

Здравствуите. Я с отчетом. После разгрузочного дня вернула свои 62,5 ... Это значит минус 700 было. Вчера кушала так: Завтрак: три ложки овсянки на воде, с полтора чаиными ложками 8% сгущенки. Кофе без сахара. Обед: Кусочков 6-7 жареной говяжьей печени. Кусочки где то максимум в размере 2 на 2 см. Кофе без сахара, короче вообще без ничего кофе пью. Ужин: грамм 100 семги, тонко нарезанной. И магазинное желе, пол баночки- это 75 грамм-30ккал. Сегодня утром . минус 600грамм. Вес- 61,9кг
Итак! Я обжора! Я это знаю! В любой момент меня может сорвать, даже через год или два. Я буду это помнить!!!! Я добюсь своей цели, потому что я вмжу теперь путь по которому мне нужно идти. И знаю как мне этого добиться. Я полностью меняю дозы поглощения пищи! Для меня этого будет достаточно потому как жирное и до этого не любила.