Привет всем, у меня все хорошо, 74.7 стоит второй день, планомерно худеем, чувствуется легкость. Готовлю своим то же, что и себе, благо они поглащают.
Муж всегда говорит - это же полезно, а ребенок ест все, что сготовлю.

Сегодня 74.4 - еще минус 300гр, я балдею
на выходных не занималась спортом, сейчас начну
кушаю все, почуть-чуть и часто, даже на работе получается
Я настроена очень серьезно, особенно когда одеваю штаны, а они начинают висеть, я просто схожу с ума от счастья, скоро буду старый гардеробчик доставать, ведь не всегда я такая была как сейчас...

Привет,я знакомиться Меня Юлия зовут Заходи в гости.Я посмотрела твой дневник,ты прям молодчинка.У тебя так все отлично получается я зарядилась позитивом!

Сегодня 74 ровно!!!! Просто круто!!!! Сейчас линеечку поменяю, продолжаю свой курс - пошла бегать на дорожке...

Приветик)
Я знакомиться
Слушай ну ты прям умничка..всё так классно))
аж прям повеселело на душе пока читала твой дневничек.)

Молодчика. Вперед и с песней дальше

Натали8

Привет! Молодец!
Я за тебя рада от души. Пусть и дальше всё идёт с хорошим настроением и успехом!!!
У меня процесс идет медленнее, но факт, что я последнее время выпала из своего режима и спорта, так что не удивительно, что процесс так идёт!
Как получается держаться подальше от конфеток?

ПРИВЕТИК ВСЕМ)))
Конфетки я тоже кушаю, с чайком по 2-3 в день, так что сильной тяги к ним не испытываю. Благо сейчас нет никаких праздников и нет соблазнов. Но скоро мой день рождения, день рождения сынули, придеться много готовить - вот тогда и надо будет держаться
Девчонки, всем спасибо за поддержку
У нас вместе все получится, а у меня сегодня утром уже было 73.7 Сейчас напишу свои замеры на вечер 20.01.2011:
Бедра - 109
Талия - 74
Грудь - 90
Нога - 62
Рука - 32

Натали8, привет!

Талия - 74! М-м-м, ты уже просто дюймовочка!
Молодец! Так держать!
Я себе последние 2 дня готовлю только в мультиварке на пару. Слушай, это прелесть, много парового захочешь не съешь! Особенно рыбы! Не слишком это вкусно!

привет
С талией никогда проблем не было, она у меня всегда была, а вот бедра...
Всегда выделялись из общей моей массы, видно же что соотношение талия и бедра не очень пропорциональное. Вот с попой то и боремся
А талия в этом процессе сама по себе уйдет и придет к идеальному размеру.
я твердо решила худеть не более 1 кг в неделю, поэтому ем даже больше чем хочется, боюсь резко худеть, потому как раньше так и было и вес возвращался и прибавлялось еще несколько кило(((

Вот как раз пропорция между талией и попой у тебя просто отличная!!!
А худеть по 1 кг в неделю, на мой взгляд, это очень правильно. В этом я согласна, я тоже стараюсь не торопить процесс, ведь лучше привыкнуть к правильному питанию, не переборщить с тренировками, не заморить себя голодом и не сорваться в итоге!

Это точно, спасибо за поддержку

Так завтра беру на работу :
- банан
- киви
- с утра съем кашу пшенную с ложкой меда
- еще беру сыр
- маленькую калбаску на обед
- ряженку
Главное часто и понемногу

Натали8

Замечательно у тебя всё планируется! А я в основном днем дома и при себе полный холодильник!

Полный холодильник - это не очень хорошо(на себе проверено - на выходных залазию туда постоянно, даже просто посмотреть, а ведь есть бывает и не хочется)
На работе проще - нет холодильника со всякими вкусняшками, что возьмешь, то и съешь.Так что мне на выходных тяжелее, на работе проще.

Сегодня сьела на завтрак - пшенная каша, зеленый чай
перекус - морковка
обед - суп грибной, бутер с колбасой вареной
перекус - банан
ужин - 2 кусочка сыра+4 кусочка слабосоленой форели

в течении дня кружек 10 зеленого чая... обожаю...
чувствую себя отлично...