79.6 кг

линейку двигаю до 77)

сегодня с утра 78.6

эка RS-а то облегчило !

Osminog
ага)) сам не ожидал...
Остались миллиметры, а чет думаю что надо поболее скинуть, хз чего делать)
Усиленно в тренажерке занимаюсь и протеин потребляю) хочется мышечной массы поболее нарастить, кожу подтянуть.

вобщем оставшийся жирок долой, а мышечной поболее) накачаться и просушиться)

Потрясена твоими результатами!!!! расскажи как ты такого добился!!!! как питался....??? у вас у мужиков есть сила воли , что не скажешь о девушках, точнее о мне(((

stranger
хех)) помоему в этом дневнике все описано...))

сегодня весы показывают 78.2

все, сессия закрыта на 4 и 5)) отмучался

с утра 78.2))

RS
категорически поздравляю

RS
Мож тебе наоборот-поднабрать вес то уже пора за счет мышц?

Мои поздравления.

ТРЕНЕР
Очень бы этого хотелось, убрать оставшися жирок на животе и ляжках и прибавить в чистой мышечной массе)
arase
Спасибо, я бы еще пару неделек поучился, работать что то нехочется совсем)

RS
какая специальность?)у меня завтра начинается сессия юридическая))

юля=)
Финансист)

78.6 с утра)