Ух ты первый раз про такой разгруз слышу Надо будет обязательно попробывать

Мой отчет на сегодня:
питание каллории сегодня не считала, сил нет после вчерашнего разгруза(отгруз 500 гр), но как всегда ничего жирного и до 18.00
спорт утром немного потанцевала, вечером упражнения с гантелями
красота ванная с морской солью, скраб для тела с экстрактом водорослей, после по тематической неделе обертывание на животик и бедра с медом и сух. молоком.

Девочки, добро пожаловать! Не забудьте в понедельник отчет выложить. А еще у нас тут и внутренние соревнования проходят, разобрались?


Выздоравливайте


И тебе скорейшего выздоравления!


Оль, а я тоже на работу выхожу скоро, только не с декретного, а после просто-тупо-сидения-дома. Полтора года отсидела... Даже страшно представит как это мне сейчас в 6 утра вставать


Клевые упражнения.

Кстати кто следующую тематечкую неделю проведет у нас?

И мой отчет за сегодня:
Питание: нормальное, в пределах коридора БЖУК, из вредного только чуток майонеза. Зато без сладкого.
Спорт: Хотьба пешком, примерно 1,5 часа + забег по магазинам.
Красота = Тематическая неделя: массаж банками с "похудательным" кремом (ненавижу я слово целлюлит) и после него обертывание на животик и тазо-бедренную часть.

Девочки, я могу на недолгое время остаться без связи, пойду Винду переустанавливать, надеюсь, что все это закончится хорошо... Хотя Винда не проверенная кто его знает... Так что если вдруг пропаду, не терейте.

Всем удачи в похуделках и в остальном тоже

ну я могу. а как оформить?? или просто можно вариант в сообщении скинуть,а сами оформите??

Все по твоему желанию. Как хочешь можешь оформить. Можешь табличкой, можешь просто текстом.

ОК! постараюсь

пусть будет на пользу )))))иногда можно)))

Я недавно про такую услышала в космополитан, но вроде белков меньше чем 9 надо. В любом случае напиши как пройдёт, а то молокочай тоже поднадоел.

отчет на 20.01.2011:
Питание: нормальное,после 14.00 ела фрукты,после 18.00 ничего
Спорт: Хотьба пешком 1час+1час занятие аэробикой в спорт-зале
Красота:макияж,укладка
обертывание не сделала

я один раз покрасила ресницы. Было круто. Но так щипало во время окраски, что я чуть не умерла...


Девочки, поздравьте меня.
Сегодня я сдала все-все в типографии и на тиражирование. Теперь я снова с вами и буду флудить везде )))))))))))))))

Сегодня даже с работы ушла вовремя.
Я такая счастливая, кто б знал.
Я же страшный трудоголик-маньяк.

А еще я в шоке немного. Утром весы показывали аж 72.6, а сейчас взвесилась - ровно 72!
Чует мое сердечко, что завтра утром я увижу циферку 71 )))))))))))))))))

Короче я пока линеечку не двигаю, подвину завтра утром)))))))))))))))

Мой отчет за сегодня:

Ела в пределах "зеленого коридора".
Ни разу не шалила и не изменяла с едой даже в мыслях.
Для красоты ничего не делала, ибо я только что с работы и нет сил вообще )))
Зато завтра я за себя ох как возьмусь))))))))



А еще мы машину из ремонта наконец-то забрали!!!!
В выхи за шмотками поедем