Привет всем. Вот решила к вам податься.
Почитала тут немного, вы все такие молодцы.
У меня до сих пор особого опыта худения не было, но думаю должно получиться.

Привет! Молодец,что присоединилась к нам!Вместе у нас всё обязательно получится!Всегда можешь рассчитывать на на нашу поддержку и совет
Расскажи о себе,как худеть собираешься,какие планы? Нам все интересно

Привет! Добро пожаловать!

О себе:
Мне 29 лет, рост 154, вес 84.
До 20 лет весила 50-55 кг, после рождения первого ребёнка стала медленно, но верно набирать вес. В итоге к 27 годам - 79 кг. после рождения второго ребёнка -72кг. Через год - 84. Решила, что хватит издеваться над организмом.
Как худеть не знаю, опыта нет, думаю считать калории.

Важные моменты:
1. Исключи вредные продукты: чипсы, колбасу, сосиски и тд
2. Старайся поздно не есть
3. делай перекусы
4 Больше пей воды (1,5-2 литра)
5. Больше спорта, движений!

Отличное предложение!

Вредные продукты стараюсь не есть, поздно тоже, а вот с перекусами, водой и спортом - проблема. Вчера смогла в себя впихнуть только 2 стакана. кстати, у меня
-400г.

Попробуй пить теплую воду (многим так легче) или добавляй несколько капелек лимонного сока=) Я иногда делаю 1,5 литра воды и 0,5 лимона) Уталяет голод (у меня).

Умница! Поздравляю! Сделай линейку!
http://www.myjane.ru/lines/ - тут создавай линейку. Первую ссылкку копируй и вставляй: Центр пользователя, профиль, подпись. В пункте Отключить в этом сообщении BBCode - галочку убирай!

Спасибо большое, девочки , за советы. Попробую воду с лимоном. А линеечку я вечером попробую сделать, сейчас надо с ребетёнком в больницу бежать.

Всем привет.У меня опять радость -300г. Я , конечно, понимаю, что это вода уходит, но всё равно, как-то веселее. Девочки, у меня возникла такая проблема. Очень люблю пить чай с чем-нибудь вприкуску. Но все эти булочки, печеньки очень калорийные, может быть что-нибудь посоветуете.