КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Leam

Талия 79!

А ведь когда-то была 69... Эх...

Касатка

Вес 58,7. ведь я новенькая, поэтому начинаю с этого веса. Девочки если я токо с этой недели в группе мне надо писать отчет за прошлую неделю?Если надо я добавлю в это сообщение
За сегодняшний день.С утра 5 кусочков сыра, чай и 4 дольки шоколада, в обед суши, вечером креветки с салатом из огурца и помидора. Ну вроде мяса не наблюдается, поэтому вегитарианский день получился)))
А насчет недели тонкой талии и красивого животика. Я все таки буду иногда прсоединяться(скорее всего в ср, пт и вс), но придерживаться не буду. У меня своя неделя накачанного пресса. Поэтому я делаю комплекс упражнений на пресс и ягодицы каждый день.
И еще вопрос, надо если для доп баллов надо отчитываться каждый день. То про что писать:питание, спорт, красота?Так?

Leam

юля=) писал(а):

да,сначала мне не особо понравилась эта идея,но мы же группа,и я за расписание

Юлечка, зайка, спасибо тебе!
Я в личку тебе все скину, ладно?

нусик

ВЕС 76,5 .получается отвес 500гр. Талия 76см.
ВТ-ВС занималась спортом дома и крутила обруч вт,чт и сб. 2 раза делала массаж банками. Потребляла 1200-1350 ккал

Metamorfoza

ОТЧЕТЫ ПИШЕМ КРАСНЫМ ЦВЕТОМ, ДАВАЙТЕ ОБЛЕГЧИМ ДЕВОЧКАМ ПРОЦЕСС СБОРА ИНФОРМАЦИИ

Leam

Касатка писал(а):

И еще вопрос, надо если для доп баллов надо отчитываться каждый день. То про что писать:питание, спорт, красота?Так?

Ага, так.

юля=)

Leam писал(а):

юля=) писал(а):

да,сначала мне не особо понравилась эта идея,но мы же группа,и я за расписание

Юлечка, зайка, спасибо тебе!
Я в личку тебе все скину, ладно?

да,да,жду))

Марина Владимировна

А вот и мой отчет:
-вес на сегодня составил 58 кг, т.е. отвес 800 гр
-сейчас переживаю КД, поэтому со спортом туговато, но обещаю завтра заняться танцами живота
-в четверг делала разгруз на молокочае
-делала глубокий пиллинг тела со скрабом с эффектом массажа, после увлажняющее молочко для тела
-стараюсь подсчитывать съеденные каллории за день, моя норма 1200-1500.
- сегодня соблюдаю вегетарианский день, съела фрукты, макароны с морской капустой, вечером собираюсь съесть творожную запеканку
-объем талии на сегодня 69 см.

Касатка

Касатка писал(а):

Девочки если я токо с этой недели в группе мне надо писать отчет за прошлую неделю?

мне писать или не писать?

Leam

Касатка писал(а):

мне писать или не писать?

пиши

Касатка

Отчет за неделю:
Вес 58,7. Была в спортзале 1 раз(аэробная+силовая нагрузка), качала пресс и ягодицы каждый день. Не ела после 18. На прошлой неделе 2 РД. Еще в связи с приездом родителей, был большой забег по магазинам, приходила вечером и сваливалась без ног.
Отчет за сегодня:
Не ем после 18, вегетарианский день удался, писала чуть выше. Вечером по плану пресс и ягодицы.

Metamorfoza

Талия 71С утра сделала 15 упражнений с гимнатстическим колесом. Бодифлекс мне нравится, но его нужно делать каждый день и не на что не отвлекаясь. Трудно дышать правильно когда по тебе прыгают два киндера :-D

Еще вечером массаж проблемных зон (боков и животика) с термоактивным маслом. Питание вполне вегетарианское сегодня

Марина Владимировна

Так здесь я отчиталась, а где-нибудь еще нужно???????

юля=)

на 1странице во 2сообщении расписание и FAQ

Стася-Сан

исправляюсь
вес на сегодня прежний, 125,9 за выходные прибежало почти 2 кг(((
на неделе 2 раза разгружалась, делала обертывания, активный шопинг.
талия 118 см. о ужас...

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Кто сейчас на форуме