Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 05 окт 2025, 01:39


На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 331  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Дневник худеющей Оли :)
СообщениеДобавлено: 17 янв 2011, 10:23 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2010, 16:18
Сообщений: 6826
Откуда: Самара - СПб
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Творческая натура (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 308 раз.
Поблагодарили: 201 раз.

Дневник: Похудалочка :)
Алексашка
:oops: он свое получил вечерком

_________________
13 кг позади! Начинаем второй этап.
#77#77#77 #77
Оля, 25 лет, 172 см. Считаю калории.
Я вегетарианец — но не потому, что люблю животных. Я вегетарианец потому, что ненавижу растения :)

— Я слишком толстая.
— Просто пытайся следить за тем, что ты ешь.
— Я пытаюсь, но мои глаза не всегда успевают.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник худеющей Оли :)
СообщениеДобавлено: 17 янв 2011, 10:29 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2010, 22:22
Сообщений: 207
Откуда: Ярославль
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: мой дневник, как жалобная книга
чего слопала то?

_________________
#77
Главное-это быть всегда в хорошем настроении, тогда и сил хватит на всё!
Александра, 27 лет, рост 171см, вес 65кг, стремлюсь к 58 и подтянутой попе#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник худеющей Оли :)
СообщениеДобавлено: 17 янв 2011, 10:34 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2010, 16:18
Сообщений: 6826
Откуда: Самара - СПб
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Творческая натура (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 308 раз.
Поблагодарили: 201 раз.

Дневник: Похудалочка :)
Каши грамм сто перловой... O:-)

_________________
13 кг позади! Начинаем второй этап.
#77#77#77 #77
Оля, 25 лет, 172 см. Считаю калории.
Я вегетарианец — но не потому, что люблю животных. Я вегетарианец потому, что ненавижу растения :)

— Я слишком толстая.
— Просто пытайся следить за тем, что ты ешь.
— Я пытаюсь, но мои глаза не всегда успевают.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник худеющей Оли :)
СообщениеДобавлено: 17 янв 2011, 10:41 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 10:56
Сообщений: 4923
Награды: 3
Цветок форума (1) Звезда форума (1) За опыт! (1)
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: Дневник
:idea: Всем-всем-всем!!!!!Поддержим форумчанку Алку Фиалку(Алла Филатова).Голосуем!!!!!!Можно голосовать один раз с одного компьютера или телефона!!!!!
Ссылка у меня в подписи :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник худеющей Оли :)
СообщениеДобавлено: 17 янв 2011, 10:42 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2010, 22:22
Сообщений: 207
Откуда: Ярославль
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: мой дневник, как жалобная книга
ну, это не страшно!но конечно не на вечер...

_________________
#77
Главное-это быть всегда в хорошем настроении, тогда и сил хватит на всё!
Александра, 27 лет, рост 171см, вес 65кг, стремлюсь к 58 и подтянутой попе#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник худеющей Оли :)
СообщениеДобавлено: 17 янв 2011, 10:42 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2010, 22:22
Сообщений: 207
Откуда: Ярославль
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: мой дневник, как жалобная книга
я у себя в дневничке фотки разместила..заходи

_________________
#77
Главное-это быть всегда в хорошем настроении, тогда и сил хватит на всё!
Александра, 27 лет, рост 171см, вес 65кг, стремлюсь к 58 и подтянутой попе#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник худеющей Оли :)
СообщениеДобавлено: 17 янв 2011, 10:48 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2010, 16:18
Сообщений: 6826
Откуда: Самара - СПб
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Творческая натура (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 308 раз.
Поблагодарили: 201 раз.

Дневник: Похудалочка :)
Алексашка
ага, видела )) И в очередной раз убедилась, что ты - красотка )))
И вы с мужем пара такая симпатичная получаетесь ))))

_________________
13 кг позади! Начинаем второй этап.
#77#77#77 #77
Оля, 25 лет, 172 см. Считаю калории.
Я вегетарианец — но не потому, что люблю животных. Я вегетарианец потому, что ненавижу растения :)

— Я слишком толстая.
— Просто пытайся следить за тем, что ты ешь.
— Я пытаюсь, но мои глаза не всегда успевают.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник худеющей Оли :)
СообщениеДобавлено: 17 янв 2011, 10:51 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2010, 22:22
Сообщений: 207
Откуда: Ярославль
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: мой дневник, как жалобная книга
Leam писал(а):
И вы с мужем пара такая симпатичная получаетесь ))))

нам всегда говорили, что мы похожи :|

_________________
#77
Главное-это быть всегда в хорошем настроении, тогда и сил хватит на всё!
Александра, 27 лет, рост 171см, вес 65кг, стремлюсь к 58 и подтянутой попе#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник худеющей Оли :)
СообщениеДобавлено: 17 янв 2011, 10:59 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2010, 22:22
Сообщений: 207
Откуда: Ярославль
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: мой дневник, как жалобная книга
Что сегодня на завтрак?я вот пошла лопать яичницу из 3х белков, 100гр вареного куриного филе и огурчик. 2 хрустящих ржаных хлебца! Приятного мне аппетита! :P

_________________
#77
Главное-это быть всегда в хорошем настроении, тогда и сил хватит на всё!
Александра, 27 лет, рост 171см, вес 65кг, стремлюсь к 58 и подтянутой попе#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник худеющей Оли :)
СообщениеДобавлено: 17 янв 2011, 11:28 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2010, 16:18
Сообщений: 6826
Откуда: Самара - СПб
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Творческая натура (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 308 раз.
Поблагодарили: 201 раз.

Дневник: Похудалочка :)
Алексашка писал(а):
яичницу из 3х белков

А желтки куда дела?
В них же все самое полезное!!!
Они не такие уж и калорийные, если что )))


А у меня на завтрак была кашка из 4х злаков + стакан молока + чай зеленый земляничный Tess

На полдник у меня Юбилейные утренние печенюшки с чаем.

На обед - перловая каша с овощами (типа как плов, только без мяса и вместо риса - перловка. Ну и масла, конечно, очень чуть-чуть).

Ужин у меня будет стакан ряженки)))

_________________
13 кг позади! Начинаем второй этап.
#77#77#77 #77
Оля, 25 лет, 172 см. Считаю калории.
Я вегетарианец — но не потому, что люблю животных. Я вегетарианец потому, что ненавижу растения :)

— Я слишком толстая.
— Просто пытайся следить за тем, что ты ешь.
— Я пытаюсь, но мои глаза не всегда успевают.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник худеющей Оли :)
СообщениеДобавлено: 17 янв 2011, 11:45 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2010, 22:22
Сообщений: 207
Откуда: Ярославль
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: мой дневник, как жалобная книга
в желтках холестерин, поэтому я не злоупотребляю

_________________
#77
Главное-это быть всегда в хорошем настроении, тогда и сил хватит на всё!
Александра, 27 лет, рост 171см, вес 65кг, стремлюсь к 58 и подтянутой попе#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник худеющей Оли :)
СообщениеДобавлено: 17 янв 2011, 12:07 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2010, 16:18
Сообщений: 6826
Откуда: Самара - СПб
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Творческая натура (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 308 раз.
Поблагодарили: 201 раз.

Дневник: Похудалочка :)
Алексашка

Вот, прочитай )))

Цитата:
Польза желтков и белков

Период запрещения яиц прошел! Теперь это тот продукт, с которого диетологи рекомендуют начинать день желающим похудеть. Особенно яйца полезны тем, кто активно занимается фитнесом или бодибилдингом. Почему? Давайте разбираться!
Аминокислоты, содержащиеся в яйцах, преобразуются в мускулы, кожу, коллаген и другие ткани тела более эффективно, чем белки других продуктов. Яичные желтки содержат почти половину всего белка яйца, а также 13 витаминов, в том числе лютеин и каротиноиды, которые защищает организм от большинства повреждений, обусловленных возрастом. При этом в яйцах содержится холин – компонент, ответственный за сохранение памяти и постоянную связь между нервами и мускулами.

Исследования доказывают, что 2 яйца в день безопасны для сердца, при этом обеспечивают чувство насыщения дольше и помогают, таким образом, уменьшать объемы талии. Главное – отказаться от бекона и ветчины в качестве добавок.

_________________
13 кг позади! Начинаем второй этап.
#77#77#77 #77
Оля, 25 лет, 172 см. Считаю калории.
Я вегетарианец — но не потому, что люблю животных. Я вегетарианец потому, что ненавижу растения :)

— Я слишком толстая.
— Просто пытайся следить за тем, что ты ешь.
— Я пытаюсь, но мои глаза не всегда успевают.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник худеющей Оли :)
СообщениеДобавлено: 17 янв 2011, 12:10 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2010, 22:22
Сообщений: 207
Откуда: Ярославль
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: мой дневник, как жалобная книга
:!: бум знать!
Сегодня посмотрела фильм с Кирой Найтли "Графиня"- :!:

_________________
#77
Главное-это быть всегда в хорошем настроении, тогда и сил хватит на всё!
Александра, 27 лет, рост 171см, вес 65кг, стремлюсь к 58 и подтянутой попе#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник худеющей Оли :)
СообщениеДобавлено: 17 янв 2011, 12:16 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2010, 16:18
Сообщений: 6826
Откуда: Самара - СПб
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Творческая натура (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 308 раз.
Поблагодарили: 201 раз.

Дневник: Похудалочка :)
О! И мне, значит, надо )))
Люблю Киру в платьях длинных)))

_________________
13 кг позади! Начинаем второй этап.
#77#77#77 #77
Оля, 25 лет, 172 см. Считаю калории.
Я вегетарианец — но не потому, что люблю животных. Я вегетарианец потому, что ненавижу растения :)

— Я слишком толстая.
— Просто пытайся следить за тем, что ты ешь.
— Я пытаюсь, но мои глаза не всегда успевают.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник худеющей Оли :)
СообщениеДобавлено: 17 янв 2011, 12:32 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 16:55
Сообщений: 12538
Откуда: Россия/Грузия
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
За опыт! (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 76 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Фейко и Кролег....
Leam писал(а):
Девочки, простите меня, ибо я согрешила... с куском сыра

Фигня. Вот с хлебом согрешить в РД - это ого-го-го-го!!!!!! Это, прям, как секс...
Leam писал(а):
Короче не было разгруза.

Чей-то не у тебя одной...День мы выбрали неправильно, вот в чем проблема!!! Не мы же слабовольные, так? :twisted:
Leam
Что сегодня у нас в меню?

_________________
#77


И хочется жить и работать, но к завтраку это проходит

самая замечательная фотка на этом сайте на стр 5 в этом, общем с Фейкой, дневниге.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4952 ]  На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 331  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 11


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020