Я помогу, если че ))) Я уже одну табличку веду, могу и со второй подсобить.


не отвертишься

Лирическое отступление:
У меня отвес

Сегодня еще и РД

Завтра буду ваще пипец какая худенькая ))))

у нас в завтрашнем отчете 6новичков)
Metamorfoza
аленочка
Наталик
Касатка
Natasha0601
Afinogena

Всем привет девчёнки) готовы к супер - неделе

завтра,наверно,в течение дня пишем вес,а потом по дням или в конце недели отчитываемся))

привет))))даааа,первая полноценная неделя будет)))

а что делать-то надо?

тематическая неделя будет))Нюша,Вроде,сегодня обещала озвучить тему)))и,как ч поняла,расписание будем выполнять))и получать или нет за это баллы)))

расписание тоже Нюша вложит? или оно уже где-то есть?

Ага будем стараться

На тематическую неделю ещё нет, а вот правила на неделю где-то были, нада их в начало что-ли вложить

посмотри на 24странице,в самом верху)может кто-то еще что-то предложит

тогда у меня вопрос. день спа - что делать. и еще, мне нельзя разгружаться, то есть баллы я не получу? или баллы вообще не за это ставят?

Любые процедуры по уходу за собой.


Баллы будут ставиться именно за соблюдение "темы" дня. Если тебе нельзя разгружаться, то может просто сократить немного в этот день калории?


Предлагаю это расписание разместить на 1 страничке и с завтрашенго дня именно его и соблюдать.


Чуть попозже я выложу, я сейчас над этим "работаю".

И девочки не забудьте завтра в течении дня сдесь написать свой вес и план похудения за прошедшую неделю. Если план не напишите, томы общие баллы не получим.

Может лучше так:
Условие дня - 5 баллов
Тема недели - 10 баллов
Потеря веса - % * 100 (т.е. если 0.3%, то 0.3*100=30 баллов)

Все кратно 5 для удобства подсчета.

это Leam предложила
насчет дня спа,у всех разное,наверно,маски,обертывания и т.п.
а по поводу разгруза вот не знаю,я не разгружаюсь тоже)

Это день ухода за собой. Маникюр, педикюр, масочки, массаж... все что угодно )


Ну надо Нюшу спросить. Она подскажет.