А сбитый режим?
Вот твоя основная режима. Самое-самое активное время для сжигания жира ты спишь, а когда организм твой засыпает и не хочет уже перерабатывать пищу ты начинаешь есть. Непорядок, однако.
Давай уж переходи на нормальный режим, ведь у тебя нет особых причин так себя не любить.

Да нет, какая фигня - живот болит(


Спасибо, Катюш! Я очень постараюсь..

Привет!
Да, тут ты права. И я пока не знаю ,как с этим бороться.. Вот сегодня легла в 3 ночи, проснулась уже в 8 утра. Уже прогресс ведь! Только спала маловато в итоге...

Кстати, вчера примерно прикинула калории - примерно 1200 получилось - это вместе со сгущёнкой и вареньем Причём сладкого хочется дико - ни за что не откажусь сейчас от него

Белков мало ешь. Проверенно на опыте многих наших девочек, чтоб не тянуло на сладкое минимум 100гр белка в день надо есть.
Умничка. То что встала в 8 это ты просто молодец. Если днем спать не будешь, то вечером пораньше свалишься, а там опять в 8 утра подъем.

А я конкурс создала по подсчету ккал - себя для стимула, дригих расшевилить после новогодних излишеств.

Да, возможно это так... Надо увеличить)

Я постараюсь не спать, спички вставлю если что
Ага, почитала условия - молодец! Я бы тоже участвовала. но я сейчас не считаю уже. Месяц посчитала - теперь примерно могу прикинуть калорийность, а точно не хочу связываться.
Успехов тебе!

Привет!
Настроение хорошо))) Встала рано, позавтракала сейчас Творог с клубникой мороженой и фруктозой, яйцо, 1 укус сосиски и сыра (у мужа)

У меня тоже)))

Умница!!!

Няма)))


Все в учете)))

ага ,я всё записываю, хоть и не взвешиваю, но примерно чтоб представлять)
сосика такая ароматная была ,вкуснячая... я совсем чуток у мужа ухватила - думаю, не большое преступление

Привет, Неженка!!!
Со Старым Новым годом тебя!!!!!
#77

Привет!!!

Спасибки))))))))))

Привет Людок!!! Ты знаеш я согласна с arase , тебе действительно нужно режим установить. Я где то читала, что, чтобы похудеть нужно обязательно высыпаться и питаться постоянно в одно время (ну примерно хотябы). Давай уже перестраивайся

Привет, Ириш)
Ага, только я опять надрыхлась днём Ну очень хотелось... Только встала воть

Ты неисправима

Я опять косячу с питанием Не видать мне отвесов, только привесы
Блин, попробую завтра вести себя лучше. Непонятно что ем! Варенье лопала, завитки слоёные, десертик творожный с джемом - не много в целом, но всё-таки не айс..
Да меня вышибает из колеи то ,что уже третий день плохо себя чувствую, жалко себя

Не, я всё равно возьму себя в руки и ко Дню Рождения буду весить 59 Мячты)))