Я сегодня решила начать новую жизнь. Буду рада, если мне посоветуёте с чего начать

Не оплакивай смертный прожитый день. Дел сегодняшних завтрашней меркой не мерь. Не былой, не грядущей минуте не верь, верь минуте текущей - будь счастлив теперь!

Привет!

С правильного завтрака и можно пешей прогулки!

Нюшка рассказать чем жвешь, чем дышишь)))

Привет всем! Спасибо за отклики на мою просьбу о помощи. Немного о себе. В дестве я была полненькой, в старших классах этот грешок исправила, когда влюбилась, лишние кило испарились после изурительных диет, что привело к заветной цели! Но с разочарованием в любимом вернулась пара тройка килограммов и когда я встретила своего мужа я весила 64 кило и вполне себе нравилась. Многие говорят, что после родов полнеют, я же наоборот, очень похудела, но как только вышла на работу, а я как многие из нас живу, дышу работой , а она у меня сидячая, а кроме того нервная, вот я сама того не замечая, заедая свои радости и горести, чем повкуснее наела себе,страшно сказать лишних 40 кило. Всё понимала, что тяжело и одежду выбрать проблема, в магаинах трудно найти мой размерчик, что не на тёку пошито, но заставить себя не могла. И вот теперь после праздников я решила начать новую жизнь. Я уже два дня хожу с работы пешком, а расстояние приличное. Вчера весь день терпела, пила чай, НАИВНАЯ , дмала до следующего дня протяну, силы воли не хватила и я вечером натрескалась рыбы. Но сегодня я уже была поумнее поела в обед и вечером только зелёный чай!

Приветик!я тоже очень страдаю,что не могу носить то,что хочется.Но,надеюсь,мы с тобой справимся с поставленной целью!Я сегодня 2-й день без всяких вредностей,голода нет совсем.
Напиши свой возраст,рост,вес.

Нюшка
приветик!я знакомиться!
что бы похудеть надо есть!НО!правильную пищу!
это не силы воли не хватила а организм потребовал своё законное питание
молодец!что ела?
ужинать надо объязательно!если не поужинать начнётся жор!
а мы тебя поддержим!
умница!

Спасибки за поддержим!!!!!!!!!!!!!!!!!
Может диетку какую полудше посоветуйте, а то я раньшн только на жёстких сидела? Заранее спасибо.

никаких диет!только правильное питание!походи по дневничкам девчёнок и увидишь как питаться

Приветик я знакомиться ,а попробуй начать с посчета коллорий мне это помогает и тут основа правильнго питания

Вот ссылочка http://www.dietaonline.ru/myhome/nutrition.php если хочешь зарегистрируйся там очень полезная информация и сайт очень хороший мне его здесь девчонки посаветовали мне он очень помогает там есть все

Привет!

Вот для начала статьи, которые дают полное представление чего делать не надо.
Кратко оглавном:
http://www.harbor.ru/faq/faq.htm
Почему нельзя мало есть:
http://www.s-body.com/index.php?option= ... mitstart=7

Сбросить 40кг - процесс долгий. Для этого лучше всего подойдет подсчет ккал. Хотя для начало будет достаточно СОКРАТИТЬ (а не исключить) потребления жиров и сахара. Ну и не увлекаться ночной жизнью у холодильника.

Будут вопросы, забегай в гости, спрашивай.