Сегодня сделала вакуумный массаж на руках и животе, а потом медовое обертывание.

ты просто молодец! а массаж дома делаешь? сама?

Да массаж делала сама дома, медицинскими силиконовыми банками.
Сегодня те места где делала сильно болят, особенно живот.
Я еще перед сном сделала медовый массаж на животе. Мне понравилось. Делается он довольно быстро 5 -10 мин. Постараюсь не ленится и делать его каждый день, пока только на животе. Конечно надо и в других местах его поделать, но это будет занимать много время и тогда желание его делать у меня точно пропадет.

Привет Натусь. Почитала тут твой дневничок, хочу сказать что без физической нагрузки похудеть действительно очень тяжело, если только вообще не есть. Я по себе знаю, если занимаюсь и мало ем, то худею, если нет нагрузки, то ну никак не получается.
И девочки многие тут кто без нагрузки, те устраивают разгрузочные дни каждую неделю.
Я без спорта никак не могу.

полностью согласна. мне тоже очень нравится заниматься, ообенно если в спортзале. но нет ни времени ни возможности! может чуть подрастём - получится, хотя сомневаюсь - с двумя детьми.....

Leam
Руська
Наталик
Привет девочки !!!!!!!!

Мне то же нравиться в спортзале, в коллективе , а дома я себя не могу заставить.

Я вот решила что надо больше двигаться. Сегодня с работы шла пешком, по дороге заходила в магазины, в итоге я погуляла 1,5 часа.

Привет наталья!

#77

Вот я и вернулась... Ездила к маме на зимние каникулы. Прогостила две недели, так хорошо что есть такие каникулы и можно съездить. Отдохнула очень хорошо...

Ой, как мне больно его вооще даже делать. Как же ты вытерпела. Хотя, на животе не очень ещё, вот на бёдрах
Я тоже сегодня находилась будь здоров, но и поела...

#77

OFELIYA
Ооо...... привет наконец-то вернулась!!!!!!!!!!!!

Представляешь Галь на животе не больно , а на бедрах раньше делала было жутко больно. Я вчера на животе сделала еще медовый массаж, поэтому сегодня кожа на животе болит, но синяков нет.
Сегодня еще купила антицеллюлитные эфирные масла для массажа. И кстати нашла имбирь, теперь пью зеленый чай с имбирем.

Вечером ходила в гости опять пешком, 40 мин. туда и 40 мин. обратно.

Мое меню.
Каша овсяная, кофе.
Кофе.
Фасоль тушеная, мал. кус. кур. грудки, салат греческий.
Мандарин.
Чай с сушками.
Творог.

Сегодня опять делала медовый массаж на животе.

приветики! а тебе чего не спится? круто ты за себя взялась - и я хочу, ноничего не упеваю....

Вообщето зашла на пять минут, да что-то засиделась. А завтра на работу.

ПРИЕВЕТ!!
Спасибо огромное!!
Я сегодня получила твой подарок! Мне очень понравилось! Было очень приятно.
ели нашла твой дневничок)

Ну и как? А мы купили маринованый имбирь - такая вкуснотень оказалась. Намного от натурального отличается? Ты вчера так хорошо кушала, Наташ, сегодня, наверняка, отвес у тебя.

#77