Иринушка
Привет тебе!
Замечательно, что ты решилась! Здесь тебе помогут, поддержат, посоветуют.
Желаю тебе удачи!!!
Заходи ко мне в дневничок) Меня Люда зовут

Расскажите пожалуйста новичку,какие "примудрости" и особенности на этом сайте? Какие тут функции и возможности? Как сделать линеечки у себя в дневнике? Большое спасибо!

Ответила тебе у себя в дневничке) и кажется инструкция есть в разделе "Новичкам"

привет! меня зовут Наташа. я здесь недавно, но хочу сказать, что идея хорошая! у тебя обязательно всё получится!
Это - viewtopic.php?f=2&t=6313 -
адрес твоего дневника, вставь его в центре пользователя (в самом верху страницы, под названием сайта) в профиль, в строку
ссылка на дневник:
Введите ссылку на Ваш дневник. Она должна выглядеть подобным образом: viewtopic.php?t= (без "http://hudeemvmeste.ru/forum/ " вначале)
Здесь
Дневник:
Введите название своего дневника. например:"Мой дневник"
Напиши "Баба Яга против или летопись о ВЕСомых потерях
"
как вставить линеечку и ссылки на них почитай в инструкциях "Как завести дневник"
#77

Спасибо большое за поддержку и добрые слова)))))

Привет,Ириш,меня вика зовут,а как худеть собираешься,в основном все форумчане сидят на правильном питании-я тоже,также считают БЖУКи,занимаются спортом,в о общем определяйся и уда\чи.Все в твоих руках!!!

Иринушка я с парнем своим через инет тоже познакомилась полгода по аське общались... а потом встретиться решили - причем спонтано.. переписывались.... и я сказала либо ты через 30 минут у меня либо я иду сама Он меня узнал по коляске с ребенком

#77

Приветствую в наших стройнеющих рядах!



как это романтично

привет)))меня Юля зовут))мне 22 на днях исполнилось,недавно было так же как и тебе 18))и в 18 я была большой)))не падай духом,у тебя обязятельно все получится!!главное,верить,ну и,конечно,действовать))я меня изначально тоже было 130,и я пошла в спорт-зал,конечно,сначала стеснялась очень и подняв один раз ногу,умирала от усталости в феврале будет год,как хожу,и сейчас просто обожааааю спорт,хотя и сырая как бегемот после занятия)))я считаю,самое действенное,это подсчет каллорий,я все хочу этим заняться,но мне лень очень((давай дерзай!!!!будем дружить)) заходи в гости,пиши,спрашивай,если что-то непонятно,чем смогу-помогу)
#77

план хороший. но 8 кг в месяц - это нереально и плохо для организма

бодифлекс объемы очень уменьшает,читала,что даже если не уменьшается вес,объемы уходят,только им нужно заниматься регуляярно!перед началом обмерейся обязательно!ты не ставь себе вот таких прям целей,8кг в месяц,чтобы какие-то цели поставить,я считаю,нужно начать,попробовать хотя бы неделю,посмотреть на "реакцию" своего организма,ну и,конечно,главное-стараться!!!!!

Согласна! Хотя от большого веса ты можешь терять поначалу и 5-8... но со временем выйдешь на 2-4 кг в месяц - и это будет самое то Ты ведь с этим весом долго жила, организм привык, нельзя его вгонять в стресс дикий, резко сбрасывая - килограммы могут вернуться тогда!

Я знаю человека который за 3 месяца похудел на 35 кг и без всяких аноретиков. Правда там с кожей мрак был. Всё обвисло...
Посмотрим как пойдёт)))