Решила присоединиться к вам!!!Я всегда была полной и вся семья у меня склонна к полноте!!!Поэтому бороться с весом было особенно сложно!! Я уже предпринимала попытки похудеть и у меня даже были успехи, год назад скинула 10 кг, но через год они ко мне вернулись и подтянули еще парочку!!! И вот все вернулось на круги своя!!Но я не оставляю попыток, и снова села на диету!!!Надеюсь нашими общими усилиями все получится!!!Ведь в этом деле главное поддержка и не скрою того, что именно это сподвигло меня зайти на этот сайт!!

привет!!!я тоже только что вступила сюда....

Привет, привет!!!Очень приятно , что так быстро кто то откликнулся!!!

katerinka=)
расскажи о себе, вес, рост, возраст... как худеть планируешь?

katerinka=)
мне кажется для начала,нужно вместе начать и каждый день рассказывать,что сколько сЪел так будет какой-то стимул!!!

Мне 20 лет!Рост примерно 165 см, вес 96 кг!!Короче я маленькая и толстенькая!! Решила выбрать японскую диету!!Хочу пойти в бассейн или на фитнес, но стесняюсь !!

привет)))девчонки,делайте линейки и ссылки на дневники))

не стесняйся,все в клубы приходят худеть!я с почти 130кг пошла скакать)))

А как сделать такую линейку, что то никак не пойму!!!
Вот как то не могу прям через себя переступить вообще!!!Какой то блок стоит у меня и все!!!Мне вероятно не хватает уверенности в себе!!

если есть такая возможность то иди и ничего не стесняйся!!!!!!!!!!например я бы рада куда-нибудь пойти ,но возможности нет-ребенок,дом,муж,который не очень-то хочет каких то ходилок

Я подумываю об этом давно!!Думаю, что все равно рано или поздно решусь, так как без занятий не получится добится того результата которого хочу!!!А ты как решила худеть?

я после родов потолстела 19 лет-90 кг но потом уменьшила еду до2 раз потом и больше .по себе знаю это очень правильное худение и вот похудела до 59 был самый большой рекорд а сейчас год прорвало ем-ем !!70 сейчас вот хочу как раньше уменьшить сначала объем еды .ты как много употребляешь??

Ну я не могу сказать, что много ем, ну или ела!!Да сейчас наверное увеличилось количество еды! Просто четыре месяца назад я лежала в больнице, а что там делать кроме как читать и есть, вот меня и поперло !!А после больницы решила бросить курить, ну и все считай это приговор!!! Да и еще сидячая работа!!!В общем все печально!!!)))Но я не теряю оптимизма и знаю, что у меня все получится!!!))Главное стараться не падать духом и поддерживать друг друга!!!

ну все давай завтра прямо с утра зайдем-пишем свои ощущения и так почаще за день,может так продержимся.я тоже прямо по шагово все-все и не стесняемся!!!!!я наверно заведу для этого новую тему там буду писать,удачи в завтрашнем дне............

Второй день диеты!!!Это было вчера...
УЖИН:
Ну кухне стоит приятнейший запах жареной курочки, а на моей тарелке лежит не соленый кусок мяса!! В общем то если не обращать внимания на запах, то мой ужин очень даже ничего!!Не знаю почему, но мне все время теперь хочется чего нибудь молочного!!!! Вот и вчера вприкуску с мясом я не заметила как выпила 0,5 л. кефира, вместо одного стакана Ну ничего страшного я думаю это не сильно повлияет на диету!!!Удивляюсь сама, но мой настрой крепчает на глазах!! Ну в первую очередь хочу сказать, что при появлении возможности кому то рассказывать о всех внутренних ощущениях, появились какие то невиданные и мной раньше неведомые силы!!!Ну это пока что!!!Надеюсь, что это будет продолжаться и дальше, и моя цель будет все более реальней!!!
Ну а сегодня проснулась в прекрасном расположении духа!!Благо МАМА помогает мне во всем и выйдя из ванной на столе стоял уже сваренный кофе, аромат которого вдвойне поднимает настроение, и сухарик !!Ну с голодухи и он показался очень даже ничего!!!!