Беру волю в кулак

Катя

Сегодня 22 декабря 2010 года. мой вес 70 кг. моему сыну 9 месяцев.
я тянула с похудением, думала что это все после родов и все само со временем уйдет. муж сначала успокаивал и говорил что все нормально и ему я и такая нравлюсь. но последнее время стал все чаще говорить, моя пумпышечка и вспоминать какая я была стройняшка. больше не могу это терпеть мой живот и 4 размер груди меня убивают. я ничего не могу себе подобрать в магазине, а хочется быть красивой молодой мамочкой. мне только 24 года.
итак я для себя решила. веду дневник, слежу за питанием и встаю на весы раз в неделю. а еще физ нагрузка - качаем пресс, делаем зарядку. гуляем .

[color=#BF40BF]завтрак. стакан йогурта.
2ой завтрак. творожок.
обед. кусочек вареной курицы
полдник салат из свежей морковки
ужин отдаем врагу.
2ой ужин: стакан кефира
[/color]
после 18 не ем!!!

Катя

RS

молодец) теперь главное не отступать

Обаяшка

Привет

Ну и куда мы пропали? :wink:

#77

Катя

На весах -600г. но это скорее не из-за того что я соблюдаю диету - а потому что стараюсь мало есть и не есть после 6.

сын плохо спит и целый день на руках. я как пружина - в напряге. :evil:

думать о себе особо некогда. из-за недосыпания качаю пресс редко. :sorry:

занимаюсь самовнушением - "я не хочу есть. этого мне хватить. Это тебе вообще нельзя. в 80% случаев это действительно помогает :twisted:

Катя

я за собой слежу. O:-)

ведь хочется быть красивой. с качанием пресса пока никак - устаю дико. сын выжимает как лимон. :evil:

но с едой я уже на ты. сказать ей нет мне уже проще. убиваю желание есть вязанием - помогает :!:

Катя

http://win.mail.ru/cgi-bin/link?check=1 ... 2Fline.png

Irinka_slastena

Привет! Молодец, что решилась хорошеть!

Катя писал(а):

занимаюсь самовнушением - "я не хочу есть. этого мне хватить. Это тебе вообще нельзя. в 80% случаев это действительно помогает

Надо будет попробовать твой способ!=))

Катя

Катя

не могу добавить линейку. :cry:

теперь я 68 кг. 2 кг побеждены :lol:

Юлион

Катя писал(а):

теперь я 68 кг. 2 кг побеждены

Молодец, хорошее начало. :grin:

Irinka_slastena

<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/397837/weight/68/line.png"></a>

Вот это скопируй и встапь по адресу:
Центр пользователя
Профиль
Подпись

Под зоной, где будешь вставлять будет фраза Отключить в этом сообщении BBCode. Там убирай галочку и все=)

Катя

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Беру волю в кулак

Кто сейчас на форуме