Ну вот, а ты расстроилась. Давай уже правильно питайся и ничего лишнего!!! И будут тебе отвесищи!!!

Хорошо бы, если так))) Я буду стараться, насколько хватит сил

Привет !!!! Почитала твой дневник, вспомнилась сценка из Дьявол носит Прада. Если помнишь там девушке очень нужно было похудеть и она держала драконовскую диету, ничего не ешь. а если почувствуешь что вот вот упадешь в обморок, то сьедаешь кусочек сыра. Еще парочку приступов гастрита и я буду у цели ).....
Неженка здоровье прежде всего, а результаты от рационального питания обязательно будут и еще огого какие !!!!!
Хорошего тебе настроения, не болей больше !!!

Спасибо большое!!!! Уже вроде выздоравливаю)
Я смотрела этот фильм кстати)))

Привет всем!!!

Я себя веду плохо ,вот плохоооо...
Признаюсь:
завтрак нормальный - гречка с куриным филе

потом: ела сгущёнку, ела варенье и 2 штучки печенья - до 6 вечера это.

А в 7 где-то ужинала картошкой тушёной с сердцами куриными - очень вкусно у меня получилось. Ну и съела много, очень много - 2 приличные такие порции - не удержалась, раза 4 подходила за добавкой - и в итоге две солидные порции для взрослого мужика точно слопала. Ну очень я люблю тушёную картошку с мясной подливокй

Короче, нифига я не похудею...Воть

ты так не только не похудеешь ты станешь вот такой, если будешь так питаться
#77
Одумайся Ольга)))) с завтрашнего дня питаемся правильно, хорошо?:))))

Эх, ну нет, такой не хочу!!!!! Не, такой не стану

Тока я не Ольга ,а Люда)) Постараюсь, но не факт.. По крайней мере от сладостей не октажусь точно - я пряников с начинкой купила сегодня Пару штук завтра слопаю стопудово)

ой я попутала, это у меня от диеты от недостатка углеводов с мозгами плохо сории)))))))))))) теперь точно не перепутаю, обещаю))))

Ой, а ты разве на диете? Что, совсем углеводы не ешь? Я что-то не нашла в твоём дневнике, что ты кушаешь вообще сейчас...

ну у меня банкетик намечается а потом еще Новый год и День рождение любимого, я решила ужесточить график, а завтра вообще 2 рд. но проблемы со вниманием наверное все таки не от этого, а от того что что меньше пред компом сидеть надо )))) Хорошего вечерка и такого же настроения, пойду отдохну)))

ИТОГИ:

УРА!!! Экватор!!!

У меня 2 дня подряд вес держится 63!! А то прыгал: 63.3, 63.7, 64, 63.5....

Усё - двигаю линейку!!!!!!!!!!!!!!

Объёмы:

талия - 73 (ну никак не уменьшается)
бёдра - 100 (уменьшились на 1 см с последнего замера)
нога - 59 (на 0,5 см уменьшилась)
икра - 38 (то же самое)

По бёдрам я свой план выполнила к НГ - 100 - а по талии никак)))) Ну хотя всё пропорционально уходило: за 3 месяца правильного питания в талии - минус 5 и в бёдрах - минус 5!!!!

Всего за 3 месяца сбросила 5 кг. Не много, да, зато грудь почти не уменьшилась ,как бывает от резкого похудения, и психика не страдала - ни одного разгрузочного дня я за это время не делала принципиально!!! Зато делала загрузочные

что-то вообще никто не заходит....

ого!!!!! у нас талия одинаковая (почти) а вот ниже у меня беда нога 50.икра 34. бедра 90. прикинь и талия 74 ой да. что же с моими ногами будет при талии 60

Привет!

Нога 50??? вот это да? Разве бывают такие ножки не у подростков? Я в шоке , выпадение челюсти))) экстаз!!! Хочу фотку посмотреть ,как выглядят такие ноги! И ты хочешь их ещё худить??? Икра 34 - нормально, так как пропорционально верху - верно. Бёдра 90!!! Мадам, да вы моделька - что делаете на этом форуме?

Привет Людок!!! Ну и что это ты расслабилась совсем???
Сладостей налопалась пока меня тут не было