dreams come true)))

Киця

rozaolya писал(а):

В столовой ложке овсянки примерно 12 г,

это имеется в виду сухой?? :eek:

настенька)

че то с сайтом было что ли?
у меня сообщения пропали некоторые))))цензура цензура)))))))

короче...выходные более-менее спокойно

исключение-вчера поздо ужинали,но ела салат и буженину только, сегодня вообще нормуль,ме кажется даже уложилась в 1300 ну или перебрала за счет яблок,не знаю,не считала подробно, а так утром каша с йогуртом,потом салат с сыром,и вот яблоки и апельсины за день.

это одни из самых не наетых дачных выходных))еееей

я вся в ожидании четверга

на даче кстати был торт и я все заглядывалась на него,блин))))))но устояла,молодец)

rozaolya

Tequiladreams писал(а):

че то с сайтом было что ли?у меня сообщения пропали некоторые))))

приветик! ага, не работал около суток.

Tequiladreams писал(а):

на даче кстати был торт и я все заглядывалась на него,блин))))))но устояла,молодец)

молодец! поздравляю! вот это сила волиии :!:

настенька)

rozaolya

спасибо)))

сегодня отвес ещё 200гр)))уииии)

завтрак
1. овсянка (400)
2.йогурт (200гр-160ккал)
3. кофе

объелась

rozaolya

Tequiladreams
доброе утро!

Tequiladreams писал(а):

сегодня отвес ещё 200гр)))уииии)

поздравляю от всей душши!

Tequiladreams писал(а):

объелась

ой, вот и я начала замечать, что прям не то, чтобы наедаюсь, а объедаюсь своими порциями. надо уменьшать!
хорошего тебе дня

настенька)

день прошел спокойно)пила кофе

ужин салат+курица паровая+3 яблока=500-600
многовато,но очень я проголодалась что-то,весь день на улице была и ходила нормально так

rozaolya

Tequiladreams писал(а):

день прошел спокойно)пила кофе

ОТЛИЧНО!

настенька)

Думаешь, что великие дела начинаются со слов "Я смогу! Я сделаю!", а на самом деле, они начинаются со слов "Ну хрен с ним, давай попробуем!

меня порадовало это))))))))))а правда,ведь)

rozaolya

Tequiladreams

Tequiladreams писал(а):

Думаешь, что великие дела начинаются со слов "Я смогу! Я сделаю!", а на самом деле, они начинаются со слов "Ну хрен с ним, давай попробуем

у меня долго этот статус стоял на одноклассниках :lol:

что верно, то верно

Киприда

Привет! поздравляю с отвесиком!!!

настенька)

доброе утро,дневник))))

Киприда
спасибо))медленно,но уходит все-таки)

завтрак (600)
1. овсянка-400
2. йогурт-80
3. яблоко-80

настенька)

до обеда-3 яблока
отруби и мед
(300)
обед(150)
1. брокколи-120
2.кукуруза-20

вот уже 1000-1100 набрала.

rozaolya

Tequiladreams
приветик!
а на ужин можешь салат овощной с творогом зерненым! :!:

настенька)

пффф)))))ещё время не дошло до него,а я отличилась
нельзя дома мне сидеть,нельзяяяя

весь день жую,ну не булки с повидлом,конечно))))но все равно противно от себя

хочу уже завтра по-скорее...

ну вот,к обеду бло уже 1100 :eek:

плюс ещё 2 яблока (120), салат (50),курица (50),хлебцы(100),мед (150),хотя про мед не знаю,надо посмотреть его калорийность,ложки 2 столовые съела....блин
ещё половина хурмы (100)

ну нажрала ещё 500-600,короче

настенька)

#77
опять смотрю на них))))))))))опять и опять и опять
#77
ууупс,ай дит ит эгеин))))

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

dreams come true)))

Кто сейчас на форуме