Здравствуйте.Я Надя.Моя история типичная.Рост 158 вес 90,почти 25 лет.Ужас.Но просматривая сайт я поняла,что таких немало.Живу в маленьком городе,ни бассейнов,ни спец.залов,но это отмазка.Знаю,что можно просто гулять,заниматься дома,но,но,но....Были попытки похудеть,вполне даже получается,но меня не хватает,начинаю есть,есть,есть.Может получиться с сайтом?Поддержите,кто может.

Безнадёга
Приветик,молодец,что пришла сюда.Сделай себе линеечку.
Ник у тебя какой-то уж и правда безнадежный,хотя это абсолютно не так.Может поменять?
А мой рост 157-практически одинаковые.

Вот и гуляй,это первое,что нужно обязательно делать.
УДАЧИ ТЕБЕ,ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!!!

Да ник точно надо поменять и настрой тоже У тебя прекрасное имя Надежда- почему бы так не назваться мне кажется будет клево. А дневник - Надина Надежда И обязательно нужна линейка, очень удобно отслеживать потерю веса. И переставай киснуть давай займемся делом, т.е. возьмем и похудеем.

Привет!
С сайтом обязательно получится, главное начать

а ты пиши сюда все что скушала за день. Очень дисциплинирует и подскажут как лучше питаться

#77

Надюшк, приветик !!!!!
Рада познакомиться, ты умочка, что пришла на форум. Поддержка тебе здесь точно обеспечена.


Присоединяюсь. Ведь в нашем похудательном деле главное- позивный настрой, оптимизм и радость !!!!
Ты выкладывай сюда. что за день наела, а народ будет корректировать. Мы тут в основной массе не на диетах сидим, а придерживаемся правильного питания и едим здоровые продукты. Давай- ка с нами !!! И сильно-то не спеши увидеть офигенные результаты: походи по дневничкам, почитай, сделай выводы. Вес-то мы набирали годами, и сбрасывать тож надо постепенно, шоб организм привык к кпеременам. И потом на всю оставшуюся жизнь быть стройными, красивыми и здоровыми !!!!

Кароч, желаю тебе удачи, позитивного настроя !!!! В гости ко мне заходи, буду очень рада !!!!
И вот тебе фоточка для хорошего натсроения

#77

Привет! Посмотри сколько у тебя уже гостей! Все готовы тебя поддержать. У тебя все обязательно получится!!!!

Привет !!! Этот сайт воодушевляет и дает надежду и контроль, оставайся с нами и все получится !!! Расскажи как собираешься худеть?
#77

Привет!
Главное- не бросай задуманное. На этом сайте столько потрясающих примеров и дельных советов, что понимаешь, на этот раз ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!

Так, деушка !!!!!! Чего молчим ?????

Чево ела, признавайся ????

Ой,не могу до конца в сайте разобраться,а ещё и ребёнок.Каюсь,ела.Может не совсем то что надо,но помнила о вас,таких хороших и строгих.Вообще,с утра думала устроить разгруз,но к вечеру желание ушло,и знаю,что так нельзя!!!!!Вот затра с утра заставлю себя сьесть кашу.Почему мне так не хочется есть с утра?Может не заставлять?Но ведь основная еда должна быть до обеда,а у меня весь жор после 17....

Писала тебе как я линейку делала,а за 17 число все сообщения удалили пишу снова Выбери у кого-нибудь линейку, кликни ее, тебе откроется страничка с линейками. Тебе надо сделать свою, действуй по инструкции. Скопируй ВВс код своей линейки. Потом открываешь центр пользователя, профиль, подпись, вставляешь ВВс код, внизу обязательно убери все галочки, и отправляешь.

Приветик еле тебя нашла Тебе надо сделать ссылку на дневник(в центре пользователя, профиль-в строчку ссылка дневника написать ссылку, кот. высвечивается у тебя в левом нижнем углу). Если что-то не получится -пиши

Попробуй не наедаться вечером и утром твой организм потребует, чтобы его накормили. У тебя желудок не успевает до утра все переработать вот и есть не хочет утром.

я-Надежда
Приветик,молодец,что ник изменила,так то оно лучше,теперь победа точно за тобой.

Надюша, не грусти ))) Успехов тебе и хорошего настроения )))
Поверь, когда уйдет первая кэгэшка, настрой изменится сам собой

Я верю, что у всех у нас все-все получится!
#77

ААААААААА!!!!!!!!Я это сделала!!!!!Линеечка!!!!Кг!!!!!!!Будем учиться дальше,и всем обязательно отпишу