Говорят, когда худение останавливается надо добавить физических нагрузок. Сама до этого момента пока не доходила...А весить завтра я наверняка буду больше, разве что чудо. Мама готовит вкусно, но далеко не по диете, эх.

Оптимизм

Надо попробывать) я вчера на попе ходила. 200 шагов вперед и 200 назад))

Молодец) Мы так на тренировке делали. Жутко смешно, когда по 30 девушек и уже женщин в возрасте по коврику попой елозят и хохочут от того, как это выглядит Кстати для этого упражнения есть усложнение: так же ходить, но подняв одну ногу, буквально на пару сантиметров. Намного сложнее.

Оптимизм

представляю картину)

только подумала про то, что это упражнение бы очень смешно смотрелось в групповом исполнении

Девочки, кстати говоря, смех очень хорошо влияет на процесс пищеварения, т.ч. смейтесь чаще!

Папина дочка


только не увлекайтесь, а то люди всякое могут подумать

Приветушки))) и я к тебе в гости) знакомиться) я Даша, пока что плюшка та еще))) но иду к стройности своей)
буду заглядывать к тебе

Оптимизм
Приветики. как дела? что у нас там весы сегодня показали??

далеко не ангел, клевая картиночка, спасибо))


Приветик, а я Маша)) И мы все ближе к восхищению собой


Привет Показали -100 грамм. А сегодня был жуткий день. Лабы с 8 утра, только в 17 часов смогла поесть. В итоге:
Завтрак:(8 утра) йогурт пара глотков зеленого чая и побежала...
Обед:(в 17 часов) в столовке салатик помидорно-огуречный, макарошки и мяско. Крохотная чашка черного чая(другого не было)
На ужин думаю напиться наконец воды, жажда замучила и манго скушать)
Вот такой получился дурацкий день.

У тебя, если я правильно запомнила твой вес, сегодня приличный отвесик? Поздравляю

Оптимизм,привет!я вот с ответным визитом менюшечки такие хорошие у тебя

я кстати тоже не могу много воды пить...чая зеленого или кофе могу много выпить,а воды не получается....

Ванильное небо, рада тебе) И за менюшки спасибо, главное за режимом успевать следить, у меня как в инст ехать так сразу все питание летит

Оптимизм
поздравляю)) мелочь а приятно