ну, а денёк,девчёнки - капец. Еле живая - нагонялась - километров 20 оттопала, отстояла - зя день мин 20 сидела и то в маршрутках. Мозги наружу просятся, есть хочется - съела кусочек ржаного хлеба с печёной индюшиной филейкои и тушоную цветную капусту. Чай зелёный пью и так хочеться напихаться чего-то - целый день одни мандарины

Умничка,осталось совсем чуть-чуть!!!!))))

бедненькая...да с такой работай, не можно, а даже надо питаться...........а то загнёшься...а тебе оно надо ??????????
при такой нагрузки, у тебя всё сгорит за день...ну не переедать, а необходимое надо кушать..........я прям переживаю, за тебя ...
как ты себя чувствуешь ???????????????

королевишна
ой,зайчик, спасибо, так отвыкла,что кто-ьто переживает за меня . да уже втянулась. у меня, слава богу, не каждый день такой, а только 3-4 в неделю, так что оки всё. но иногда вечерком после мороза и целого дня на улице - поросёнка бы съела

да там коровы мало !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! береги себя !!!!!!!!!!!!

будукоролевишна

ну всё, я теперь спокойна...
кушай правильно.........

Может в эти 3-4 дня увеличивать рацион? Тебе ведь и худеть не надо, только удерживать!

привет всем! Как это не надо ещё 2 кг бы не мешало - так для идеала ещё бы спорт,чтоб всё подтянуть...но времени нет. Сегодня на весах 58,4 - не пойму ничё...чё не так...Как же мой организм влагу любит - по пол кила задерживает, то сбрасывает сразу 700...Вот как обещала королевишне на обед забёгла)) цветную капусту тушёную ем и мяско с чаем)

Приветик,давой собери волю в кулак,ты уже на финишной прямой!)) Как настроение?

умничка !!!!!!!!!!!!
какой тебе спорт ещё нужен...если и так 20 км пешком...ты у нас спортсменка прям........
а кушать надо...вот уйдут эти твои 2 кг...а что потом будешь делать ????????? наедать и опять скидывать ??????? тебе же это не надо...поэтому уже сейчас надо учиться питаться....... и готовься, что последние кг...долго побеждаются.........
хорошего денёчка тебе...ещё немного осталось и отдыхать...........

ой, спс, дорогая моя! не, я знаю что удерживать надо, я не столько уже похудеть хочу как удержать. И самое страшное, боюсь, что работу брошу и уже никакое правильное питание не поможет . да не я же уже пожготовила себя к такому питанию при котором на много не поправишься. я ем всё малосоленное, иногда и вообще без соли, много овощей, никаких кетчупо и майонезов, жареного тож не едим, сладкое - эт да, но до 14.00 и не ем после 6... Я уже привыкла и другого мне не хочется

вот это правильно !!!!!!!!!!!!а что есть планы работу бросить ??????????

А мне всё ещё хочется
А ты умничка раз привыкла уже

королевишна
ой как хочется!!!!! прям сил нет как все надоели...но деньги как всегда не лишние... терплю пока, а там поглядим
Дарьяна_1990
да это временно, но постепенно и ты привыкнешь, главное не запрещать себе - тогда психологически легче будет - я всё себе разрешала, но до обеда