мне знакомо! давай завтра обязательно не забудем позавтракать


Лакомка, я вот такая же была - ничегошеньки дома не готовила, все покупала и вывод - понаелась вот до 65 кг позорище
давай сами готовить себе полезные вкусняшки


тоже знаю такое и тоже могу не есть) давай вместе


ну тут понятно - сладкое стараюсь теперь до обеда есть, по чуточку..вроде держусь - сама себе удивляюсь)) ну и нагрузка физическая нужна.
попробуй хотя бы танцевать дома если не ходишь никуда специально.и настроение будет и польза..
ходить пешком тоже хочу начать, но вряд ли получится сейчас .после работы ооочень хочется побыстрее домой, отдохнуть..ленюсь, в общем

приветик сладенькая !!!!!!!!!!!!!


умничка какая !!!!!!!!!!!!!!!!!


как прогулка прошла ????????????? а у нас дождик,,,всё тает,,,надеюсь и я тоже ...

1. Перекручиваешь на мясорубке курочку
2. рис доводишь до кипения и сливаешь воду.
3. смешиваешь курочку и рис (я пропорции выбираю на глаз, т.е. в мясо по чуть-чуть добавляю рис и смотрю что получилось). В среднем на 0,5 кг. фарша беру 0,5 стакана риса.
4. туда же добавляю 1 яичко и соль с перцем по вкусу.
5. лук обжариваешь до прозрачности в кастрюльке (не эмалерованной). Размер кастрюльки зависит от кол-ва фарша. На 0,5кг - 2,5л.
6. Когда лук станет прозрачным добавляю или сметанку или томат и еще чуть-чуть протушиваю.
7. Когда лук и сметана (томат) протушились (2-3 минутки) заливаю в кастрюлю воду (примерно до серидины) и довожу до кипения.
Когда вода закипит бросаю туда сформированные тефтельки (я делаю маленькие в диаметре около 4 см). Тефтельки надо кидать в кипящую воду, тогда они не разлазятся.
Когда все тефтельки будут в кастрюле протушить до готовности (минут 20-30).

Тефтельки получаются очень нежные и вкусные.
Если что-то непонятно, спрашивай!

Привет!

Лакомочка, за что ты так себя??? Покажи хоть себя на фотке, а мы заценим, правду ты тут про себя пишешь или у тебя, как у больных анарексией, отражение кажется намного толще, чем есть на самом деле

Во-во!

Ну чё сказать... молодец, сама всё знаешь. А раз знаешь - значит сделаешь всё для того, чтобы это исправить!
Пешая прогулка, кстати - очень полезно и здорово

О! клёвый рецептик, возьму на заметку, спасибо У мну как раз в морозилке упаковка хорошего куриного фарша лежит. А тефтельки такие, поди-ка и сынульке-привереде моему по вкусу придутся а с чем вкуснее - со сматнкой или томат-пастой?

У всех вкусы разные. Томат добавляет кислоты и остроты, а от сметаны тефтельки становятся нежнее и слаще (диетичнее).

хорошая идея, ты умничка!!! главное не вздумай забросить ее!

Это супер правильно! Я себя тоже к этому приучаю. У нас на работе чего только нет, и печеньки-шоколадки-конфетки горой, и колбаска жирная. А так поешь нормальной еды и на всякую "вредность" смотришь равнодушно

Доброго вечерка тебе сладенькая наша !!!!!!!!!!
рада, что прогулочка оказалось не холодной..........сейчас это наверное самая главное, по мне то....
как с настроением ??????????????

Я сделала это!!!!!!!!!
Час тащилась с работы домой
Чую всё ровно отвесика мне завтра не видать как своих ушей...

#77

приветик почему?обЪелась
надо верить в лучшее,и что это за жеская критика себя надо любить

молодца!!!!

Если отвеса не будет, ничего страшного, у нас все еще впереди
Сегодня вот тоже думаю - не пройтись ли домой пешком..но я ленючая такая на пешком, тем более, что остановочка вот в минутке от меня и дома.
Но ты меня заразила примером

Доброго утречка и дня тебе

а я хоть и козерог холод не люблю и пешком хожу только с весны по осень