Как же ты права! Я встала в 5 утра с болью с желудке (у меня ж гастрит сильный), и налопалась всего. И теперь лягу досыпать, наверное... Как раз вредно получилось. Нет, не есть после 6 не для меня. Хотя и легла рано - в 10. Но моя ошибка именно лёгкий ужин - 100 грамм творога, ну не протянула я на этом даже до 10 вечера, а уж до утра и подавно... Век живи - век учись!
В следующий раз в 6 часов вечера буду есть плотнее. Просто много раз читала в менюшках у девоек, которые много сбросили сразу ,что ужин у них состоит только из кефира часов в 6 вечера и всё... Вот я и подумала, что ужин должен быть максимально лёгким, но всё-таки это вредно для желудка

Привет!
Классные фотки. Мне нравится с елочкой, где короткая стрижка. И на аватарке ты очень интересная.

А потом много сразу набрали. Но об этом они уже не пишут...

Привет! Спасибо!


Да, точно, об этом я в тот момент не подумала

Доброе утро, Катюш! Да я больше переживаю ,что поела слишком рано и сразу снова спать легла - жиры откладывать) А разгрузик я не осилю, ну его Я и так стараюсь в течение дня по минимуму кушать. А разгруз может меня к срыву подтолкнуть. Чем больше ограничений, тем больше у меня желание на всё плюнуть обычно...

А тебе удачного и лёгкого разгрузика!!!!

Я когда активно худела, спать всегда голодная ложилась.Водичку пила. Потом однажды прихватило, и помимо ужина я стала пить перед сном теплое разбавленное молоко с гренкой. Меда еще можно, я его очень много ела по вечерам именно. А с молоком вообще отлично.
А худела я с октября по май. Летом старалась конечно не объедаться, думала что ем и сколько. А в Крыму еще сбросила немного.Ну а с августа набираю
Очень многие девочки и щас по 100 г едят. Либо просто желудок сузился, либо у них весов нет и они на глазок. Потому что 100 г - это ребенку хорошо. А взрослому человеку - это считай облизнуться.
Я честно пыталась есть по 100 г. Ну мало! Как не крути!

Неженка
приветик зайчик
вот и я прибежала
ну то что утром покушала, я думаю не страшно))
как твои дела?

Да, маловато будет

Привет, Булчонок!!!!

Дела нормуль. Ты смотрела мои фотки старые на 48-49 стр???

Привет Людок! Ну ты и модница!!! А фотографироваться как любиш
Мне кажется тебе очень идут юбочки и сапожки на высоких каблуках, ну просто супер пупер красотка
Все время какие то перевоплащения, ну прям актриса, ты просто умничка и вкус у тебя очень хороший

Привет ,Иришка!!! Наконец-то и ты заглянула!!

Спасибки за комплименты!!! А вкус это скорее у мужа хороший. По магазинам только с ним хожу, если иду сама, обязательно какую-то ерунду куплю, и потом плачу А он мне всегда помогает выбрать самое то!

Неженка
фоточки отличные, свадебные такие хорошенькие, ты там такая красотка)))

Девочки ,у меня такая радость!!!

Сейчас я наконец-то натянула свои ботфорты любимые дорогие кожаные на свои толстенькие икры (теперь уже не такие толстенькие, видимо ) И ещё я с треском натянула свою любимую короткую юбочку, она, конечно ,ещё мала мне, но офигеть каак смотрится короткая юбка с ботфортами!!!! Обожаю себя такую!!!!!!!!!!!
Вот ради этого образа я и стала снова худеть)))))

Теперь решаю ,что на НГ одеть, чтоб всех домашних поразить (встречать буду с родителями и братом с женой)

Девочки ,я давайте я позднее сфоткаюсь во всех возможных вариантах, между которыми я сомневаюсь (у меня 3 новых платья и одна блузка), а вы мне подскажете, в чём прям супер-супер будет)))))))))

Спасибо ,Галочка!!! Я там счастливая потому что)))

приветик а я делаю так если у меня выходной и я хорошо себя чувствую вечером и есть нехочется то у меня легкий ужин ,а на следующее утро ем кашу . А если рабочий день то плотный ужин.
срывов небыло