Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 13 сен 2025, 00:33


На страницу Пред.  1 ... 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 ... 88  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2010, 21:23 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Неженка
Привет Солнце :grin: Вот я появилась. Заново учусь рулить, устаю, да еще в выходные гости приходили, машину обмывали :vypem:

_________________
Добилась цели, рост 176см, вес был 79,8 стал 64. Чувствую себя отлично!!! Фотки на 1,2,25,34 стр. Новейшие фото стр.55,66
Килокалории: 1200 - 1550 Жиры: 26 - 60г.
Углеводы: 135 - 251 г. Белки: 60 - 165 г.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2010, 21:25 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
persikk
Привет Катюш. Я уже тута :grin: Как делишки?

_________________
Добилась цели, рост 176см, вес был 79,8 стал 64. Чувствую себя отлично!!! Фотки на 1,2,25,34 стр. Новейшие фото стр.55,66
Килокалории: 1200 - 1550 Жиры: 26 - 60г.
Углеводы: 135 - 251 г. Белки: 60 - 165 г.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2010, 22:26 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 14:39
Сообщений: 3581
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (2) Самый смелый (1) Давайте посмеемся (1)
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 152 раз.

Дневник: Дневник

Команда: Клуб "Эстафета РД",КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
Баллы: 611
Руська писал(а):
машину обмывали

Машину купили??? Класс!!! Какую? Смотрю не ты одна дождалась снежок и вперёд...на дорогу)) Мы лёгких путей не ищем??? :lol:

_________________
#77

#77

#77



фото стр.4,6,19,86, 92,157,184,188,194


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2010, 22:32 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Меню на сегодня:

завтрак

[?] Рыба, красная нерка, соленая и копченая, 60.0?грамм 85 0 3 15

[?] хлеб зерновой довольство, 95.0?грамм 214 34 2 10

[?] [+] Рецепт: кофе с молоком, 200.0?грамм 76 15 1 1

Всего за завтрак: 375 50 6 26

обед

[?] Творог "Благода" обезжиренный, 176.0?грамм 176 6 3 32

[?] Сахар-песок, 11.0?грамм 44 11 0 0

Всего за обед: 220 17 3 32

ужин

[?] [+] Рецепт: Макароны по-флотски (говядина), 100.0?грамм 314 38 12 13

[?] [+] Рецепт: Салат овощной вкусный, 100.0?грамм 46 4 3 1

Всего за ужин: 360 42 15 14

перекус

[?] Мандарины, необработанные, 100.0?грамм 53 13 0 1

Всего за перекус: 53 13 0 1


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1008 122 24 72
Занималась силовой аэробикой 1 час.

_________________
Добилась цели, рост 176см, вес был 79,8 стал 64. Чувствую себя отлично!!! Фотки на 1,2,25,34 стр. Новейшие фото стр.55,66
Килокалории: 1200 - 1550 Жиры: 26 - 60г.
Углеводы: 135 - 251 г. Белки: 60 - 165 г.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2010, 22:34 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Леник
Ну да не ищем :grin: Права лежат восьмой год, надо же найти им применение, тем более обстоятельства вынуждают.
А машина ниссан альмера классик.

_________________
Добилась цели, рост 176см, вес был 79,8 стал 64. Чувствую себя отлично!!! Фотки на 1,2,25,34 стр. Новейшие фото стр.55,66
Килокалории: 1200 - 1550 Жиры: 26 - 60г.
Углеводы: 135 - 251 г. Белки: 60 - 165 г.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 06 дек 2010, 21:33 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 13:17
Сообщений: 3017
Откуда: Самара
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневничок-с...
Иришка, заходи ко мне смотреть старые фотки мои и свадебные в том числе)

_________________
#77


Меня зовут Люда, мне 30 лет, рост 168 см
Мои фото на стр. 10, 48-49,71,72,73, 112


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 08 дек 2010, 12:01 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Привет Людок, бегу :grin:

_________________
Добилась цели, рост 176см, вес был 79,8 стал 64. Чувствую себя отлично!!! Фотки на 1,2,25,34 стр. Новейшие фото стр.55,66
Килокалории: 1200 - 1550 Жиры: 26 - 60г.
Углеводы: 135 - 251 г. Белки: 60 - 165 г.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 08 дек 2010, 12:25 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2010, 22:16
Сообщений: 2840
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 157 раз.

Дневник: Булкина страничка
Руська
приветик
как делишки?
что нового?

_________________
Образование самое главное в жизни,после семьи,конечно...и пирога.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 08 дек 2010, 13:34 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 22:39
Сообщений: 5215
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Мисс Улыбка (1) Самая красивая невеста (1)
Счастливы вместе (1) Давайте посмеемся (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 308 раз.

Дневник: persikk-настрой позитивный-жду результатов...
ИРИШКА!!!! ХОРОШЕГО ДЕНЬКА ТЕБЕ МИЛАЯ!!!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 08 дек 2010, 18:11 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Сладенькая булочка
Привет сладенький :grin:
Делишки отлично, прям чувствую как см лишние уходят, купила платье обтягивающее, мужа прям достала виляла перед ним и просила сфотать :lol:
У тебя как? Что нового?

_________________
Добилась цели, рост 176см, вес был 79,8 стал 64. Чувствую себя отлично!!! Фотки на 1,2,25,34 стр. Новейшие фото стр.55,66
Килокалории: 1200 - 1550 Жиры: 26 - 60г.
Углеводы: 135 - 251 г. Белки: 60 - 165 г.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 08 дек 2010, 18:13 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
persikk
Катюшка спасибо тебе, что заходиш, не забываеш :friends: :romashka: :romashka: :romashka: :romashka: :romashka: :romashka:
Тебе легкого разгрузика :grin:

_________________
Добилась цели, рост 176см, вес был 79,8 стал 64. Чувствую себя отлично!!! Фотки на 1,2,25,34 стр. Новейшие фото стр.55,66
Килокалории: 1200 - 1550 Жиры: 26 - 60г.
Углеводы: 135 - 251 г. Белки: 60 - 165 г.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 08 дек 2010, 18:33 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Моя вчерашняя менюшечка:
завтрак

[?] хлеб "8 злаков", 54.0?грамм 145 23 3 7

[?] Рыба, лосось, тихоокеанский, копченый, 35.0?грамм 41 0 2 6

[?] Колбаса варёная Говяжья, 50.0?грамм 83 0 6 8

[?] Чай с лимоном, с сахаром, 200.0?грамм 56 14 0 0

Всего за завтрак: 325 36 10 21

ланч

[?] Творог "Благода" обезжиренный, 170.0?грамм 170 6 3 31

[?] Сахар-песок, 11.0?грамм 44 11 0 0

[?] [+] Рецепт: Кофе с молоком, 200.0?грамм 53 7 2 2

Всего за ланч: 267 24 5 32

обед

[?] [+] Рецепт: Котлеты из индейки, 170.0?грамм 207 5 8 27

[?] [+] Рецепт: Салат овощной (огурцы, помидоры, лук, сметана), 150.0?грамм 60 6 4 2

Всего за обед: 267 11 12 29

ужин

[?] [+] Рецепт: курица по французски, 230.0?грамм 402 6 28 33

[?] Огурец, с кожурой, необработанный, 100.0?грамм 15 4 0 1

Всего за ужин: 417 10 28 33


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1276 81 55 116

_________________
Добилась цели, рост 176см, вес был 79,8 стал 64. Чувствую себя отлично!!! Фотки на 1,2,25,34 стр. Новейшие фото стр.55,66
Килокалории: 1200 - 1550 Жиры: 26 - 60г.
Углеводы: 135 - 251 г. Белки: 60 - 165 г.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 08 дек 2010, 19:27 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 13:17
Сообщений: 3017
Откуда: Самара
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневничок-с...
Хорошая менюшка, Ириш! Мне нравится)
А у меян сегодня опять бокал вина на ужин :oops:

_________________
#77


Меня зовут Люда, мне 30 лет, рост 168 см
Мои фото на стр. 10, 48-49,71,72,73, 112


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 08 дек 2010, 19:52 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Неженка писал(а):
А у меян сегодня опять бокал вина на ужин

Ну ничего страшного :grin: У меня позавчера целых 3 бокала было и ничего :grin:

_________________
Добилась цели, рост 176см, вес был 79,8 стал 64. Чувствую себя отлично!!! Фотки на 1,2,25,34 стр. Новейшие фото стр.55,66
Килокалории: 1200 - 1550 Жиры: 26 - 60г.
Углеводы: 135 - 251 г. Белки: 60 - 165 г.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 08 дек 2010, 19:53 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Меню сегодня:
завтрак

[?] [+] Рецепт: Каша овсяная, 210.0?грамм 224 28 8 10

[?] Глазированный сырок с ванилином, 26% жирности, 40 г., 48.0?грамм 202 18 12 4

Всего за завтрак: 426 46 20 14

обед

[?] [+] Рецепт: Суп куриный с вермишелью, 260.0?грамм 87 7 3 7

[?] [+] Рецепт: ГРУДКА КУРИНАЯ ПАРОВАЯ, 60.0?грамм 74 1 3 11

[?] [+] Рецепт: Дарницкий хлеб (от Бархат), 26.0?грамм 54 10 1 1

[?] [+] Рецепт: холодец смешаный, 100.0?грамм 65 0 4 6

Всего за обед: 280 19 11 26

ужин

[?] [+] Рецепт: пикантная паста с креветками, 210.0?грамм 352 26 14 30

[?] [+] Рецепт: Легкий овощной салат, 150.0?грамм 55 5 4 1

Всего за ужин: 407 32 18 32

перекус

[?] Фрукты: Груша, 100.0?грамм 47 10 0 0

[?] Фрукты: Груша, 100.0?грамм 47 10 0 0

Всего за перекус: 94 21 1 1


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1206 117 49 73
Спорт - занималась силовой аэробикой 50 минут.

_________________
Добилась цели, рост 176см, вес был 79,8 стал 64. Чувствую себя отлично!!! Фотки на 1,2,25,34 стр. Новейшие фото стр.55,66
Килокалории: 1200 - 1550 Жиры: 26 - 60г.
Углеводы: 135 - 251 г. Белки: 60 - 165 г.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1307 ]  На страницу Пред.  1 ... 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 ... 88  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 25


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020