Менюшка за 3 декабря

Калории не считаю, но мне показалось ,что сегодня маловато еды. Зацените кто-нибудь.

завтрак: картошка с сердцами куриными ,чай с халвой

перекус: 3 хурмы

обед: творог 150 грамм с молоком и фруктозой, кусок хлеба с сухофруктами

ужин: минтай в пароварке, чай с 1 инжиром, 1 хурма


Не скажу, что сильно голодная была, но и не особо сытая...

#77
легкий денек у тебя получился !полуразгруз.

неженка- посмотрела твои фотки ты красотка. мы с тобой равесници а еще у меня один в один такие же батфорды

Спасибо!!! Ну раз у нас так много общего, то давай и худеть вместе

а где фотки?

старые имеются в виду ,которые на стр. 10

с удовольствием

Меню за 4 декабря

У меня был жор страшный (КД ), пыталась бороться как могла)))

Завтрак: активия творожная, бутерброд с сыром и серым хлебом, чай со сгущёнкой

перекус: 3 хурмы, половинка груши, 2 куска минтая в пароварке, 2 дольки шоколада - бабушку поминали

обед: картошка пюре, куриное филе, 1 долька шоколада

полдник: тут начался жор ,поэтому пыталась есть что угодно, только нежирное: крабовые палочки, хурма, мандарин, половинка груши

ужин: минтай в пароварке 3 куска

Спасибо ,Катюш! С настроением всё ок, если бы только не КД эти

Ты не поверишь! Я теперь постоянно сплю почему-то! Легла вчера в 7:30 вечера, а встала в 7:30 утра!!!

погода#77

Да, погода у нас ужасная: -2, потом резко -25, потом -5 и дождь лил всю ночь почему-то, свихнуться можно от такой погоды. а у меня ещё и КД. Так что я сытно позавтракала и опять спать легла рядом с мужем Делать ничего не могу)