Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 12 сен 2025, 15:50

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 ... 88  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Лискин
 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2010, 08:15 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2010, 06:29
Сообщений: 2000
Откуда: Смоленск-Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 191 раз.

Дневник: Скрипучие шаги уходящих килограммов)
#77

_________________
#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Руська
 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2010, 10:06 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
severina писал(а):
А сколько у тебя вес стоял ?

Привет. Вес стоял недели три.

_________________
Добилась цели, рост 176см, вес был 79,8 стал 64. Чувствую себя отлично!!! Фотки на 1,2,25,34 стр. Новейшие фото стр.55,66
Килокалории: 1200 - 1550 Жиры: 26 - 60г.
Углеводы: 135 - 251 г. Белки: 60 - 165 г.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Руська
 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2010, 10:07 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
розали89
Спасибо. Тебе тоже доброе утро!!! :grin:

_________________
Добилась цели, рост 176см, вес был 79,8 стал 64. Чувствую себя отлично!!! Фотки на 1,2,25,34 стр. Новейшие фото стр.55,66
Килокалории: 1200 - 1550 Жиры: 26 - 60г.
Углеводы: 135 - 251 г. Белки: 60 - 165 г.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Руська
 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2010, 10:08 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
А у меня сегодня еще -300грамм :idea: :Yahoo!: :Yahoo!:

_________________
Добилась цели, рост 176см, вес был 79,8 стал 64. Чувствую себя отлично!!! Фотки на 1,2,25,34 стр. Новейшие фото стр.55,66
Килокалории: 1200 - 1550 Жиры: 26 - 60г.
Углеводы: 135 - 251 г. Белки: 60 - 165 г.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Неженка
 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2010, 12:41 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 13:17
Сообщений: 3017
Откуда: Самара
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневничок-с...
Ириш, ну ничего себе отвесы у тебя!!! Ну ты даёшь!!! Я так рада за тебя) У самой не получается, так хоть за кого-то порадуюсь :) :Bravo:

_________________
#77


Меня зовут Люда, мне 30 лет, рост 168 см
Мои фото на стр. 10, 48-49,71,72,73, 112

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Стройняша
 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2010, 13:49 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2010, 09:36
Сообщений: 3562
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (2) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Светская Львица (1) Как мы отдыхаем (1)
Дикий зверь (1) Симпатия конкурса (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 247 раз.

Дневник: Дневничек

Команда: Новогодний марафон
Руська писал(а):
Девочки у меня наконец то вес с мертвой точки сдвинулся - 700грамм

С ОТВЕСИЩЕМ ТЕБЯ!!!!!!!!!!! МОЛОЧИНКА!!!!!!!! Как это я вчера пропустила :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Bravo:
#77

_________________
  #77
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !  
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Стройняша
 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2010, 13:49 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2010, 09:36
Сообщений: 3562
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (2) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Светская Львица (1) Как мы отдыхаем (1)
Дикий зверь (1) Симпатия конкурса (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 247 раз.

Дневник: Дневничек

Команда: Новогодний марафон
Теперь надо оттачивать фигурку СПОРТИКОМ:
#77

_________________
  #77
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !  
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

Последний раз редактировалось Стройняша 30 ноя 2010, 13:58, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Стройняша
 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2010, 13:52 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2010, 09:36
Сообщений: 3562
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (2) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Светская Львица (1) Как мы отдыхаем (1)
Дикий зверь (1) Симпатия конкурса (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 247 раз.

Дневник: Дневничек

Команда: Новогодний марафон
Руська писал(а):
А у меня сегодня еще -300грамм

А это поздравления за сегодня:::::
ПОЗДРАВЛЯЯЯЯЯЯЯЮ С ОТВЕСИКОМ!!!!!!!!!
#77

_________________
  #77
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !  
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Руська
 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2010, 17:54 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Неженка писал(а):
Ириш, ну ничего себе отвесы у тебя!!! Ну ты даёшь!!! Я так рада за тебя) У самой не получается, так хоть за кого-то порадуюсь

Я сама очень рада, ведь вес долго стоял на месте. Не переживай и у тебя тоже сдвинется.
Стройняша
Спасибо большое за поздравления!!! А спортом я всегда занимаюсь. :grin:

_________________
Добилась цели, рост 176см, вес был 79,8 стал 64. Чувствую себя отлично!!! Фотки на 1,2,25,34 стр. Новейшие фото стр.55,66
Килокалории: 1200 - 1550 Жиры: 26 - 60г.
Углеводы: 135 - 251 г. Белки: 60 - 165 г.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Иннаида
 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 01 дек 2010, 10:57 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2010, 16:40
Сообщений: 1848
Откуда: Г. Уфа
Награды: 3
Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 89 раз.

Дневник: Я такая как есть.
#77
С первым днем зимы.

_________________
#77
Цель достигнута. Теперь леплю фигуру.
#77

Я такая, как есть, я не буду другой,
Я такая, как есть, и останусь такой.
Я наивна бываю, бываю - вредна,
Но, такая, как есть, я на свете одна.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
severina
 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 01 дек 2010, 11:14 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2010, 16:23
Сообщений: 2373
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 109 раз.

Дневник: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Руська писал(а):
А у меня сегодня еще -300грамм

Отлично :!: :!: :!: Поздравляю :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Руська
 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 01 дек 2010, 12:31 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Иннаида
Спасибо и тебя тоже! Блин, у нас мороз -20.
severina
Спасибо большое. :grin:

_________________
Добилась цели, рост 176см, вес был 79,8 стал 64. Чувствую себя отлично!!! Фотки на 1,2,25,34 стр. Новейшие фото стр.55,66
Килокалории: 1200 - 1550 Жиры: 26 - 60г.
Углеводы: 135 - 251 г. Белки: 60 - 165 г.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Руська
 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 01 дек 2010, 21:47 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Вчерашнее меню
завтрак
Рецепт: каша пшенная , 300.0?грамм 232 41 4 9

Глазированный сырок с ванилином "Молочная страна", 26% жирности, 50г., 50.0?грамм 205 18 13 4

Всего за завтрак: 437 60 16 12


обед
Рецепт: суп рассольник с перловкой, 320.0?грамм 119 6 7 6

Рецепт: Мясо тушеное с овощами , 65.0?грамм 73 1 3 9

Рецепт: Дарницкий хлеб (от Бархат), 30.0?грамм 62 11 1 2

Сметана 15.0% жирности, 5.0?грамм 8 0 1 0

Всего за обед: 263 19 13 17


ужин
Рецепт: Тврожная запеканка, 230.0?грамм 475 54 16 30

Всего за ужин: 475 54 16 30


перекус
Фрукты: Хурма, 180.0?грамм 121 28 1 1

Всего за перекус: 121 28 1 1

Всего: 1295 160 46 60
Спорт - 40 минут активной силовой тренировки

_________________
Добилась цели, рост 176см, вес был 79,8 стал 64. Чувствую себя отлично!!! Фотки на 1,2,25,34 стр. Новейшие фото стр.55,66
Килокалории: 1200 - 1550 Жиры: 26 - 60г.
Углеводы: 135 - 251 г. Белки: 60 - 165 г.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Руська
 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 01 дек 2010, 21:50 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Меню сегодняшнее
завтрак

[?] [+] Рецепт: Тврожная запеканка, 200.0?грамм 413 47 14 26

Всего за завтрак: 413 47 14 26

ланч

[?] Творог "Благода" обезжиренный, 176.0?грамм 176 6 3 32

[?] Сахар-песок, 11.0?грамм 44 11 0 0

Всего за ланч: 220 17 3 32

обед

[?] [+] Рецепт: суп рассольник с перловкой, 280.0?грамм 104 6 7 5

[?] [+] Рецепт: Мясо тушеное с овощами , 60.0?грамм 68 1 3 9

[?] Сметана 15.0% жирности, 5.0?грамм 8 0 1 0

[?] [+] Рецепт: Дарницкий хлеб (от Бархат), 25.0?грамм 52 9 1 1

Всего за обед: 232 16 11 16

ужин

[?] [+] Рецепт: Котлеты обычные, 170.0?грамм 323 13 19 24

[?] Картофель отварной, 88.0?грамм 66 14 0 2

[?] [+] Рецепт: Салат овощной вкусный, 150.0?грамм 69 6 4 1

Всего за ужин: 458 33 24 28


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1323 113 52 101
Спорт - силовая аэробика 40 минут

_________________
Добилась цели, рост 176см, вес был 79,8 стал 64. Чувствую себя отлично!!! Фотки на 1,2,25,34 стр. Новейшие фото стр.55,66
Килокалории: 1200 - 1550 Жиры: 26 - 60г.
Углеводы: 135 - 251 г. Белки: 60 - 165 г.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Леник
 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2010, 07:22 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 14:39
Сообщений: 3581
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (2) Самый смелый (1) Давайте посмеемся (1)
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 152 раз.

Дневник: Дневник

Команда: Клуб "Эстафета РД",КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
Баллы: 611
Ирунчик!!!!!!!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ ОТ ДУШИ!!!! Как приятно наверное понимать, что вес тронулся....плато- мерзкая штука, но ты молодец, как-то без паники всё выдержала!!!!!!
#77

_________________
#77

#77

#77



фото стр.4,6,19,86, 92,157,184,188,194

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 40 из 88
  [ Сообщений: 1307 ]  На страницу Пред.  1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 ... 88  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 9

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020