приветик!давай знакомиться!желаю успехов!

Приветик! Прими и от меня пожелания всего наилучшего!
И... конечно же, худей на здоровье!!!

Привет ! И огромное спасибо за пожелания! Надеюсь похудею и поздоровею

Привет, я всегда всеми руками за знакомства! Спасибо за пожелания и тебе тоже успехов

Промучилась два часа, но так и не разобралась, как поставить линеечку создала на сайте, вписала все что требовалось, а как ее запихать сюда ? и вес в граммах не пишет там, может я не так пишу?

[quote="Зеркало"]Промучилась два часа, но так и не разобралась, как поставить линеечку создала на сайте, вписала все что требовалось, а как ее запихать сюда ? и вес в граммах не пишет там, может я не так пишу?

Линеечка - центр пользователя - профиль - подпись - и вставляешь ссылку(выбрать себе линеечку можешь, нажав на любую нашу)
ССылка на дневник - центр пользователя - профиль - личные данные - и вставляешь ссылку ой точно не помню уже вроде ещё галочки снять надо внизу

УРА, я ее наконец-то поставила!!!!
Я из-за этой галочки ррр больше двух часов промучалась и чуть комп не поломала
Вероничка,солнышко, спасибо тебе ОГРОМНОЕ!!

Такс, с линеечкой разобралась, теперь с какими-то коридорами и букаваками непонятными нужно разбираться , ух ! делов еще куча, но уже завтра

Яна меня зовут, я в самом начале дневника написала, но видать мелкими буквами

Яна приветик!!! Я к тебе знакомиться!!! У тебя всё обязательно получится!!! Но завтрак обязательно включи в свой рацион!!! Мне тоже пришлось изменить это в первую очередь, как только я начала завтракать - вес пополз вниз!!!
Безусловно, пропуск завтрака – отличная возможность сэкономить на калориях, но он будет иметь катастрофические последствия для обмена веществ. Но если сложилось так, что образ жизни ты менять не хочешь и ты не привыкла завтракать вообще, попробуй съедать по утрам хотя бы йогурт. Даже самый легкий прием пищи в утренние часы быстро «заведет» часы организма и метаболизм начнет работать в ускоренном темпе.

Кроме того, у тех, кто завтракает, меньше соблазнов съесть больше вредной пищи на обед или сорваться на шоколадку, потому как показатели глюкозы в крови будут в норме и диких приступов голода можно избежать.


По поводу вступления в команду групповых похуделок, нужно чтоб было не меньше 25 сообщений, так что давай не стесняйся, заходи в дневнички к девочкам и знакомься!!! Тебе и нужно то ещё 7 сообщений!!! Ко мне в гости забегай!!!

Яна, привет. Меня зовут Оксана. Давай знакомиться!!!!

Мне кажется, что тебе надо начать с того, чтобы отказаться от еды после 6-7 вечера, в зависимости от того когда ты ложишься спать. И конечно один день в неделю разгрузочный сделай. Надо еще отказаться от колбасы и подобных вкусняшек. И выкладывай свои ежедневные меню, коллектив все разберет и скажет, что правильно, а что нет
А спорт это отличная вешь, молодец!!!

Заходи в гости.