Девочки спасибо)))
Съездила отлично, но держалась неочень( Мамины блины сделали свое дело..да еще и со сгущенкой((( Короче, беда у меня с выходными... За выходные набираю , потом всю неделю скилываю..и в итоге прогресса никакого((( Как прекратить этот кошмар(?!

Отчетик за сегодня:
завтрак: кофе с 2мя печенинами
перекус: чай с 2мя конфетами (две коллеги вернулись из отпуска -одна из эмиратом другая из Венгрии привезли месных сладостей))
обед: суп щи мясной с маленьким кусочком мяса
перекус: яблоко
ужин: 2 помидорки (16:20)
Все! сейчас побегу на шейпинг...зодно и завешу результат выходных(

УРррррррррррр)))))))))) Вес 56,700))))) Блинчики прошли мимо)))) Уряяяяяяяяяяяяяяяяяя))))))))))))))

С отвесиком солнышко!
Иногда и блинчики не мешают)))

Ага))) и это так радует)))) Спсибо, дорогая)))

Привет!Спасибо за подержку!Меня зовут Катя.
Я взяла принцип подсчета каллорий. Записалась в тренажерку, взяла там тренера.
Я 2 месяца с ним уже занимаюсь и по весу измненений никаких нет.Да, я не стала поправляться, но эффекта так такого нет(((...Вот решила присоединиться к "вместе худеешем"...думаю, что это меня дисциплинирует...Да и стыдно будет уже писать съела 5 конфет или что то подобное(я просто жуууттткааая сладкоежка)))....
Удачи тебе в дальнейших победах над весом!

А я два месяца шейпингом занимаюсь..на 2 кг похудела ....так мало потому что питание нарушаю...вроде все как надо, а потом выходные или праздники и все((( Я кстати тоже сладкоежка еще та...но стараюсь сладкое только на завтрак себе позволять...Спасибо и тебе тоже успехов) буду в гости забегать)

Солнышко приветик!!!!!! Как у тебя делишки?

Выходные одна из моих главных проблем....молодая,ни чем не обремена - клубы,тусовки и все такое прочее.Тренер меня ругает,говорит, что если буду дальше везти такой образ жизни в 30 лет буду похожа на барабан))

Приветик! Как дела, что кушаешь?

OlGA PUZACHEVA, Saxarok, Дарьяна_1990 привет девочки..спасибо что заглядываете)
Если чесноуспехи не особо..сегодня разгрузка не получилась( не...до шести все шло отлично.. я пила воду и съела 100 гр шоколада....а вот вечером начала готовить любимому ужин (курицу в сырном соусе запеченую с картофелем)) и начала все пробоать...здесь ложечку, там кусочек и вот так сорвалась разгрузка(((( Боюсь что завтра наоборот привес будет(((

Хотя спать лягу еще не скоро) в десять в кино идем)))

приветик!!!! ну как отвесик имеется?

Привет) Я вечером взвешиваюсь на шейпинге) думаю после вчерашнего только привесик должен быть..мы еще после кино чаю с конфетми напились((((

Ура))) Сегдня вес 56 кг 300 гр)))))) Ура))) Я счастлива!!!! Наконец то сдвинулась с мертвой точки!!!!
Вчера на шейпинг не попала, дома проводку меняли и я весь день двигала мебель, мыла полы, переставляла вещи из угла в угол....в итоге так устала что позвонила и перенесла занятие на сегодня...
Весь день у меня была мини разгрузка)) съедено 5 яблок, 1 зефирка, 30 гр шоколада))) Не соблазнилась даже на оливье
К понедельнику нужно улучшить результат)))

Привет,солнышко.С отвесиком тебя!Умничка!
#77