ПРивет!!

РД был, но какой-то не такой - просто урезанный паек. Сегодня удалось взвеситься в одежде между завтраком и обедом - 56,7.Это вес брутто, а вот нетто ...?

Мое нетто поболе будет.
Оно брутто совсем немного - ночнушка

Любитель кофе,привет!

раздетая весишь меньше 56.Одежда,да ещё позавтракала.

И отвесика не узнала.Весов нет?

весы есть, времени нет. Я утром иду на кухню, а весы отсаются в комнатах, где еще спят. Не хочется никого будить хождениями туда-сюда после туалета. А взвесилась я по дороге на работу, к дочери забежала.

А меня опять и снова 56 в одежде после завтрака, но до обеда.Ну не получается натощак, с утра

вытаскивай свои весы куда-нибудь поближе.Там у тебя видно,55.Я после завтрака на 0,5 кг вешу больше чем натощак,да ещё одежда твоя грамм 400.

Некуда их ставить,сейчас у них самое оптимальное место. В принципе вес отслеживается, и ладно. Не до рекордов сейчас.

Наташ,приветик!!


ладно будем ждать выходного..совсем заэксплуатировали тебя.

Привет, Наташа!!!!

Привет!

Натулечка,приветик!!Со всеми тебя прошедшими праздниками!!!
Пусть рядом будут близкие друзья,пусть будет счастлива и радостна семья
Ну, и с наступающим Рождеством!!!#77

Любитель кофе,привет!
У самой-то как дела,расскажи!
Всё эти же 56 или больше-меньше бывает? Как питаешься?

всем привет!

Все те же, и больше, меньше, пока ,к сожалению, ну никак. А ведь Новый год ведь пережила отлично в едальном плане, не набрала. Но вот потом, когда на работу вышла..Мела все подряд, заработала проблемы с желудком, кишечником, вообщем со всем, что внутри. Дискомфорт жуткий, проблемы с туалетом, живот висит. Надо бы посидеть на кашках. Но опять засада - недалеко открыли новый Ашан, на машине туда по прямой минут 7, естественно стали затариваться, а глаза завидущие, хочется все и много и вкусно. Я специально раньше старалась избегать такие супермаркеты, ходила только в те, что поближе - на себе много не унесешь, да и магазины у нас рядом с домом дорогие, а тут...НО уже записалась в бассейн, так что с февраля - УРА! 3 раза в неделю. И конечно, начну отчитываться по БЖУкам, меня стимулирует это дело, народный контроль нельзя отменять, вещь в нашем деле незаменимая.

Привет, Наташа!
Ты прям молодец насчет Нового года, мне никогда не удается себя сдержать в этот праздник . БЖУКи считаешь? Сколько в день у тебя выходит?

31.01
56 кг. БЖУКи не считала, но еду отслеживала. Сегодня выкупила абонемент в бассейн на февраль.