Аnka
Приветик! Веду себя как примерная ученица! Настрой боевой - слежу за питанием, стараюсь завтракать и ужинать, физическая нагрузка у меня всегда была Провела один РД, результатами довольна, в принципе вес снизился и пока держится.

Привет! Меня зовут Аня)). прочитала твой дневник и, если я ничего не пропустила, поняла следующее: у тебя много физической разгрузки, ешь в пределах разумного. а с весом беда и скачет постоянно. я ничего не пропустила?)) просто если ты действительно ешь нормально, то твоя ситуация слишком ненормальна на фоне еще и физич нагрузок. если не ходила с этим вопросом к врачу, то обязательно иди! как правило нарушения в эндокринной системе человека сказываются на фигуре.
Моя подруга занимается водными лыжами, но из за нарушений щитовидной железы она чуть чуть с избытком веса. некоторые вообще с подобными болезнями по 10 дней ждут пока их вес начнется двигаться на фоне диеты.

а еще сильный дискомфорт после завтрака - это тоже повод обратиться к врачу.

Но надеюсь, что у тебя с этим все таки всё в порядке)))

Желаю УДАЧИ на пути к стройности!!

Jamelka
Привет! Я уже проверялась у врача, все в норме. Я связываю избыток веса в неправильном питании, которое заключается в том, что основной прием пищи у меня в обед, ужин и завтрак игнорировался, поэтому организм просто перешел в режим "запаса". Как только я приучилась себя есть, не пропуская основных приемов пищи, вес пошел на убыль, надеюсь этот процесс дойдет до моей цели.
А скачки в весе у меня почему то связаны с эмоциональными нагрузками

Мы с младшей сестренкой практически одинаковые в объемах, а вот вес у меня больше на 12(!!!) килограмм, у меня тяжелые кости. При параметрах 95-65-95 (считаю почти модельных) я весила в свое время аж 65кг

видимо у тебя действительно организм в запас откладывает все.
ты главное не сдавайся!!!

Всем доброе утро! Сегодня я разгружаюсь со всеми на МЧ. Вчера была спринг-эластика, правильное питание, а сегодня весы меня "обрадовали" 79,00
Ну что ж начнем с этого веса, посмотрим что получится...

У меня боевой настрой! Вчера на танцах начали программу - кто больше похудеет к новому году, так что у меня теперь двойная мотивация

Побывала во многих дневничках.У всех снижение веса сопровождается изменениями объемов, а у меня ушло больше 2 кг, а объемы уменьшились только в бедрах и всего на 2 см

ДОБРОЕ УТРО! УДАЧНОГО РАЗГРУЗОЧНОГО ДНЯ!!! ОГРОМНЫХ ОТВЕСОВ!
#77
ЗАХОДИ В ГОСТИ! БУДУ ОЧЕНЬ РАДА!!!

Как отвесыки после МЧ??? Порадовали?

Аnka
Приветик! Очень порадовали Вес такой красивый 77,7

поздравляю тебя с отличными результатами!!! ты просто молодец!! представляю, как тебя счастье сейчас одолевает)))

СПАСИБО ХОЧЕТСЯ ЭТОТ РЕЗУЛЬТАТ ЕЩЕ И СОХРАНИТЬ С УТРА ВЕС 77,9