Лучше кусочек сыра скушать а не колбасы И кефирчик попей и сытно и полезно!
Меня кстати Лена зовут Заходи в гости

забыла вам рассказать о своих пристрастиях. я мясоед. к сладкому ровно дышу а вот все что касается мясного- копченого так это мое!!!!!!)))))мне вообще идеально подходит кремлевка- но она оч. вредная-((((((((((

Доброго дня и спокойного вечера
#77

Феничка привет.Я к тебе знакомиться.Меня зовут Маша, а как твоё имя.
Добро пожаловать в наши ряды худеющих.Я бы порекомендовала тебе пока не выбирать никакой системы для похудения,а почитать дневнички давно худеющих девочек, а потом определиться что тебе подходит.Я здесь тоже не очень давно.Когда только зарегистрировалась и ко мне заходили девочки в дневник что-то посоветовать.подкорретировать меню.меня это даже немного раздражало.Ведь я "такя умная",а тут кто-то вздумал меня учить...,но прошло немного времени и я осознала свои ошибки.Теперь знаю как добиться своей цели не причиняя вреда своему здоровью.
Заходи в гости.С удовольствием с тобой пообщаюсь.

ну вот зуб более ли менее прошол. т.ч. я поела- где то пол четвертого сьела 2 жареных яйца а пол пятого сьела 1 кусочек рыбы. все на сегодня.до завтра рот на замок.кроме кофе))) я без него не могу.

феничка! Дальнейших тебе успехов!!!

#77

оО что-то ты не ту ссылку вставила, это ж я виновата!!! ооой ругать меня!!!
вот эту надо) http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=5880
я случайно

девченки вы меня простите за неграмотность((((но я прошу подскажите как фотки скинуть. хочу вам показать какая я была и какая сейчас.

вот тут всё написано)
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=2742

феничка я с ответом))) Почитала как ты худеешь и взялась за голову, очень хочется тебе я извиняюсь конечно но так издtваться над собой нельзя!!!
ага я поняла ты мазохистка без обид, шучу.
Зубную боль низя терпеть, надо к врачу, а то можно дотерпеться до хирургического вмешательства, проходили

тааак, а где же твоя менюшка?! Выкладывай давай!

почитала твою менюшку, чего-то маловато по-моему.. Утром вместо кусочка колбасы лучше получше покушать, какой-нибудь кашки, я вот сама каши по утрам никогда не ела, а вот девочки подсказали, теперь стараюсь не пропускать) и очень хорошо себя чувствую после них, и вроде съела немного и в то же время сытая хожу и довольная
К яйцам и рыбе хорошо бы еще овощей добавить немного)
На ужин можно покушать что-нибудь легкое, творожок или йогурт лёгкий, или яблочко например, я вот иногда на ужин ем что-нибудь типа салатика огуречно-перчикова
А вот кофе лучше заменить на чай и желательно на зеленый!

Ну ты загрузи свою фотографию куда-нибудь в интернет, там перечислены сайты куда можно, например вот по этой ссылке http://ipicture.ru/, потом когда фото загрузится, нажми на него, оно откроется, станет нормального размера, ткни в него посмотри свойства, в них скопируй ссылку URL и в поле где пишешь сообщение нажми кнопочку Img затем вставь свою ссылку и еще раз нажми кнопочку! и всё! получится примерно вот так [img]твоя%20URL%20ссылка[/img]

и твоё фото будет видно ну что, хоть понятнее стало?