А как попасть в Клуб "Эстафета РД"? Я бы за компанию разгружалась

очень странно,сеггодня вес 79...... ничего не понимаю.... за вчерашний день выпила 4 стакана чая и морской капусты съела 120гр...

Отвес всего -200 гр

наверное всё же КД не отпускают водичку...

ЛеSeHoK
Diemitra

Привет! Милости просим!!! Мы разгружаемся по средам(основной разгруз) и по-воскресениям( это по желанию).Рассказываем с какого веса ушли на разгруз и с каким финишировали. Давайте с нами , вместе оно как то веселее

Вика2

Как твой полумолокочай?????? какие результаты?#77

у меня за вчерашний РД полкило исчезло...

А я сегодня решила дополнительный РД сделать -так получилось (зуб болит, вернее, то, что после удаления). На кефире, яблоках, чае, кофе(немножко, даже, еще не пила.

у меня кстати такая же закономерность, после РД не хочу есть, но если уже начинаю, то начинается загрузочный день

Девочки, помню,что кто-то делал разгруз на шоколаде, но вот кто....что вы думаете по поводу такого РД?просто шоколад хочу не могу, думаю сходить в русский магазин-прикупить, и в ср разгрузиться на нем. Только вот боюсь что к вечеру подташнивать начнет от сладкого и натрескаюсь чего-нибудь еще, может сделать наполовину шоколадный, например полплитки шоколада и 2 яблочка или 1 яблочко+1 мандаринка короче не знаю даже

там разгруз был 1-2 плитки горького за день. в принципе примерно по 500 ккал итого примерно 1000. учитывая размер данной пищи лично я думаю, что это все-таки разгруз без голодовки. ну в смысле нормально разгрузиться и чтобы голова не кружилась.
2 плитки шоколада в принципе не много, если кроме него ничего нет.

Не, там одна плитка - 2 что-то многовато

+ 1 кг. Не выдержала, наелась на ночь.

Ага, 1 плитка. Еще нужно иметь ввиду, что после шокоразгруза многим становится плохо в конце дня. У меня, например, начинается сумасшедшая тахикардия и головная боль. Так что при первых симптомах лучше себя не насиловать, и попить например кефирчика.

Ну это да. кому как. ну а на счет 1-2 я просто примерно посчитала ошибочка вышла

Девочки, спасибо за ответы))))побежала за шоколадкой)))