А мне думаешь легко ?))))))

Да что ж такое то???? Съела всего ничего(рыба и салат) в общей сложности ну грамм 350. Но ощущение, что слона в себя запихала Чего делать то?????#77

пойди прогуляйся..........сразу полегчает..............просто пешая прогулка, желательно быстым шагом...

Зай, спасибо) Но во первых там погода,#77 что хозяин собаку#77 из дома не выгонит, а во вторых я недавно пришла, гуляла часа два#77

солнышко ну тогда конечно, а ты прогулки делай не До а После ужина...
а сейчас потанцуй, подвигайся...и настроение поднимется, и полегчает...

ща отожжём с дочкой)))) если не лопну

музыку позажигательней, и погромче и зеркало большое рядом............


ну ты держись как то.......

Завтрак, правда поздний( около 12 часов) каша, огурец, помидор

Приветик,ну как ты там,не лопнула вчера? Удачного денька!
#77

Оляля) на счёт танцев это классная идея, говорят что мы женщины заряжаемся энергией от любимой музыки!

#77

Так, с отчетиком я))))
После завтрака перекусила парой мандаринок, потом обед: Курица, огурец, помидор. В 6 вечера съела яблоко и..... уснула . Сейчас проснулась , время полдесятого))))) сижу как Гамлет: есть или не есть
Я прям в смятении вся то ли салат поесть из овощей, то ли фруктов

Оляля), у вас и впрямь очень страничка позитивная!
Я вернулась сегодня из долгого "отпуска" и один из первых дневничков, прочитанный мной - Ваш. Почти никого из тех, с кем я худела здесь в прошлом году, нет.
Приятно познакомиться!
Я быстренько пробежала Ваши менюшки - я очень хорошо спасалась первыми блюдами.
Варю их на говядине постной или грудках куриных, ничего не пережариваю, добавляю крупы и обязательно в день ем по тарелке первого! С кусочком хлебушка цельнозернового.
И для желудка полезно, и полноценный обед получается.