Всем привет!!!
в точку!!!

вы еще папин носяра не видели
одиннадцать...но помогать не рвется...попрошу сделает...интузиазма ноль!!!пять минут посюсюкается и усе!!! не знаю хорошо это или плохо...но как есть!!!

отчет:
каша овсяная,хурма
сарделька,кофе с мол,докторск.хлеб
на обед решила съесть,то на ночь хочется всегда... типа может больше не захочется молока бокал,две зефирины,две печенюхи
ужин-курогрудь вареная,салат из морск.капусты
позже-пиво б.а. семечки...
но вообщем...лучше чем прежде...
от торта отказалась!!! во!!! завтра утром съем кусочек...

завтра фото отчет:) фото кидайте у себя в дневнике:) я потом в наши фото перенесу:) под фото вес указать не забудьте:)

Юличка , приветик !!! Ну во первых поздравляю тебя с рождением дочурки Ксюшеньки !!!! А все остальное наше форумское , для этого мы все здесь и собрались , так что не трусь , все придет в норму !!!А на заготовочку потом будешь смотреть и смеяться !!! Я Юль тоже готова к полету в прекрасное и красивое тело !!! Бум держаться друг за друга !!!

#77

Девочки,всем привет!!!
вес с утра 73.0
отчетные фотки делать некогда,так и ничего и не изменилось!!!

питание:
каша греч с мол сах и масл,яблоко
какао,хлеб докторский+сыр
вермишель,печень куриная
салат(огур+помидор),вермишель,котлета,пол яблока
ОПЯТЬ МАЛО ПЬЮ!!!!!!!!

А у меня отвес!!!! меняю линейку...вес с утра 72.4!!!

Вчера смотрела "наши фото"...и...вдохновилась,можно сказать...как же намного лучше выглядят девочки,девушки,женщины...после того как постройнеют...Девушка по имени Шоколадка,кажется...воодушевила меня прямо таки!!! в журнале "Худеем правильно" тоже есть такая рубрика...всегда очень стимулирует...что-то я давно его не покупала...

Ю-ю.Юличка , привет !!!

Поздравляю !!!

#77

Всем привет!!!
Я опять с мааааленьким отвесиком...вес с утра 72.2
Вчерашние семечки с солью задержали жидкость,так бы увидела 71...
отвесики получаю за счет ужина " мясо или рыба + овощи"...

новый салат из авакадо:
мякоть авакадо порезать кубиками
помидорки-кубиками,или черри на 4 части,
репчатый лук,лучше красный порезать мелко
все смешать,посолить и запрвить маслом растительным(я взяла душистое масло подсолнуха)
можно чеснок мелко порубить еще...

Ю-ю., Приветик !!!
Поздравляю с отвесиком !!!

Да соль это все .... Как только она начинает присутствовать , отвесов 0...

А я сейчас придумала салат из авокадо такой :
Авокадо
Маслины -4шт.
Фасоль-10шт
Кальмар вареный
Белок яйца-1шт
Чуть сыра фетакса кубиками
делаю из этого всего небольшую порцию и МНЯМ !!!
А вообше из авокадо очень много салатов малокаллорийных и вкусных .
Как Ксюшенька ???

Ю-ю., Юлечка, привет!

Наконец-то я добралась до твоего дневника!
Поздравляю с рождением доченьки! Очень за тебя рада! Вес у тебя после родов, прямо скажем, не критичный, поэтому вдвойне молодец! Излишки при желании и должном настрое уберешь быстро.

naty
Донна Роза
Незабудка
рада вам...очень!!!
пришла из гостей...ела всяку-бяку,но не объелась
отвесика завтра не жду...выходные,блин!!!
надо будет попробывать...

зубы наверно у нас скоро будут...слюююней море,и грызет все.что попадется... я уже и не надеялась...Заглядывай!!!

Спасибо большое!!!
да не то слово...вес поти такой же как и до беременности...я теперь за счет кормления грудью и интенсивных прогулок с коляской хочу похудеть!!!
Да!!! я
радуюсь и этому!!!

Ю-ю.
С добрым утром , Юленька !!!

#77


Ну держись мать ... Съест Ксюшенька нашу Юленьку

Хай!!!

ООО! Спасибо за чай и розы...приятно!!!

вес с утра 72.4...образцовое питание весь и день и воскресный вечер с двумя кусками пиццы соответственно без отвесов,но и привес не страшный!!! выходные позади и я снова в бой!!!

Ю-ю., привет !!!


Ну и хорошо !!! Тебе сейчас сильно то не разгонишься ... Все встанет на свои места ...Малышка в первую очередь . Юль , а как доча старшая относится к сестренке ???

Юльчик , приветище !!!Как дела???
С началом зимы тебя !!!

#77